sport

10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich?

Když cvičíte špatně, nikdy nezhubnete

Máte nadváhu? Je vám padesát? Nevadí, tančete!

Ivan Mach: Sportovcům chybí odborníci na výživu

Chyby, které kazí správnou chůzi s trekingovými hůlkami

Jak jíst, když sportujete? Výživa udělá i 10 % výkonnosti

Jak vrstvit funkční prádlo, abyste nenastydli

Každý zvládne hodinu pohybu denně. Proč si dát pozor na plavání i jízdu na kole?

Průzkum: Do pětatřiceti sportujeme, pak už to balíme

Proč nedovolit dětem běžet víc než 1,5 kilometru?

Chyba za chybou: Výživa rekreačních sportovců a hubnoucích lidí pohledem odborníka

Necelá polovina dětí v ČR má vadné držení těla, pětině zcela chybí pohyb

Běhat ráno, nebo večer? Rozdíly tu jsou

Metoda, která rozhýbe i líné děti v létě

Proteinové tyčinky nejsou ani zdaleka tak zdravé, jak se tváří

Iontové nápoje při sportu většina z nás nepotřebuje

Na inline bruslích zhubnete až s „vybruslenou technikou“

Hamaka: Zavěste se v síti na aerojóze

Cvičte jako mimina: co malé děti umí perfektně a my jsme už zapomněli

Homeopatie v rukou sportovců

I senioři mohou chodit do posilovny

Jak se stravovat před a po cvičení: Vynechání jídla je chyba

Sedy, lehy? Zapomeňte! Jak správně cvičit břicho a kde děláme chyby

Když si zacvičíte, pomůžete pokožce. Jak?

Sportovci to smí „přehánět“ s bílkovinami

6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink

Běháte a nehubnete? 6 častých chyb

Co a kolik jíst, když začínáte s běháním a chcete zhubnout

10 000 kroků denně vám ke zhubnutí nestačí

Sedmdesát let? Ideální věk na golf