Hlavní navigace
chytře na život
Zdraví
Jídlo
Dieta
Psychologie
Testy
Databáze léků
Hledat
Přihlásit
Zůstat přihlášen
Registrovat
Zapomenuté
heslo
nebo
jméno
Vitalia.cz
»
Nálepky
»
záda
záda
1
–
30
/
34
První strana
Předchozí strana
1
2
Následující strana
Poslední strana
Proti skolióze: Co by mělo dělat každé dítě, aby ho v dospělosti nebolela záda
Děti sedí mnoho hodin, taková je realita. Dlouhé sezení vede ke špatnému držení těla, to zase způsobí bolestivé stavy. Většinou se projeví až v dospělosti. Fyzioterapeutka radí, jak mohou děti dlouhé sezení nejenom v lavicích kompenzovat a jak budoucím potížím předcházet.
Redakce
10. 9. 2020
Potíže z prochladnutí: Začalo vás bolet rameno, záda či svaly?
Zamrzlé rameno, natržené svaly a blokády páteře… Na vině je mnohdy prochladnutí svalů a následné odkládání řešení potíží. „Pokud příznaky neustoupí do tří dnů, nebo naopak sílí, je na místě vyhledat odbornou pomoc,“ upozorňuje odbornice.
Redakce
29. 11. 2019
Počet nových komentářů
1
Blokáda žeber může bolet úplně jinde
Akutní a velmi bolavé, nebo chronické a převelice otravné. Bolesti, které se rády vracejí a jejich návrat si způsobíte více než snadno. Blokády žeber jsou často spojené s hypermobilitou kloubů, dlouhodobým přetěžováním svalů nebo skoliózou. Jak si pomoci sami a minimalizovat riziko návratu obtíží?
Renata Petříčková
5. 11. 2019
Počet nových komentářů
2
Jóga (nejen) pro zdravá záda
Jednou z nejčastějších bolestí je bolest zad. Postihuje všechny – jak staré, tak mladé. Bolest zad lze řešit i alternativně. Například pomocí jógy.
Kateřina Minaříková
23. 9. 2019
Bolavým zádům neuleví jen balanční židle. Jde to i levněji
Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako přirozené. Zdravé narovnání je pak člověku nepříjemné a sklon ke kulacení zad se prohlubuje. Jak se zbavit hrbení a bolesti i bez drahé balanční židle?
Redakce
17. 9. 2019
Jak předejít bolesti zad? Uvolnit a posílit správné svaly
Bolí vás z celého dne stráveného u počítače záda? Ochablé svalstvo v této partii trápí mnoho lidí. Napětí ještě zhoršuje špatné držení těla. Uvolnit a posílit ty správné svaly pomohou vhodné jednoduché cviky.
Samantha Clayton
16. 7. 2019
Řekni mi, co děláš, a já ti řeknu, kdy tě začnou bolet záda
Člověk se v dnešní době dožívá v průměru osmdesáti let, z toho pak celých dvanáct let stráví v práci. Co na vaše povolání říkají vaše záda? Jaká rizika spojená s bolestí zad v sobě skrývá vaše profese? Jaká je prevence a řešení bolesti?
Redakce
24. 11. 2018
Když bolest zad trvá déle než tři měsíce, vyhledejte odborníka
Bolest zad trápí dospělé, seniory, ale i děti, a na vině nemusí být jen hrbaté sezení ve školní lavici nebo absence sportu. S odborníkem objasníme řadu mýtů o bolesti i léčbě bolesti zad.
Redakce
1. 10. 2018
Fyzioterapeutka: Vadné držení těla u dětí poznáme již v prvních týdnech
Rozhovor
Už první týdny života mohou poukázat na dispozice k problémům v budoucnu. Základem léčby jsou vhodné cviky. Pomohou dokonce i tam, kdy si následky vadného držení těla neseme až do dospělosti.
Veronika Řeháková
3. 5. 2018
Bolestí lezla po čtyřech. Prodavači v obchodních centrech musí celý den stát
Dvanáctihodinová směna, malý prostor krámku v obchodním centru, pultík, židle. Vlastně ne, zapomeňte, židle tu být nesmí, tady se smí jenom stát. Co takové mnohahodinové stání udělá se zdravím a za jak dlouho ho zničí trvale?
