zažívání

Enzymy jsou nedílnou součástí lidského organismu a složkou nezbytnou pro naše zdraví. V těle jich najdeme velké množství – až tři tisíce různých druhů. Tyto bílkoviny jsou jen dalším dílkem do skládanky zdravého životního stylu.

Trápí vás zažívací potíže? Nadýmání, průjem, pálení žáhy? Odhalte několik triků, jak zlepšit své trávení. Někdy je to celkem jednoduché.

Močové infekce jsou druhým nejčastějším infekčním onemocněním, s nímž se lze setkat. Základem, jak se nepříjemným zánětům vyvarovat, je prevence. Ve spolupráci s Českou urologickou společností proto přinášíme osmero užitečných rad, jak se vyhnout zánětům močových cest.

Chystáte se na porod, vyšetření nebo na operaci? Přečtěte si, v čem se metody liší. V rozhodování vám může pomoci následující text.

Prudká a intenzivní bolest v pravém podžebří často značí potíže se žlučníkem. Jako první pomoc se doporučuje přiložit ručník namočený ve studené vodě. K prevenci pak patří dodržování tzv. žlučníkové diety. Pomohou i některé léky a byliny.

„Nezadržujte větry,“ radí lékaři. Vždy to bohužel nejde. Proto je lepší nadýmání předcházet. Co můžete udělat sami a kdy je potřeba vyhledat lékaře?

Hroznové víno má výrazné antioxidační účinky, léčí oční choroby, křečové žíly nebo i kožní onemocnění. Prospěšné jsou jak samotné plody včetně slupek a jadérek, tak i odvary z listí vinné révy.

Přichází nečekaně a dokáže rozhodit vaše plány. Akutní průjem má v domácím prostředí nejčastěji virový původ. Jak jej léčit?

Přestože jsou dnes superpotraviny vnímány jako symbol zdravého životního stylu, ne všechny jsou stejně kvalitní a poskytují stejné množství cenných látek. Záleží na způsobu pěstování, skladování i dovozu.

Velmi časté onemocnění, které trápí víc ženy než muže. K nastartování stačí málo, a pokud nejsou léčené včas, hrozí značné komplikace. Zbavte se zánětu močových cest hned v začátcích. Nejen brusinkami.

S pálením žáhy se setkává většina západní populace. Na vině bývá nevhodné stravování či léky, časté je v těhotenství, ale může značit i vážnou nemoc. Jak se mu vyhnout a čím jej léčit?

Kořen lopuchu většího je nejléčivější částí tohoto plevele. Rostlině se daří na pustých místech, kolem cest a luk. Roste i na smetištích. Kořeny jsou přitom nejenom jedlé, ale dokonce velmi léčivé. Máme pro vás lopuchové receptury.

Vláknina je nezbytná pro fungování střev, podporuje vylučování a může pomoci i s hubnutím. Najdeme ji v některých potravinách nebo ji můžeme dodat tělu pomocí doplňků stravy. Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná.

Vlákninu najdeme v některých potravinách nebo ji můžeme dodat tělu pomocí doplňků stravy. Které jsou ty nej?

S letními průjmy se můžete setkat při jakékoli změně prostředí. Nemusíte jezdit do exotiky, stačí i blízké Chorvatsko. Jak se průjmům vyhnout a čím je léčit? Není průjem jako průjem. Někdy pomůže Endiaron, jindy zabere živočišné uhlí.

S léčbou průjmů na dovolené pomohou probiotika. Můžete je polykat, pít, nebo třeba cucat.

Auto se natřásá a žaludek odpovídá. Většina dětí si postupně na jízdu autem zvykne, někomu však nevolnosti vydrží do dospělosti. Jak předcházet nevolnostem při cestování a co dělat, když to na nás přijde?

Jsme nemocní, protože špatně jíme. Tři čtvrtiny lidských nemocí jsou způsobeny nesprávnou výživou. Tedy nejen tím, co jíme, ale také tím, jak jídlo připravujeme. Pojďme se podívat, co je základ zdravé stravy, a připomenout si 13 doporučení pro zdravý životní styl.

Bez lahodného šálku čaje si dnes mnozí z nás nedokáží představit svůj ranní nebo večerní rituál. Znáte ale skutečně všechny druhy čaje, které si můžete v pohodlí domova připravit? Vydejte se spolu s námi objevit oblíbené i ne tolik známé druhy čaje, které vašim chuťovým pohárkům zachutnají a tělo i mysl navíc obdaří nespočtem příznivých účinků.

Máte za sebou operaci žlučníku, ale nemáte vyhráno. Návrat k předchozímu nevhodnému režimu by vám uškodil. Dieta po operaci je nezbytná. Homeopatie pak pomáhá zvládnout časté průvodní potíže.

Průjmové onemocnění, pokud probíhá bez komplikací, je možné zvládnout bez pomoci lékaře. Důležitá je dieta a zejména přísun vhodných tekutin. Průběh lze ovlivnit i homeopatiky.

Podle některých lékařů homeopatie snižuje nutnost podávání běžných léků. Jaká homeopatika jsou nejprodávanější?

Většinou trvá krátce. O to bývá intenzivnější. Obvykle nevyžaduje odborné vyšetření. Přesto je někdy potřeba vyhledat lékaře. Řeč je o akutním zánětu žaludku a střev, tedy střevní chřipce. Jak pomoci sobě a jak pomoci dětem?

Nejprodávanější léčivé přípravky, které vás pálení žáhy zbaví i během pár minut.

Víte, co je nejčastější vánoční potíž? Pálení žáhy. Zná ho většina těhotných a ti, kdo mají refluxní chorobu jícnu. Vánoce jsou však příležitost, kdy pálení žáhy může zažít skoro každý. Jak mu předejít a čím si pomoci?

Nadýmání patří k typickým vánočním potížím. Nezvyklá jídla, jejich množství i nedostatek pohybu během svátků způsobují zažívací problémy. Můžete jim předejít nebo se jich zbavit pomocí léků nebo bylinných čajů. Tyto jsou nejžádanější:

Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého, ale i nezvyklý nápor smaženého, tučného a sladkého jídla. V kombinaci s alkoholem je to pro naše trávení šok. Jak se nadýmání zbavit?

Sirupy, pilulky i glycerinové čípky představují nejčastěji kupované přípravky při zácpě. Najdete mezi nimi čistě přírodní produkty a rovněž prostředky vhodné i pro malé děti či těhotné ženy.

Zácpa, nadýmání, žaludeční potíže – to jsou obvyklé daně za vánoční hodování a polehávání u televize. Buďte raději střídmí a pro případ nouze doplňte domácí lékárničku. Co vám pomůže?

Žlučníková kolika je o Vánocích jeden z nejčastějších důvodů návštěvy pohotovosti nebo volání záchranky. Záchvat dokážete podle dále popsaných příznaků rozeznat, zvládnete i první pomoc, ale dlouhodobé potíže vyžadují léčbu z rukou odborníků. Důležitá je dieta a – nejen o svátcích – prevence.