zažívání

Zázvor je pro své léčivé účinky využíván už po tisíce let. Největší tradici použití má v Asii, odkud rostlina také pochází. Jedná se o starověkou bylinu, která se u nás nejčastěji konzumuje v podobě čaje. Stejně tak se ale přidává i do různých pokrmů či léčiv. Tento přírodní zázrak pomáhá bojovat s nevolností, kašlem, paradontózou a mnoha dalšími zdravotními neduhy.

Zatímco někteří lidé chodí kolem hluchavek a považují je spíše za plevel, jiní je sbírají a připravují si z nich čaje, koupele a obklady. Hluchavka má totiž protizánětlivé účinky, ulevuje od kašle, zmírňuje nervozitu a pomáhá při silné menstruaci. Používat se dá i zevně formou obkladů. Mezi nejznámější druhy patří hluchavka bílá, hluchavka nachová, hluchavka skvrnitá a hluchavka objímavá.

Lidské tělo během dne i noci vydá desítky, ne-li stovky zvuků. Naprostá většina z nich neznamená nic rizikového, některé nás ale mohou uvést do trapných situací. Otestuje své znalosti o nich.

Bolesti břicha, vyčerpání, nepravidelná stolice, mírné hubnutí. Těmito příznaky se může ohlásit Crohnova choroba. Jenže někdy je lidé berou na lehkou váhu a přičítají je třeba zažívání rozhozenému od stresu. Hrozí pak, že včas nedostanou potřebnou léčbu – ta moderní přitom funguje velmi dobře. Všichni se k ní ale nedostanou.

Říhání může sice být společensky nevhodné, ale buďme za něj vděční. Někteří lidé to totiž nedokáží. Přestože to zní jako banalita, jde o chronickou nepříjemnost s dopadem na kvalitu života. Jediná existující metoda léčby je navíc stále neprozkoumaná, nejistá a pěkně drahá.

Pocit plnosti, tlak v oblasti trupu a plynatost, to vše signalizuje potíže s nafouklým břichem. Na vině jsou přitom nejčastěji plyny, které se z určitých důvodů nahromadily ve střevech. Abyste těmto potížím předešli, je vhodné vyhnout se některým druhům potravin a pravidelně se hýbat. V některých případech však pocit nafouklého břicha mohou vyvolávat i vážnější zdravotní potíže.

Pocit nafouklého břicha a zvýšený odchod plynů trápí čas od času každého, zvláště po nevhodném jídle. Ale pokud někdo bojuje s těmito potížemi skoro každý den, měl by pátrat po jejich příčině a snažit se najít řešení, které mu přinese úlevu.

Pálení žáhy si řada pacientů neumí představit bez tablet či pastilek. Co když ale existuje řešení při úporných potížích, které je nevyžaduje? V nemocnici v Ostravě-Vítkovicích mají dobré zkušenosti s fyzioterapií.

Když je vám nevolno od žaludku před náročnou prezentací, nebo každou chvíli odbíháte na toaletu kvůli trémě před prvním seznámením s rodinou svého protějšku, úřaduje takzvaná osa střevo-mozek. V těle spolu takto komunikují dva zdánlivě nesouvisející nervové systémy. Jak to funguje?

Zvracení není nikdy příjemné. Zdá se, že se při něm vlastně nic moc neděje, ale ve skutečnosti je do něj zapojeno mnoho částí lidského těla. Nejde přitom zdaleka jenom o trávicí trakt. Hlavním velitelem, který říká, co se bude dále dít, je mozek.

Existují věci, o kterých se ve společnosti příliš nemluví. Ale i když to není právě salónní téma, hodně lidí zajímá, proč mají jejich exkrementy obvykle různé odstíny hnědé barvy, a to mnohdy bez ohledu na to, na čem si předtím pochutnají. A také co signalizují případné změny barvy.

Zdravější a méně tučná než klasická zmrzlina je zmrzlina vyrobená z kefíru. Uměli byste si vyrobit kefír v domácím prostředí?