Lenka Krbcová
9. 2. 2018
Počet nových komentářů
1
Nový způsob operace páteře je méně bolestivý
Na Ortopedické klinice Fakultní nemocnice Brno se před několika dny uskutečnila unikátní operace degenerativního postižení bederní páteře. Postup byl použit v ČR vůbec poprvé a pro pacienty má mnoho výhod.
Redakce
25. 1. 2018
Počet nových komentářů
1
3 zdravotní problémy, které může způsobit klimatizace
Vychlazená místnost je v létě příjemným útočištěm, klimatizace však vede ke zdravotním problémům způsobeným extrémně nízkou nastavenou teplotou nebo nedostatečným čištěním. Jak se zchladit zdravěji?
Redakce
27. 6. 2017
Počet nových komentářů
2
Z mobilu vzniká hrb
„I-hrb“, „želva“ nebo „C-posture.“ Že jste o tom nikdy neslyšeli? A přitom je většina z nás v ohrožení. Stačí k tomu mobil.
Tereza Víchová
16. 6. 2017
Počet nových komentářů
10
Ortoped radí, jak využít klimatizaci a neničit si přitom zdraví
Klimatizace ve vedrech osvěží, zároveň dokáže i uškodit. Na rizika, která používání klimatizace představuje pro naše zdraví, upozorňuje ortoped Július Kazimír.
Redakce
15. 6. 2017
Počet nových komentářů
2
Sedíte správně na správné židli?
Noha přes nohu nebo pohodlný pololeh v židli, která dovolí i houpání… Co všechno pak má na svědomí špatné sezení u stolu a potřebujete dvacet tisíc na kvalitní pracovní křeslo?
Tereza Víchová
15. 6. 2017
Počet nových komentářů
2
Rozlučte se s bolavými zády
Bolestmi zad a krční páteře trpí v dnešní době vysoké procento naší populace. Tyto potíže bývají pro mnoho lidí dokonce častější než třeba bolesti hlavy.
Lenka Čejková
7. 5. 2017
Počet nových komentářů
3
Dvě operace páteře teď lékaři zvládnou v jediné
V Brně operují zlomeniny hrudní páteře unikátním způsobem. Miniinvazivní výkon snižuje rizika hojení ran, pooperační bolestivost i nebezpečí infekce. Celková doba hospitalizace se zkracuje až o polovinu.
Redakce
13. 4. 2017
7 doporučení proti bolesti zad podle tradiční čínské medicíny
Osm z deseti lidí v západním světě má zkušenosti s bolestí zad. Nejčastější příčinou je bederní páteř.
Štefánia Ebenová
18. 8. 2016
Počet nových komentářů
1
Kvalitní školní batohy jsou důležité nejen pro zdravá záda
Vyvíjející se dětský organismus je citlivý a nevhodné zatěžování může zadělat na zdravotní problémy, které budou člověka provázet po celý život. Školní taška je jednou z věcí, jejíž výběr by rodiče neměli podcenit.
Veronika Řeháková
16. 8. 2016
Nepohodlná židle jako lék na bolavá záda
Galerie
Francouzský designér Benoit Malta přišel s řešením problému dnešní doby, kdy řada lidí po většinu dne sedí ať už doma u televize nebo u počítače v práci. Vyrobil židli, která má ne čtyři, ale pouze dvě nohy, takže vás donutí hledat rovnováhu a zapojovat při tom svaly.
Redakce
29. 10. 2014
Překvapivý závěr testu: školáci nenosí tašky na rameno
GALERIE – Podívali jsme do několika tříd a nafotili tašky, se kterými děti vyrážejí do školy. Čekalo nás překvapení. Navíc odborníci zdůrazňují, že správná taška není zdaleka všechno.
Anna Příhodová
19. 10. 2012
Počet nových komentářů
3
Svaly jsou jako ženy, pořád si šuškají
Vzájemné komunikace svalů využívá český SM systém. Díky jedinému pohybu zapojíte svaly od hlavy až k patě. Ulevíte páteři, zbavíte se bolesti zad a jako bonus získáte štíhlý pas.
