Hlavní navigace
chytře na život
Zdraví
Jídlo
Dieta
Psychologie
Testy
Databáze léků
Hledat
Přihlásit
Zůstat přihlášen
Registrovat
Zapomenuté
heslo
nebo
jméno
Vitalia.cz
»
Nálepky
»
sport
sport
1
–
30
/
255
První strana
Předchozí strana
1
2
3
4
5
6
7
Následující strana
Poslední strana
Cvičení online – cesta za zdravím, nebo do pekel?
Cvičení by mělo být na předpis místo léků. Ať už máte, či nemáte v novém roce jakákoliv předsevzetí – platí, že pro podporu zdraví a léčbu desítek nemocí se počítá každý krok navíc, který uděláte.
Iva Málková
19. 1. 2021
Nejpopulárnější sport v Česku? Fotbal to není ani náhodou
Národní sportovní agentura si nechala udělat průzkum atraktivity více než stovky sportů a zjistila, že lidé více než fotbalu fandí motosportu, biatlonu a celé řadě dalších sportů. Fotbal zas tak netáhne, ani pasivně, ani aktivně.
Redakce
18. 1. 2021
Počet nových komentářů
1
Cvičím, běhám, posiluji. Proč brzy přestanu hubnout a formovat postavu?
Věnujete se jednomu svému oblíbenému sportu a divíte se, že po čase nemá viditelné účinky na ručičku váhy nebo formování těla? Že si tělo na určitý druh pohybu „zvykne“ a „už to s ním nic nedělá“, do určité míry opravdu platí.
Tereza Víchová
31. 12. 2020
Počet nových komentářů
1
Odborníci se zaměřili na bílkoviny ve výživě: vyšší příjem proteinů v jídle neškodí, říkají
Příjem bílkovin pro zdraví je naprosto zásadní, připomínají odborníci ze Společnosti pro výživu. V současnosti dochází k přehodnocení významu proteinů, pokud jde o jejich optimální příjem. Mění se pohled na bílkoviny ve stáří, v nemoci, u sportovců i při hubnutí.
Petr Havel
22. 12. 2020
Senioři a chůze: stačí jim ke zdraví 8000 kroků denně?
10 000 kroků denně je známá mantra pro zdraví, které se mnoho lidí drží. Nedávno se objevil nový údaj, který zohledňuje seniory. Podle informací Harvard Medical School z července 2020 by měli každý den ujít alespoň 8000 kroků.
Tereza Víchová
19. 11. 2020
Počet nových komentářů
2
Teď se to nehodí… 5 nejčastějších důvodů, proč se nezačneme hýbat, a co s tím
Nová aplikace vyzývá a hlavně motivuje k pohybu nejen lidi s diabetem. Každý se může zapojit a hýbat se „společně“.
Redakce
13. 11. 2020
Bolest zad při běhání? Chyba, která se dá odstranit
Bolí mě záda při běhání, dá se s tím něco dělat? Nebo mám raději přestat běhat úplně? Jeden z častých problémů má řešení. Terapeutka vysvětluje základní předpoklady šetrného běhu.
Klára Tuzarová
4. 11. 2020
Počet nových komentářů
2
Aerobní cvičení pomáhá při ztučnění jater
Nealkoholové ztučnění jater bývá v dnešní době kvůli prevalenci nazýváno „tichou epidemií“. Stav, kdy se v jednom z nejdůležitějších orgánů lidského těla hromadí tuk, může vyústit ve vážné zdravotní problémy. Kromě jiných léčebných postupů je doporučováno snížení hmotnosti a pohybová aktivita.
Kateřina M. Košutová
20. 10. 2020
Počet nových komentářů
1
Albert, České dráhy, Škoda Auto… ptali jsme se největších zaměstnavatelů, co dělají pro zdraví svých lidí
Současná pandemie koronaviru opět ukazuje, jak důležitá je preventivní péče o zdraví. A přestože zdraví je „naše“ a o svoji dobrou kondici bychom měli pečovat hlavně sami kvůli sobě, mnohé mohou podpořit také zaměstnavatelé. Nakonec i firmám se zdraví zaměstnanců vyplatí.
Lenka Krbcová
6. 10. 2020
Proč si vrcholoví sportovci dopřávají před spánkem svačinu?
Aby vaše tělo lépe regenerovalo a podávalo optimální výkon při sportovních aktivitách, potřebuje vyvážené jídlo. I před spaním.
