imunita

Testy na protilátky proti SARS-CoV-2 ukáží, zda jste prodělali COVID-19. Současně je také možné nechat si udělat testy hladiny vitamínu D. Ten má zásadní význam pro imunitu.

Prodělal jsem koronavirus? Jak dlouho po nemoci mě bude chránit moje imunita? A když jsem naočkovaný, jak silná je moje ochrana? Otázek je mnoho – některé odpovědi dají testy na hladinu protilátek. Vyzkoušeli jsme je – a požádali lékaře o jejich interpretaci.

Ne, tohle nejsou zkušení borci, kteří se pravidelně scházejí a každoročně v lednu plavou v ledové Vltavě. To je rodina, která se začala otužovat. A stejně jako Renata a Honza Větrovští s dětmi (včetně čtyřleté Majdy) tuhle formu zvyšování imunity od podzimu provozuje mnoho lidí. Začínat bez přípravy a v zimě ale není vhodné.

Betaglukany jsou polysacharidy, které dokáží podpořit imunitu v nadcházejícím období plném (nejen) bakteriálních onemocnění. Poradíme, podle čeho poznat ty kvalitní.

Popularizátor vědy a velký znalec bylin Roman Pavela připravil tři tipy z přírody pro posílení imunity. Jde o u nás hojně rozšířený šípek a méně známé kořeny rostlin parcha a kozinec. Z něj se dokonce vyrábí „léčivé“ pivo.

Kašel a rýma jsou v posledních dnech stále častěji skloňované v souvislosti s aktuální pandemií koronaviru. My od ní na chvilku odhlédneme a podíváme se na běžné sezónní virózy.

Vitamíny – letos na podzim termín skloňovaný víc než kdy jindy. Infuzní terapie s vitamínem C nepatří k nejobvyklejším přístupům. Pomůže zahnat chřipky a další virózy? Zkrátí jejich průběh? A pro mnohé momentálně to nejdůležitější: vyplatí se jako prevence před nákazou koronavirem?

Vypěstujte si doma nebo na zahrádce léčivé jedlé houby. Některé jsou označovány jako medicinální houby, například reishi (lesklokorka) či shiitake (houževnatec). Pěstovat v létě i v zimě můžeme také hlívu, žampiony nebo jidášovo ucho.

Symbolem vitamínu C byl dlouhý čas citron. Dnes je už celkem známo, že máme lepší, bohatší i lokální zdroje této cenné látky. Z čeho všeho doplníme důležitou živinu a lze se vitamínem C předávkovat?

Zvýšit imunitní odolnost organismu může podle prof. Jana Krejska, našeho předního imunologa, především vyvážená strava. Zvýšený příjem vitamínů a dalších látek je nyní, v období podzimu, respiračních onemocnění i koronaviru, každopádně žádoucí.

Kýchnutí, půjčená propiska i mobil kolující mezi kamarády. Znáte-li nejčastější cesty přenosu nemocí, můžete se některým rizikovým situacím vyhnout. Jaká pravidla dítě naučit, aby se riziko šíření nemocí minimalizovalo, ale zbytečně je přitom nestresovat?

Jablka a hrušky jsou osvědčení pomocníci pro naše zdraví. Právě teď je jejich přirozená sezóna. Využijete je v boji proti virům a ještě si pochutnáte.

Posílit organismus, podpořit imunitu – to je na podzim klasické zadání mnoha lidí a obava z koronaviru a nemoci COVID-19 tento požadavek umocňuje. Imunitu podpořit lze – trvá to ale několik týdnů a některé přípravky jsou k tomu vhodnější. Doporučují je odborníci z České lékárnické komory.

Které vitamíny či doplňky stravy jsou nejlepší v boji s dětskými virózami? Univerzální pomocník neexistuje a některé jsou dokonce přeceňované. Přinášíme přehled možností.

