Alternativní medicína

Libeček lékařský byl známý již v antickém Řecku, kde sloužil jako afrodiziakum a deodorant. Dnes si jeho výraznou chuť a vůni užíváme hlavně v pokrmech, kterým dokáže dodat říz. Hodí se třeba do polévek, omáček či pomazánek. Uplatnění ale nachází i při problémech se zažíváním, protože podporuje tvorbu trávicích šťáv. Prospívá také citlivé a aknózní pokožce, takže se přidává do kosmetiky. Pěstovat ho může prakticky každý, stačí slunné stanoviště a dostatek živin v půdě.

Ať už vás trápí mastné, křehké, nebo padající vlasy, řešení lze hledat v přírodě. Zkuste si připravit svůj vlastní domácí kopřivový šampon, který tonizuje pokožku hlavy, reguluje mazotok, vyživí vlasové cibulky a také blokuje látky, které vedou k řídnutí vlasů.

O dějinách medicíny se toho napsalo již hodně, ale leckoho by mohlo také zajímat, odkdy vlastně existují lékárny a co se v nich nabízelo. Jaký byl vývoj farmacie a prvotních léků a co všechno musel provozovatel lékárny splňovat? Středověké lékárny měly magickou atmosféru a nabízely spoustu podivných přísad.

Osudy smrtelně nemocných vzbuzují nejen soucit a snahu pomoci. Zajímají se o ně i obchodníci, kteří se snaží zpeněžit falešnou naději na uzdravení a využívají toho, že se v medicíně rozvíjí buněčné a genové terapie. Za ně se bohužel mohou schovat i metody neúčinné či škodlivé. Jak poznat ty, které fungují, od podvodných?

Většina z nás si uvědomuje, že imunitní systém nemůže správně fungovat bez správné výživy, dostatku sluníčka, spánku a pohybu. Obranyschopnost se dá ale do jisté míry upevňovat také dary přírody, jako jsou včelí produkty, nejrůznější houby, koření a bylinky.

Ergoterapie představuje rehabilitační směr, jehož cílem je zlepšení stavu pacientů pomocí smysluplných činností a aktivit. Jednoduché práce, kreativní aktivity, hry nebo vzdělávací činnosti pomáhají lidem s postižením dosáhnout soběstačnosti a začlenit se do společnosti. Ergoterapie se často využívá třeba v neurologii, geriatrii a psychiatrii.

Zatímco někteří lidé chodí kolem hluchavek a považují je spíše za plevel, jiní je sbírají a připravují si z nich čaje, koupele a obklady. Hluchavka má totiž protizánětlivé účinky, ulevuje od kašle, zmírňuje nervozitu a pomáhá při silné menstruaci. Používat se dá i zevně formou obkladů. Mezi nejznámější druhy patří hluchavka bílá, hluchavka nachová, hluchavka skvrnitá a hluchavka objímavá.

Je libo univerzální opiový koktejl, nebo radioaktivní kapky, které rozežírají kosti? I takové přípravky se našly mezi léky, o nichž zpětně můžeme mluvit jako o těch nejhorších v historii.

Podzim přináší sychravé dny a větší šanci chytit nějaké respirační onemocnění. Oslabená imunita se může projevovat i jinými symptomy. Jak si pomoci přírodní cestou a sáhnout v rámci prevence či léčby prvotních příznaků po bylinkách, abychom případnou nemoc potlačili hned v začátku?

Kegelovy cviky představují nenáročné cvičení, které spočívá ve střídavém stahování a uvolňování svalů pánevního dna. Tímto způsobem lze posílit oslabené svaly, které mohou způsobovat inkontinenci a jiné potíže. Cvičit můžete třeba vestoje na zastávce nebo když čekáte ve frontě. Toto cvičení je prospěšné pro obě pohlaví. Hodí se i pro těhotné ženy před porodem.

Lymfodrenáž je lymfatická masáž sloužící k lepšímu toku mízy v lidském těle. Tímto způsobem se lze zbavit otoků, které mohou souviset s nejrůznějšími zdravotními problémy. Masáž je možné provádět manuálně za využití nejrůznějších hmatových technik. Další možností je přístrojová lymfodrenáž, kdy se na končetiny dávají nafukovací návleky. Existují ale určitá zdravotní omezení, na která je nutné myslet.

Možností, jak se zbavit bradavic, je docela hodně – problém může řešit kožní lékař, případně se na ně dá koupit něco v lékárně. Mnoho lidí však nedá dopustit na přírodní medicínu, která je podle nich stejně účinná, a přitom většinou mnohem méně bolestivá.

Čich má nezastupitelnou roli v identifikaci dobrého jídla, ale i ve fyzické přitažlivosti. Není tedy divu, že lidé už stovky let používají různé parfémy. Od minulého století tento průmysl zaznamenal prudký vzestup a čím dál více se mluví o toxicitě parfémů a zdravotním riziku.

Při potížích se spánkem není třeba hned sahat po lécích, které mají poměrně dost vedlejších účinků. Hodně pomoci může přírodní medicína, včetně užívání melatoninu, hořčíku či kořene kozlíku lékařského, část lidí nedá dopustit na homeopatii. Mnohé z těchto přípravků zároveň zmírňují stres, napětí a úzkosti, které často nespavost doprovázejí.

Zapomeňte na to, že houby vždycky vypadají jako hříbky, babky nebo muchomůrky. Jejich říše je mnohem různorodější a některé jejich vlastnosti fascinující.

Nesbírejte v lese houby a ovoce, které neznáte. To se u nás dětem vštěpuje, aby se někdo nešťastnou náhodou neotrávil. V Karibiku však hraje příroda vyšší ligu. Tam vás totiž může strom popálit či oslepit už jen tím, když k němu přijdete moc blízko.

