Psychologie

Eric Berne, zakladatel psychologického směru zvaného transakční analýza, popsal tři etáže lidského já. Nebylo to nic příliš nového. Obdobně uvažoval namátkou již Platon.

Lítost je většinou vnímána jako emoce dobrých mravů. Ve skutečnosti je to ale vlk v rouše beránčím. Uděláte-li jí ve svém životě místo, nejprve se s chutí pustí do vašich vztahů a následně si pochutná i na vašem zdraví.

Bubnování deště na okenní parapet, praskání polen v kamnech či předení kotěte. Přistihli jste se někdy při tom, jak vám při podobných zvucích těžknou víčka? Nebo vzpomínáte s láskou na chvíle, kdy vám maminka potichu čítávala pohádky a vískala vás ve vlasech? Pak je možná na čase, abyste se seznámili s novým relaxačním fenoménem ASMR, který si získal miliony příznivců na YouTube.

Když jsem před půlstoletím začínal praxi psychologa, bylo rozvodů méně než dnes. Co do péče o dítka po rozvodu, bylo jasno. Zákon to sice netvrdil, leč u soudu i na tzv. sociálce věděli své: děti potřebují nejvíc matku…

Několik seznamů a tabulek dokáže dát vašemu dni strukturu a vám klid na duši. Zásadní je uvědomit si, že efektivní řízení času není totéž jako zvládání všeho, co jsme si naplánovali.

Syndrom výročí je variantou posttraumatického stresového syndromu. Podobně jako alergik reaguje specificky namátkou na určitý druh pylu, tak také lidé s doposud nezahojenými traumaty reagují citlivěji na stres. Rozumí se tehdy, kdy pohled na kalendář připomíná dobu vzniku jejich třeba dávného psychického zranění.

Možná odpovíte „Já jsem taková povaha“, příčinu najdete namátkou v prostředí, v němž žijete, ve vašich ekonomických možnostech nebo třeba pohlaví či vzhledu. Pomyslných „odstínů šedi“ mohou být stovky…

Do pracovny psychologa takřka vtančila dáma. Byla tam již mnohokrát. Řešila životní smůlu, úporné přesvědčení, že „nevděk světem vládne“, ba i platnost zákona „každý dobrý skutek musí být po zásluze potrestán“. Onoho dne si na své frustrace ani nevzpomněla. Špitla: „Já vám musím něco říct.“ Hlasitěji dodala: „Našla jsem muže svých snů. Já jsem z něj úplně okouzlená…“

Můžete jej vyřešit a tím ho i odstranit. Lze se přizpůsobit. Rčení tvrdí, že člověk si zvykne i na šibenici… Můžete se mu pokusit vyhnout, zabývat se něčím jiným. Můžete si říkat, že všechno zlé je k něčemu dobré.

Polovina prázdnin za námi, pro mnoho z nás již pomalu končí dovolené. Léto nás ještě horkou krásou láká, leč zanedlouho začne foukat ze strnišť. Mimo jiné se blíží čas zvaný „psychiatrické žně“.

Porod, první kontakt s miminkem, šestinedělí a bouřlivé emocionální výkyvy. To všechno k rodičovství patří, ale snad by bylo možné, aby i otec věděl, jak svou roli zvládnout bez výhružek rozvodu.

Přijde-li k psychologovi klient v jistých letech, jeho stesky bývají podobné. A podobná by měla být i odpověď: Což dříve než ke znalci lidských duší zajít k průvodci po tajemstvích prostaty, varlat a blízkých zákoutí?

Rychlý, až raketový rozvoj technologií se dostává do hledáčku nejen psychologického výzkumu, ale i do klinické praxe. Jaké problémy přináší používání moderních technologií a co si počít s tzv. technostresem, popisuje psycholog Ondřej Pečený.

Protože skoro každý aspekt lidského chování má nějakou genetickou komponentu, těžko by tomu mohlo být jinak v případě chronického odkládání povinností. Co je zajímavé, v tomto ohledu se liší ženy a muži.

Věnováno srpnovým narozeninám nestora české klinické psychologie i manželského poradenství, prof. Stanislava Kratochvíla.