Dejte nám „něco na tu imunitu“! Tak přesně tuhle větu slýchají s nastávajícím podzimem lékárníci z celé republiky denně. Za vitamíny a doplňky stravy jsou rodiče schopni utrácet tisíce korun. Potřebují je ale vůbec děti?

Na začátku podzimu se často setkáváme s různými radami ohledně prevence sezónních onemocnění u dětí i dospělých. Mnohé z rad pak obsahují esenciální oleje v množství více než obrovském.

Tři porce bílkovin, padesát gramů borůvek, ale také padesátiprocentní vlhkost vzduchu. Přesný návod, jak teď hlídat posilování imunity, může vyzkoušet každý, kdo se ztrácí v obecných doporučeních.

Plicník, prvosenka neboli petrklíč a popenec. Tři bylinky od písmene P mají společné i skvělé vlastnosti. Zejména v současné době se hodí jejich preventivní a léčebný účinek pro onemocnění dýchacích cest.

Perfektní tonikum z jablečného octa, cibule, česneku a ostrého koření posiluje imunitní systém a má celou řadu dalších benefitů. Připravíte ho i doma podle jednoduchého receptu.

Na to, jak posílit svou imunitu, můžeme najít nespočet tipů. Důležité ovšem je nezačít se všemi najednou a skokově, protože to je pro organismus veliký šok. Pokud jsme pro svou imunitu dělali něco již před karanténou, je vhodné s tím pokračovat, postupně trochu zvýšit intenzitu a pozvolna přidávat další kroky.

Aromaterapii vnímáme hlavně jako poskytovatelku voňavých a příjemných prožitků. Někdy se zajímáme o její psychosomatické působení, ale její antivirová, antibakteriální a antiseptická aktivita nám ještě celkem uniká.

Recept na výborný domácí čaj, který vám vykouzlí úsměv na rtech, posílí imunitu a vyčistí tělo od nahromaděných choroboplodných zárodků i toxinů…

České vědecké týmy pracují na ambiciózním projektu. Ve výsledku by měl vést k pěstování léčivých bylin, jejich využití v potravinách, a tím ke zlepšení zdraví a posílení imunity konzumentů.

PŘEHLED NOVINEK – Lékaři otestovali amatérské běžce. Blíží se diagnóza rakoviny tlustého střeva jen z krve, bez kolonoskopie? Čeští vědci spoluvyvinuli test na koronavirus. Cytostatikum injekcí – a navíc do oka.

ROZHOVOR – Biologickou složku nemoci umí vědecká medicína poměrně dobře prozkoumat. U mnohých pacientů to přesto nevede k žádoucím odpovědím a zlepšení stavu. „Když jsou všechna vyšetření negativní a není prokázána žádná choroba, psychosomaticky orientovaný lékař má možnost provázet pacienta i na cestě hledání souvislostí nejen biologických, ale i psychologických a vztahových,“ popisuje Michaela Ročňová.

Průlom v určování reálného věku člověka: čeští vědci umějí předpovědět délku života a riziko předčasného úmrtí po rozboru bakterií ve střevech. „Například třicátník může být na úrovni devadesátiletého seniora,“ vysvětluje Petr Ryšávka, vedoucí výzkumu.

Na vznik deprese může mít vliv i přejídání a nevhodný jídelníček. Jak se ale zařídit o Vánocích, svátcích typických tím, že občas až nezřízeně hodujeme? Místo kapra si dejte lososa a rozhodně zapomeňte na celodenní půst i pivo „na trávení“.

Klíčovým orgánem imunity jsou střeva. Ovlivňují tvorbu bílých krvinek a učí obranyschopnost správně fungovat.

Sychravé počasí, střídající se teploty, vytápěné a málo větrané místnosti. Začala sezóna nachlazení. Dokážete si letos poradit s rýmou?

Chronický stres, málo spánku i pohybu… Jevy provázející režim workoholiků škodí imunitnímu systému. Spánkový deficit může způsobit i autoimunitní onemocnění. Pomůže změna životosprávy.