Susan Bowermanová
15. 9. 2020
Uprostřed nedotčené přírody stojí bufet, ve kterém se obsloužíte sami
Jen si to představte, jazyk se vám lepí na patro, svačina snědená, jste uprostřed dechberoucích borů a místo abyste si užili tu čistou přírodu, škrundá vám v břiše, klesá cukr a nálada. Ještě že je tu bufet, parádně skrytý v lese, a když na to přijde, nepotřebujete k obsloužení ani korunu.
Kateřina Čepelíková
15. 9. 2020
Počet nových komentářů
2
Zájem o sportovní prohlídky stoupá. Zjistila jsem i to, na kolik se mé tělo cítí
Prohlídka u sportovního lékaře už dávno není doménou profesionálů, kteří potřebují přesné tréninkové plány. Zájemcům je třeba přes čtyřicet a po letech „s malými dětmi“ se zase vrhli na běhání nebo kolo, aby byli v kondici. Případně chtějí zhubnout a potřebují vědět, jak si sportem neublížit.
Tereza Víchová
14. 9. 2020
Počet nových komentářů
2
5 základních chyb, kterými si škodíme při běhání
Trápí vás při běhání bolest kotníků, lýtek, kolen, kyčlí, beder či jiných částí těla? Nesprávná technika běhu má dopad na pohybový systém. Jak běhat správně?
Andrea Slížková
9. 9. 2020
Počet nových komentářů
2
Sportovní kroužek pro dítě: lepší je všestrannost než příliš brzká specializace
Začátek školního roku je spojený s vybíráním kroužků pro děti včetně těch sportovních. Jak ale nešlápnout vedle, aby dítě sport bavil a prospíval mu? Možná se vzdát rodičovských ambicí, tušit, že z každého dítěte nebude olympionik a nabízet: třeba více kroužků v rozumné míře.
Tereza Víchová
4. 9. 2020
Počet nových komentářů
1
Skákání přes švihadlo nikdy nesmí bolet
Je zdravé, vhodné pro děti i dospělé, pomáhá s koordinací, kondicí, zpevněním středu těla i hubnutím. Přesto si při nesprávné technice či povrchu můžeme při skákání přes švihadlo zadělat na vážné potíže.
Lenka Krbcová
17. 8. 2020
Čistá voda v aquaparku – čím víc cítíte chloru, tím méně návštěvníci dbají na hygienu
Permanentní dohled a dokonalé čištění v několika krocích. To obnáší péče o vodu v největším českém aquaparku. Co všechno se najde ve filtrech a proč se někde více line typický chlorový odér?
Tereza Víchová
14. 8. 2020
Jak se konečně donutit k pravidelnému cvičení? Pomůže i hezké oblečení
Nevymlouvat se na „nedostatek času“ nebo letní vedro a cvičit pravidelně – k tomu pomůže pár praktických a překvapivě jednoduchých rad. Třeba i předem sbalená taška nebo hezké oblečení.
Redakce
11. 8. 2020
Počet nových komentářů
2
Jak nosit pití při běhu? Nejhorší řešení je láhev v ruce
Během horkých letních dnů je pro běžce aktuální otázka, zda, jak a co pít při běhání, před ním nebo po něm. Jak s sebou na výběh vzít vodu, aby co nejméně překážela, přitom negativně neovlivnila techniku a člověk si spíše neškodil?
Klára Tuzarová
4. 8. 2020
Letní pitný režim: láhev s sebou a ne víc než čtvrt litru vody naráz
Horké léto a hlídání pitného režimu jdou ruku v ruce. Ne každý má vypít dva litry vody denně. Co nás „ohlídá“, abychom přijali dost tekutin, a proč je příliš vody také na škodu?
Redakce
29. 7. 2020
Počet nových komentářů
1
Hemoroidy: kola se bojíme zbytečně, zásadní je ale hygiena
Že se z cyklistiky „vyrobí” hemoroidy, je zažitý mýtus, kola se opravdu nikdo bát nemusí. Nejen na něm, ale obecně při každém letním sportu se ale vyplatí dodržovat určitá pravidla, která působí jako prevence proti nepříjemnému onemocnění.
Tereza Víchová
22. 6. 2020
Počet nových komentářů
1
Test „chytrých“ náramků a hodinek: propadlíci měří mizerně tep a na krokoměr není spolehnutí
Test
Spotřebitelská organizace dTest zjišťovala, jak chytré jsou hodinky a náramky se smart funkcemi, které jsou využívány třeba při sportu. Speciální testovací program odhalil, v čem se na ně můžete spolehnout a kde je prostor pro zlepšení.
Redakce
19. 5. 2020
Cvičím, tudíž přibírám? Jsou to svaly, a ne tuk?