FEJETON – Forest therapy, šinrin-joku… pobyt v lese je úžasný, ať se mu říká jakkoli. A ještě lepší, když se mu neříká nijak… A stejně tak je skvělé, když pro své zdraví děláme něco sami od sebe a nespoléháme jen na papír od doktora.

Lidé jsou v jeho očích rozděleni na „bezchybné“ a „hrozné“, zařazení do skupin se může měnit z hodiny na hodinu. Děti asociál považuje maximálně za své hračky. Zlem se nekochá, jen je bezohledně využívá k uspokojení svých cílů. Může být i velmi úspěšný.

Z USA se nejen v psychologické literatuře začal prosazovat termín „modrá lež“: je to v podstatě lež nevinná, přesto ne neškodná. Spisovatel Jaroslav Foglar zase stvořil „modrý život“, založený mj. na konání dobrých skutků. Z psychologické praxe znám však dost filutů, kteří si z dobrých skutků vytvořili nástroj manipulace a vydírání okolí.

ROZHOVOR – „Strnulé pohyby známe od mnoha politiků. Pouze ve svobodném pohybu můžeme být zdraví a šťastní…“ říká filozof Antonín Dolák, kterého můžete potkat v poklusu kolem brněnské Svratky.

V sexu jako jinde platí: všeho moc i málo škodí. Frigidní muž jedná víc než chladně. Něco zcela jiného než „mužský chlad“ je porucha erekce (ztopoření).

Termín „Atlasův komplex“ je definován jako přesvědčení některých osob, že musí zvládnout všechny problémy blízkých lidí široko daleko… Postižení nepřihlížejí k možným osobním komplikacím. Často, byť ne výlučně, jde o starostlivé maminky provozující tzv. mamahotely.

„Miláčku začni, mé srdce lační…“ dí píseň. Pravděpodobně je dílem ženy. Vyjadřuje častý ženský gender stereotyp ve vztahu k sexu. Ten tvrdí: muž by měl „začít“ v situaci, kdy je ona na zmíněnou aktivitu vyladěná.

Řešení sexuálních problémů bývá považováno za doménu sexuologa. V běžné, partnerské poradenské praxi mívám občas pocit parafrázující okřídlené: „Freude, Freude, vždy na tě dojde.“

I když by to samy nikdy nepřiznaly, ženy – včelí královny pohrdají ženami ještě více než druhým pohlavím. Leč pozor! Trubci – opravuji muži – jim jsou sympatičtější než „včelky-dělnice“ jen do času.

Teorie svedení – ve sporu o dítě – nabízí faulem vedení. Myslím, že muži neznají fakt mj. kolující mezi kamarádkami, tvrdými to rozvodovými bojovnicemi. Tj. pokud sdělíte jakékoliv, tedy i nereálné podezření na týrání dítěte na tzv. sociálce, nemůžete za to být trestně postižen. Fantazii se takříkajíc meze nekladou.

Z výzkumů těžkého citového strádání „dětí bez lásky“ plyne: Když dítě nikdo nepohladí, může dokonce i zemřít. Dospělý bývá schopen přijímat spíše slovní než fyzické pohlazení. Nic to nemění na skutečnosti, že i po tom druhém třeba v skrytu duše touží.

Zkuste si představit, že byste cítili vůni barev, slyšeli tóny nebo viděli všechna čísla barevně. Tomuto propojenému smyslovému vnímání se říká synestezie.

Postesknutí na obtíže v komunikaci (z latinského communicare – sdílet společně) je typickým povzdechem klientů psychologa. Obvykle předchází rozsáhlému výčtu psychosomatických obtíží a všelikých nesnází.

Zásadním osobním problémem dobráků a lidí nadměrně citlivých je předpoklad: „Myslím to dobře. Proto i ostatní lidé budou jednat tak jako já.“ Naprosto se mýlí.

Kniha „neOmylný znalec z psychologie péče o děti po rozvodu“ je sestavena z výrazných chyb znalců daného oboru. V češtině jde o počin zcela ojedinělý. Autor, sám psycholog a soudní znalec s dvacetiletou praxí, ukazuje, jak se proti špatným posudkům úspěšně bránit.