Alternativní medicína

Mezi vědci poněkud kontroverzní bylina, v lidovém léčitelství oblíbená léčivka – řeč není o ničem jiném než o třezalce. Tato rostlina je známá především pro své uklidňující vlastnosti, a proto se často označuje jako přírodní antidepresivum. Zdaleka však nemá jen pozitivní účinky na psychiku. Produkty obsahující extrakt z třezalky se využívají také pro podporu léčby některých onemocnění. Mohou mít však i nepříjemné vedlejší účinky.

Nic proti otužování. To má skutečně kladný vliv například na imunitu. Ale není třeba brát doslova všechno, co o něm jeho propagátoři tvrdí. Týká se to například Nizozemce Wima Hofa, jehož metoda je populární i v Česku. Myslíte si například, že díky tomu budete mít zdravější srdce a budete psychicky odolnější? To bohužel, vzkazují vědci.

O bazálním metabolismu se velice často hovoří v souvislosti s redukčními dietami a hubnutím. BMR vyjadřuje množství energie, které je nutné za den přijmout, aby byly pokryty potřeby všech důležitých orgánů a udrženy vitální funkce. Ovlivňuje ho celá řada faktorů, jako je věk, pohlaví, množství svalové hmoty, úroveň stresu či tělesná teplota.

Tomáš Pfeiffer v 90. letech skrze obrazovky oslovoval diváky TV Nova coby léčitel, biotronik a duchovní učitel. Za toho se považuje dodnes, a navíc začal pořádat mezinárodní setkání zastánců alternativ. Na něm vystupují i ti, kteří popírají medicínské postupy. Přesto akci zaštítil lékař a politička.

Snad každé malé dítě zná bylinku jménem mateřídouška. Tato nenápadná voňavá rostlina s růžovofialovými květy dokáže pomoci nejen při potížích s dýchacími cestami, ale také podporuje hojení ran, mírní křeče při menstruaci a pomáhá při problémech s nespavostí. Jedním z druhů mateřídoušky je navíc tymián, který nachází uplatnění jako koření.

Už v dávném starověku se vědělo, že kostival dokáže zmírnit otoky a zahojit rány. Také v moderním světě se tato bylina stále těší velké oblibě, jelikož obsahuje látky, které pomáhají tlumit bolest a podporují růst kožních buněk. Na rozdíl od dob minulých ale už dnes víme, že není vhodné ji užívat vnitřně, neboť její konzumace může vést k poškození jater či rakovině.

Mnohé bylinky přináší lidem úlevu od nepříjemných bolestí, psychického vyčerpání nebo únavy. Jednou z nich je také rozmarýn, který většina lidí používá kvůli specifickému aroma především jako koření. Jeho využití je však ve skutečnosti mnohem pestřejší. Věděli jste, že umí například zmírnit křeče a bolesti žaludku nebo že pomáhá v boji s nadměrným vypadáváním vlasů? Účinné látky této byliny tak nachází uplatnění nejen v potravinářství, ale také ve farmacii, lékařství či kosmetice.

Když na člověka leze viróza nebo má ucpané dutiny, často automaticky sáhne po heřmánkovém čaji. Tato oblíbená bylina má však daleko pestřejší využití. Doma si z ní můžete třeba sami vyrobit mast na drobné oděrky a ranky nebo květy heřmánku přidat přímo do koupele pro zklidnění podrážděné pokožky.

Influenceři a instagramové celebrity už nejezdí jen na Bali. Poslední roky se stoupající oblibě těší šamanské obřady s ayahuascou v Jižní Americe. Ale tato látka zaujala i vědce, kteří vědí o jejím léčebném potenciálu a zajímá je, zda ji lze přenést i do evropských ordinací a západní medicíny.

Zebry, tygři nebo třeba obyčejní voříšci mají na těle nepřehlédnutelné barevné kresby. Lidská těla jsou také pokryta různými vzory, ty však na rozdíl od zvířat zůstávají ve většině případů neviditelné. Jak mohou vypadat, kde je hledat a k čemu slouží?

Máta peprná je léčivá bylinka výrazné vůně a chuti, které jí dodává mentol obsažený v listech. Pomáhá při nachlazení, zklidňuje podrážděný žaludek a mírní kožní problémy. Kromě lidového léčitelství se máta hojně využívá také v kuchyni. Výborně se hodí k dochucení dezertů a koláčů, ale dá se z ní vyrobit i sirup nebo uvařit čaj.

V předvečer svátku svatého Jana z 23. na 24. června se slaví svatojánská noc spojována s mnoha tradicemi. Týkají se léčivé moci bylin, ale i lásky. Tato noc patří mezi nejkouzelnější letní noci a má své dávné pohanské kořeny. Co se dodržuje a jak můžeme využít svatojánské byliny k tomu, abychom byli zdravější?

Homeopatické léky jsou součástí komplexní péče, mohou se používat jako hlavní metoda léčby, anebo jako vedlejší neboli podpůrná metoda, která je vhodnou variantou ke klasické medicíně. Výhodou homeopatik je to, že jsou bez známých nežádoucích účinků, neovlivňují účinky klasických léků a mohou být pacientovi nastaveny na míru. Užívat je mohou děti, těhotné a kojící ženy i senioři.

Někdy všechno nejde tak, jak bychom chtěli. Cítíme se unavení, psychicky vyčerpaní, podráždění nebo špatně spíme. A co teprve když se dostaví smutek, apatie, deprese, bušení srdce nebo silná nervozita? Podobné stavy občas postihují skoro každého z nás. Lehčí potíže se dají zvládnout i pomocí bylinek.