Enzymy jsou nedílnou součástí lidského organismu a složkou nezbytnou pro naše zdraví. V těle jich najdeme velké množství – až tři tisíce různých druhů. Tyto bílkoviny jsou jen dalším dílkem do skládanky zdravého životního stylu.

Trápí vás zažívací potíže? Nadýmání, průjem, pálení žáhy? Odhalte několik triků, jak zlepšit své trávení. Někdy je to celkem jednoduché.

Močové infekce jsou druhým nejčastějším infekčním onemocněním, s nímž se lze setkat. Základem, jak se nepříjemným zánětům vyvarovat, je prevence. Ve spolupráci s Českou urologickou společností proto přinášíme osmero užitečných rad, jak se vyhnout zánětům močových cest.

Chystáte se na porod, vyšetření nebo na operaci? Přečtěte si, v čem se metody liší. V rozhodování vám může pomoci následující text.

Prudká a intenzivní bolest v pravém podžebří často značí potíže se žlučníkem. Jako první pomoc se doporučuje přiložit ručník namočený ve studené vodě. K prevenci pak patří dodržování tzv. žlučníkové diety. Pomohou i některé léky a byliny.

„Nezadržujte větry,“ radí lékaři. Vždy to bohužel nejde. Proto je lepší nadýmání předcházet. Co můžete udělat sami a kdy je potřeba vyhledat lékaře?

Hroznové víno má výrazné antioxidační účinky, léčí oční choroby, křečové žíly nebo i kožní onemocnění. Prospěšné jsou jak samotné plody včetně slupek a jadérek, tak i odvary z listí vinné révy.

Přichází nečekaně a dokáže rozhodit vaše plány. Akutní průjem má v domácím prostředí nejčastěji virový původ. Jak jej léčit?

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Záleží na způsobu pěstování, skladování i dovozu.

Velmi časté onemocnění, které trápí víc ženy než muže. K nastartování stačí málo, a pokud nejsou léčené včas, hrozí značné komplikace. Zbavte se zánětu močových cest hned v začátcích. Nejen brusinkami.

S pálením žáhy se setkává většina západní populace. Na vině bývá nevhodné stravování či léky, časté je v těhotenství, ale může značit i vážnou nemoc. Jak se mu vyhnout a čím jej léčit?

Kořen lopuchu většího je nejléčivější částí tohoto plevele. Rostlině se daří na pustých místech, kolem cest a luk. Roste i na smetištích. Kořeny jsou přitom nejenom jedlé, ale dokonce velmi léčivé. Máme pro vás lopuchové receptury.

Vláknina je nezbytná pro fungování střev, podporuje vylučování a může pomoci i s hubnutím. Najdeme ji v některých potravinách nebo ji můžeme dodat tělu pomocí doplňků stravy. Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná.

Vlákninu najdeme v některých potravinách nebo ji můžeme dodat tělu pomocí doplňků stravy. Které jsou ty nej?

S letními průjmy se můžete setkat při jakékoli změně prostředí. Nemusíte jezdit do exotiky, stačí i blízké Chorvatsko. Jak se průjmům vyhnout a čím je léčit? Není průjem jako průjem. Někdy pomůže Endiaron, jindy zabere živočišné uhlí.

S léčbou průjmů na dovolené pomohou probiotika. Můžete je polykat, pít, nebo třeba cucat.

Auto se natřásá a žaludek odpovídá. Většina dětí si postupně na jízdu autem zvykne, někomu však nevolnosti vydrží do dospělosti. Jak předcházet nevolnostem při cestování a co dělat, když to na nás přijde?

Jsme nemocní, protože špatně jíme. Tři čtvrtiny lidských nemocí jsou způsobeny nesprávnou výživou. Tedy nejen tím, co jíme, ale také tím, jak jídlo připravujeme. Pojďme se podívat, co je základ zdravé stravy, a připomenout si 13 doporučení pro zdravý životní styl.