Překvapivě mnoho žen si myslí, že pokud jde o menopauzu, mají na výběr jen mezi neustálými nepříjemnými projevy, jako jsou návaly horka, nespavost a náladovost, nebo hormonální substitucí se spoustou vedlejších účinků. To ale vůbec není pravda.

Je důležité rozlišovat mezi běžnou úzkostí a úzkostnou poruchou, pro kterou je příznačná dlouhotrvající intenzivní úzkost výrazně ovlivňující kvalitu života. Tyto poruchy postihují až desetinu populace a často se vyskytují s poruchami spánku. Důležité je nestydět se o problému mluvit a začít jej včas řešit.

Pokud si myslíte, že alchymista je starodávný učenec snažící se vyrobit zlato, máte pravdu jen částečně. Ti, kteří byli považováni za alchymisty, se často zároveň věnovali medicíně, filozofii, magii, astrologii a chemii.

O vůdkyni spolku Love Has Won jste se v českých novinách dočetli hlavně v souvislosti s její smrtí. Čím si ale vysloužila pozornost dokumentaristů, kteří natočili sérii vysílanou stanicí HBO? Amy Carlson neboli „Matka Bohyně“ patří k ikonickým případům ze světa ezospirituálních kultů. Není to zrovna uklidňující čtení.

Hadí mlíčí, Boží dar či druidské mléko, to vše jsou lidová označení pro vlaštovičník větší, který je v našich končinách hojně rozšířen. Tuto žlutě kvetoucí rostlinu používaly už naše babičky a prababičky na odstraňování bradavic. Díky obsahu řady účinných látek dnes navíc nachází využití také v různých farmaceutických produktech. Sama o sobě je však tato bylina jedovatá.

Přesličky se na planetě Zemi vyskytují již stovky milionů let a některé druhy jsou dokonce v současné době považovány za úporný plevel. Avšak kromě toho, že dokáží zarůstat velké plochy a vytlačovat ze zahrady jiné druhy rostlin, nachází uplatnění také v lidovém léčitelství. Pro jejich sběr a užití je ale potřeba umět od sebe jednotlivé druhy rozlišit, neboť některé mohou člověku ublížit.

Mezi vědci poněkud kontroverzní bylina, v lidovém léčitelství oblíbená léčivka – řeč není o ničem jiném než o třezalce. Tato rostlina je známá především pro své uklidňující vlastnosti, a proto se často označuje jako přírodní antidepresivum. Zdaleka však nemá jen pozitivní účinky na psychiku. Produkty obsahující extrakt z třezalky se využívají také pro podporu léčby některých onemocnění. Mohou mít však i nepříjemné vedlejší účinky.

Nic proti otužování. To má skutečně kladný vliv například na imunitu. Ale není třeba brát doslova všechno, co o něm jeho propagátoři tvrdí. Týká se to například Nizozemce Wima Hofa, jehož metoda je populární i v Česku. Myslíte si například, že díky tomu budete mít zdravější srdce a budete psychicky odolnější? To bohužel, vzkazují vědci.

O bazálním metabolismu se velice často hovoří v souvislosti s redukčními dietami a hubnutím. BMR vyjadřuje množství energie, které je nutné za den přijmout, aby byly pokryty potřeby všech důležitých orgánů a udrženy vitální funkce. Ovlivňuje ho celá řada faktorů, jako je věk, pohlaví, množství svalové hmoty, úroveň stresu či tělesná teplota.

Tomáš Pfeiffer v 90. letech skrze obrazovky oslovoval diváky TV Nova coby léčitel, biotronik a duchovní učitel. Za toho se považuje dodnes, a navíc začal pořádat mezinárodní setkání zastánců alternativ. Na něm vystupují i ti, kteří popírají medicínské postupy. Přesto akci zaštítil lékař a politička.

Snad každé malé dítě zná bylinku jménem mateřídouška. Tato nenápadná voňavá rostlina s růžovofialovými květy dokáže pomoci nejen při potížích s dýchacími cestami, ale také podporuje hojení ran, mírní křeče při menstruaci a pomáhá při problémech s nespavostí. Jedním z druhů mateřídoušky je navíc tymián, který nachází uplatnění jako koření.

Už v dávném starověku se vědělo, že kostival dokáže zmírnit otoky a zahojit rány. Také v moderním světě se tato bylina stále těší velké oblibě, jelikož obsahuje látky, které pomáhají tlumit bolest a podporují růst kožních buněk. Na rozdíl od dob minulých ale už dnes víme, že není vhodné ji užívat vnitřně, neboť její konzumace může vést k poškození jater či rakovině.

Mnohé bylinky přináší lidem úlevu od nepříjemných bolestí, psychického vyčerpání nebo únavy. Jednou z nich je také rozmarýn, který většina lidí používá kvůli specifickému aroma především jako koření. Jeho využití je však ve skutečnosti mnohem pestřejší. Věděli jste, že umí například zmírnit křeče a bolesti žaludku nebo že pomáhá v boji s nadměrným vypadáváním vlasů? Účinné látky této byliny tak nachází uplatnění nejen v potravinářství, ale také ve farmacii, lékařství či kosmetice.

Když na člověka leze viróza nebo má ucpané dutiny, často automaticky sáhne po heřmánkovém čaji. Tato oblíbená bylina má však daleko pestřejší využití. Doma si z ní můžete třeba sami vyrobit mast na drobné oděrky a ranky nebo květy heřmánku přidat přímo do koupele pro zklidnění podrážděné pokožky.