Mnozí z nás začali během karantény doma všelijak posilovat. A mnozí se diví, co se jim to děje s tělem. Přečtěte si, proč větší velikost nemusí znamenat více tuků a proč svaly nevypadají vždy jako pekáč buchet na břiše.
Veronika Pourová
14. 5. 2020
Začali jste sportovat? Prvních šest týdnů raději neměřte výkon
Aktualita
Mnoho z nás se poslední dobou začalo věnovat sportu. Aby vás brzy nezaskočil malý výkon, nebo dokonce nechuť, vyplatí se dodržovat pár rad fyzioterapeutů. Třeba pravidlo půlhodiny nebo zahřívání svalů i během přestávky ve fotbálku.
Redakce
4. 5. 2020
Slevy s Vitalia.cz. Tipy, kde nakoupit sportovní vybavení v akci
Nastává čas na cyklovýlety, venkovní sportování, znovu se otvírají fitcentra a posilovny, řada lidí si zvykla i na pravidelné cvičení doma. Hledali jsme možnosti, jak nakoupit vše potřebné za výhodné ceny.
Redakce
30. 4. 2020
Koronaviru už máme dost, lidé se vrhají na sport. Který nejvíc prodlouží život?
Téměř deset let života navíc nám může dát hraní tenisu. Tvrdí to dánská studie, podle níž běhání nebo jízda na kole prodlouží život asi o tři roky. Žebříčku vévodí sporty, které neprovozujeme sami. Psychická kondice, získaná kontaktem s ostatními, má tak zřejmě stejný význam jako samotná fyzická aktivita.
Tereza Víchová
30. 4. 2020
Počet nových komentářů
2
Znovu do fitka a v roušce: proč je lepší chirurgická než látková?
Aktualita
Skupinová cvičení jen v osmi, ale kruhové tréninky jsou zakázané. Záchod se použít může, vysprchujeme se ale až doma a mnoho dalšího. Po delší pauze, kterou si žádala opatření kvůli koronaviru, se dnes otvírají posilovny a fitcentra. Ovšem za přísných hygienických opatření, která musejí dodržovat klienti i obsluha.
Tereza Víchová
27. 4. 2020
Pohled fyzioterapeuta: Jaké pomůcky na cvičení je dobré mít doma a jak je využít
Mnoho z nás se kvůli karanténním opatřením zaměřilo na cvičení doma, když nemůžeme do svého oblíbeného fitka či posilovny. Jak si ale své domácí prostředí upravit a vybavit, aby se nám v něm cvičilo pohodlně, efektivně, a zároveň jsme se tam necítili jako v tělocvičně?
Lucie Červenková
12. 4. 2020
Amatérští běžci maratonu nejsou nijak zdraví
PŘEHLED NOVINEK – Lékaři otestovali amatérské běžce. Blíží se diagnóza rakoviny tlustého střeva jen z krve, bez kolonoskopie? Čeští vědci spoluvyvinuli test na koronavirus. Cytostatikum injekcí – a navíc do oka.
Pavel Houser
18. 2. 2020
Liposukcí neshodíte přebytečná kila ani „pivní břicho“
Liposukce patří k velmi běžným zákrokům v estetické medicíně. Ale i tak patří k procedurám, o kterých „koluje“ mnoho mýtů a otázek. Shodím liposukcí přebytečná kila? Je výsledek hned vidět? Zmizí mi celulitida?
Redakce
11. 2. 2020
Proč na Vánoce pomáhá zacvičit si před jídlem
Během vánočních příprav a svátků samotných není snadné odolat všem pokušením. Najít si v tomto hektickém období, pro mnohé plném nákupů a setkání, čas na cvičení je mnohdy velmi náročné. Zde je 7 tipů, jak o svátcích zůstat fit.
Samantha Clayton
21. 12. 2019
1
–
30
/
255
První strana
Předchozí strana
1
2
3
4
5
6
7
Následující strana
Poslední strana
Domácí lékař
Kuří oko
Bolest hlavy
Záškrt (difterie)
Nachlazení
Infekční mononukleóza
Zánět hrtanu (laryngitida)
Zánět hltanu (faryngitida)
Bolest v krku
Artróza
Astigmatismus
Všechny nemoci
Dieta
Dítě
Farmářské trhy
jídlo
Kvalita potravin
Psychologie
Vánoce
Vztahy
Zdravá výživa
zdraví
Všechny nálepky
Internet Info
Lupa
Měšec
Podnikatel
BusinessCenter
Root
Vitalia
Slunečnice
Stahuj
SW
Tuesday
Navrcholu
Sherpas
Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).
Povolit
Ne, děkuji