Kyselina listová, známá také jako vitamín B9, je nezbytná pro správnou funkci nervové soustavy, vývoj plodu, dělení buněk a krvetvorbu. Její úloha v lidském těle je nenahraditelná, a to zejména u těhotných žen. Při jejím nedostatku se totiž významně zvyšuje riziko výskytu vrozených vývojových vad. Nejlepší je přijímat kyselinu listovou v její přirozené formě, to znamená z potravin.

Drobné oranžové bobulky vypadají nenápadně, ale mají v sobě nálož živin. Sibiřští a mongolští šamani rakytníku věřili už v dávné minulosti. Moderní výzkumy jim dávají za pravdu a tvrdí, že rakytník řešetlákový může pomoci v boji proti různým nemocem i ke zvýšení kondice.

Zatímco někteří lidé prodělali covid s lehkým průběhem a bez jakýchkoli následků, část lidí se potýká s problémy způsobenými virovou nákazou ještě týdny či měsíce, výjimečně i déle, po infekci. Pokud nemáte nic proti homeopatii, představuje jednu z možností, které mohou přinést úlevu a zlepšení zdravotního stavu.

Jetel luční, někdy nazývaný jetel červený, patří mezi významné léčivé rostliny. Hlavní účinnou látkou jsou zde fytoestrogeny, proto se jetel doporučuje při menopauze a problémech s bolestivou menstruací. Dá se ale užívat i zevně, protože zlepšuje stav pokožky. Z nasušených květů jetele si můžete připravit i čaj nebo si koupit kapsle či tinkturu.

O tom, že starověká medicína byla na velmi vysoké úrovni, nemůže být pochyb. Dokládají to dochované spisy popisující spoustu tehdejších zajímavých a cenných poznatků. Jedním z uznávaných lékařů staroindické medicíny byl Sušruta žijící asi 600 let před naším letopočtem.

Kotvičník zemní bývá mnohdy vnímám jako invazivní plevelná rostlina, proto vás možná překvapí, že má množství benefitů pro lidské zdraví. Momentálně zažívá boom zejména jako doplněk stravy na posílení reprodukčního systému, zvýšení libida či dodání celkové vitality. Užívat se dá ve formě kapek i čajů, a pokud si ho chcete pěstovat sami, můžete si z natě připravovat odvar.

Lékořice nejsou jen sladké pendreky, jejichž chuť si kdekdo pamatuje z dětství. Ve skutečnosti lékořicové cukrovinky a lékorky zpravidla obsahují pouze aroma nebo jen velmi malé procento kořene lékořice, který je přitom v lidovém léčitelství považován za opravdový zázrak. Jde o jednu z nejdéle používaných léčivých rostlin na světě.

Zatímco dříve byly podražce opěvovanými rostlinami s mnoha léčivými účinky, dnes ho zná málokdo. V přírodě se vyskytuje hned několik druhů této rostliny, u nás je původní jen podražec křovištní.

O léčivých účincích vody se hovořilo již ve starověku. Římské lázně byly vyhlášené a takové lékařské kapacity, jakými byli Hippokrates nebo Galenos, nedali na léčbu vodou dopustit. Kdo ze známých osobností napříč časem se ještě věnoval vodoléčbě a jak nám může voda pomoci k uzdravení?

Ačkoli lichořeřišnici řada z nás pěstuje na zahradě jako okrasnou rostlinu, jde o významnou léčivku. V tradičním léčitelství představuje osvědčeného pomocníka při zánětech urogenitálního a dýchacího traktu. Využít můžete prakticky všechny nadzemní části rostliny, na kterých si můžete pochutnat i v salátech nebo pomazánkách.

Levandule bývá právem považována za královnu aromaterapie. Její vůně je jednou z nejvíce uklidňujících a relaxačních. Velkou oblibu ale získala i díky tomu, že působí jako dezinfekce, prospívá pokožce a odpuzuje hmyz. Fialové květy levandule pak využijete i v kuchyni, kde skvěle ochutí maso, případně si z nich můžete připravit lahodný sirup k oslazení nápojů.

Nejen léčba bylinkami, ale také zaříkání, rituály a amulety z kamenů, kovů či zvířecích částí těla nošených u sebe. Tak se naši předkové snažili odvrátit zlé nemoci, zvláště pak ty, o kterých si mysleli, že je vyvolalo uhranutí a očarování.

Říká se, že na každou nemoc existuje v přírodě bylinka. A to moc dobře věděli už naši předkové, kteří moc přírody využívali ve velkém. Ke spoustě rostlin, které dnes již nepoužíváme, přistupovali jako k léčivým, a to i tehdy, když byly velice jedovaté.

Jitrocel kopinatý je nejznámějším druhem jitrocele v České republice. Již v antice se používal jako léčivka a bylinkáři na něj nedají dopustit dodnes, protože sirup z jitrocele je tím nejlepším přírodním lékem proti zahlenění a suchému kašli. Má navíc hojivé a protizánětlivé účinky, takže s ním lze ošetřovat rány, popáleniny nebo puchýře.

Omamná vůně na přelomu pozdního jara a časného léta signalizuje, že nastal čas pro sběr květů černého bezu. Sušené i čerstvé se používají především k léčbě respiračních onemocnění. Účinky této rostliny vyzkoušeli už ve starověku. Ale není to jen odvar z černého bezu, co dělá tuto bylinu zajímavou. Známé a oblíbené jsou také bezová tinktura, sirup či víno.

Trápí vás často kašel a rýma? Pak byste měli mít doma rýmovník. Tato léčivka pomáhá mírnit příznaky nachlazení a posiluje imunitu. Navíc není nijak náročná na pěstování a zlepšuje kvalitu ovzduší. Sirup, čaj nebo mast se vyrábí z listů, ve kterých je obsaženo nejvíce účinných látek.