Kateřina Čepelíková
30. 8. 2012
Cvičení a bez pohybu? Výsledky jsou nečekané
Posilovat svaly můžete i pouhým myšlením na cvičení. Že je to hloupost? Není, mozek se dá ošálit a „neviditelné cvičení“ vás zbaví bolesti zad i zpevní postavu. Jak se cvičí Infinity?
Kateřina Čepelíková
14. 8. 2012
Počet nových komentářů
7
Bolí vás záda? Kupte si míč
Bolestmi zad trpí až osmdesát procent populace a přitom nemusí. Vyzkoušejte osvědčené metody, posilte zádové a břišní svalstvo a hoďte svoje záda do latě.
Redakce
3. 8. 2012
Čtyři chyby, které děláme, a pak nás kvůli tomu bolí záda
Bolest zad může způsobit nemoc, ale i náš životní styl. V mládí člověk obvykle nevěnuje moc pozornosti tomu, jestli správně stojí, chodí, sedí či spí. Co dělat, aby záda nebolela?
Redakce
11. 4. 2012
Počet nových komentářů
2
Co můžete udělat pro to, aby vás záda nebolela
Méně, či více, bolesti zad trápí čas od času snad každého z nás. Na vině je často špatné držení těla a ochablé svaly. Ale vedle cvičení jsou i další triky, které udrží záda ve formě. Jaké?
Veronika Řeháková
21. 9. 2011
Počet nových komentářů
2
Bolesti zad: Jak se jich zbavit?
Zbavit se bolestí zad není vůbec jednoduché a rozhodně to není natrvalo. Nicméně cvičitelka Petra Ménová nám poradí, jak na to.
Helena Singerová
4. 6. 2010
Počet nových komentářů
14
Tai Chi: Nikdy nekončící zdravý pohyb
Bolí vás klouby, záda nebo krční páteř? Chtěli byste cvičit, ale všechny pokusy kvůli bolesti zatím zkrachovaly? Zkuste Tai Chi (čínsky Tchai Ti). Jde o systém sestav, které pomáhají při diabetes, osteoporóze, nebo třeba při artritidě. Cvičit můžete i vsedě na kolečkovém křesle. Tai Chi je opravdu pro každého.
Helena Singerová
28. 12. 2009
Počet nových komentářů
1
Bolí vás páteř? Posilujte zádové svaly
Špatné držení těla a bolavá záda jdou ruku v ruce s ochablými zádovými svaly. Posilováním zádového svalstva zlepšíme pohyblivost určitých úseků páteře. Je ovšem nutné cvičit správně a dodržovat určité zásady. Poradíme vám, jak na to a jak se zbavit bolesti.
Helena Singerová
6. 11. 2009
Počet nových komentářů
2
Sezení na míči zádům neprospívá!
Již několik let se hlásá: „Vyměňte židli za velký gymnastický míč, ulevíte páteři!“ Neznám však nikoho, kdo by vydržel na nafouknuté kouli sedět dlouho. Naštěstí. Máte-li gymnastický míč, cvičte na něm, hopsejte si, válejte se po něm, ale rozhodně ho nepovažujte za židli! A na čem tedy v práci sedět?
Helena Singerová
20. 10. 2009
Počet nových komentářů
11
1
–
30
/
34
První strana
Předchozí strana
1
2
Následující strana
Poslední strana
Domácí lékař
Kuří oko
Bolest hlavy
Záškrt (difterie)
Nachlazení
Infekční mononukleóza
Zánět hrtanu (laryngitida)
Zánět hltanu (faryngitida)
Bolest v krku
Artróza
Astigmatismus
Všechny nemoci
Dieta
Dítě
Farmářské trhy
jídlo
Kvalita potravin
Psychologie
Vánoce
Vztahy
Zdravá výživa
zdraví
Všechny nálepky
Internet Info
Lupa
Měšec
Podnikatel
BusinessCenter
Root
Vitalia
Slunečnice
Stahuj
SW
Tuesday
Navrcholu
Sherpas
Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).
Povolit
Ne, děkuji