Sport a relax

Aqua-cycling, aqua-zumba, aqua-dance, aqua-kick-box… Vše, co známe z tělocvičen, je dnes i „aqua“. Je to jen marketingový trik, nebo cvičením ve vodě opravdu získáváme něco navíc?

FEJETON – Sportování paradoxně zdraví moc neprospívá. Proč to tedy děláme? U profesionálů by se to možná ještě dalo pochopit, sport je živí. To my si ničíme tělo jen pro radost.

Hopsají od rána do večera, máma střídá dceru a chce získat víc bodů, až z ní lije pot. Taneční podložky jsou zábavné a nutno dodat, že jim propadli jak muži, tak ženy.

Dědové vzpomínají na čutanou s hadrákem a mače v plátěnkách po bráchovi. A dneska – těch klubů a sportovních potřeb. Sportujeme proto víc a raději? A které sporty „frčí“?

Zvěstoval vítězství a zemřel. Od doby bitvy u Marathonu uběhlo už 2500 let a závod je dnes výzvou pro tisíce lidí. Přežijí, ale někdy je jim v cíli pořádně špatně.

Metrosexuálové se v péči o fyzickou krásu vyrovnávají ženám. Zatím spíše vybočují, ale nebude za pár let všechno jinak? Dočkáme se dřevorubců s vytrhaným obočím?

Správně připravená směs z vonných olejů, jemné doteky cizích rukou na těle a vy máte pocit, že na ničem na světě nezáleží tolik, jako na vašem dobrém pocitu.

FEJETON – Ne že bych sport vyloženě neměl rád. Jen se chovám rozumně. Jediný zbytečný krok totiž spouští lavinu dalších neužitečných pohybů. Ale lidé tropí hloupostí…

Soutěž o účast na original bootcamp jde do finále! Zvládli byste náročný trénink? Vstávali byste třikrát týdně a ještě před prací si pořádně dali do těla? Naše soutěž je právě pro vás!

Je zábavná a navíc se po ní opravdu hubne. Prvky aerobicu kombinuje s tancem v rytmu latinsko-americké hudby. Jen si musíte dát dobrý pozor na kvalitního lektora.

Soutěž o poukazy na sportovní kurz zvaný original bootcamp pomalu vrcholí. Ještě jste se nezúčastnili? A vlastně ani nevíte, o co jde? „Krev, pot a slzy!“

Potřebujete nastartovat k pravidelnému sportování? Vyhecovat k výkonu? Napište nám, jaký byl váš „nej“ sportovní zážitek, a vyhrajte účast na „original bootcamp“!

Batoh plný „hraček“, petrolej a zápalky. Novodobí „cirkusáci“ jsou všude. Potkáte je v metru, v tanečních nebo třeba doma u snídaně. Žonglování zažívá boom.

Větší břicho je realitou téměř každého muže po třicítce. Sportují, nepřejídají se a stejně si musejí rok od roku povolit pásek. Jak se zbavit obtížného pupku?

Dobrovolně podstupují namáhavý intenzivní tréninkový program, sahají si na dno, ale prý to stojí za to. Přidejte se k nim a vyhrajte poukaz na „pravý“ bootcamp!

Někdy už je to nuda nebo šílená dřina. Trénujete jak blázni a výkonnost nestoupá? Nebo přemýšlíte, jak své pravidelné výběhy obměnit? Zkuste intervalový trénink.

Soutěž skončila a už známe jména výherců. Pokud mezi nimi nejste, vězte, že v pondělí startuje další klání a navíc jsme pro všechny soutěžící připravili cenu útěchy!

Soutěž o poukazy na lekce jógy se chýlí ke konci. Pokud se chcete zúčastnit, máte šanci jen do dnešní půlnoci. Napište nám správnou odpověď a postupte do slosování!

Návštěva sportovního maséra, to je něco jiného než relaxační procedury. Pomáhá zlepšit výkony, ale ochrání i před možným zraněním. Víte, pro koho a kdy je vhodná?

Tři dny se vyhýbat všemu sladkému, jak to jen jde, a pak si ho naopak pěkně dopřát. To není další bláznivá dieta na hubnutí. Komu je určená a co od ní očekávat?

O józe se mluví čím dál tím víc. Chtěli byste ji také vyzkoušet? Máte jedinečnou šanci vyhrát poukaz na lekce jógy!

Propojení fyzické, mentální i emocionální složky. Integrální jóga myslí na všechno, snad proto nachází stále víc příznivců. Po osobní zkušenosti se ani nedivím.

Jóga uklidňuje mysl, zlepšuje soustředění a urychluje regeneraci těla. Přesvědčit se o tom můžete sami, když se zúčastníte naší soutěže o poukaz na osm lekcí jógy.

Běh nemusí být nudný, když si zpestříte terén a dopřejete si nějaké dobrodružství. Nám se to povedlo. Běhali jsme do kopců, brodili se blátem a prodírali křovím.

FEJETON – Je zdravé sportovat v noci? Podle mého názoru není. Tělo počítá s tím, že bude po náročném pracovním dni odpočívat a připravovat se ke spánku. Co s ním pak může udělat devadesátiminutové lítání v hale? Jenom jediné – příprava na spánek se drasticky přeruší a pak to jaksi nejde…

Soutěž o poukaz na cyklistický kurz vyvolala mimořádný zájem. Jaro kolu prostě přeje a Češi jsou národ cyklistů. Navíc cyklistů poučených – téměř všichni soutěžící odpověděli správně na naši soutěžní otázku, výherce je ale jen jeden. Kdo to je? A co vás čeká příště?

Baví vás jízda na kole, ale nechce se vám o samotě počítat kilometry? Popřípadě nevíte, kudy vede bezpečná cesta z Prahy? Máte poslední šanci zúčastnit se naší soutěže o dvanáct skupinových výletů pod vedením profesionálů. Poukaz na cyklistický kurz může být váš.

Od vrcholových sportovců čas od času slýcháme, že podcenili regeneraci, což ovlivnilo jejich výkon, případně způsobilo zranění. To samé se týká i rekreačních sportovců, kteří by rovněž měli do svého tréninkového plánu zařadit regeneraci a kompenzační cvičení. Dát tělu šanci pohyb vstřebat. Bohužel si to málokdy uvědomujeme.

Minulý týden jsme vyhlásili soutěž o poukaz na cyklistický kurz – tedy dvanáct vyjížděk po bezpečných a zajímavých trasách v okolí hlavního města pod odborným vedením. Soutěžní otázka je možná lehce záludná, ale jistě znáte správnou odpověď. Ovšem pozor, na její zaslání máte už jen několik dnů!

Rekreační běh je jeden z nejlevnějších sportů a zůstane jím do té doby, než jej začnete brát opravdu vážně. Pak už jen záleží na vás, kolik peněz vynaložíte a z běhu se může rázem stát poměrně drahá záležitost. V opačném případě vás běh stojí jedny boty za rok.