Sport a relax

Asiaté mají pár dnů dovolené ročně, v USA není její délka vůbec uzákoněna. To my v Evropě „jak poslušné stádo v ohrádce dychtivě očekáváme výběh na louku,“ říká psycholog.

TIP NA VÝLET – Stačí nasednout na Smíchovském nádraží do autobusu pražské MHD a za chvilku se ocitnete v krajině, kde na rušné město zapomenete.

Reportážní fotografové mají dost náročný život. Jakmile se někde něco stane, všechno jde stranou. Jak je na tom s životním stylem jeden z nejznámějších českých fotografů Jan Šibík?

Nejsme písíčko s voknama, říká psycholog. Neprogramujte se na dovolenou jak počítač, nešpekulujte, co vás čeká. Jeďte všude s duší malého dítěte. Ajťáci s tím budou mít problém…

Snad každá žena chce být krásná. Mnohé proto mění barvu vlasů právě tak často jako oblečení. Umíte si vybrat barvu, která vám sedne a navíc vaše vlasy brzy nezničí?

Místa, kudy „šly dějiny“, přitahují jako magnet. Dobře si však rozmyslete, jestli na prohlídku koncentračního tábora vezmete šestiletého Pepíčka, nebo zda vaše manželka ocení jízdu v tanku.

FEJETON – Jste příznivci adrenalinových sportů a zábav, nebo si vzrušení navozujete jiným, bezpečnějším způsobem? Já jsem v tomto případě konzervativní a zdá se mi nesmysl zbytečně riskovat.

Zveme vás na „Dovolenou s psychologem – raději před než po“. V malém letním seriálu vám sice neřekneme, kam máte jet a co tam dělat. Ale možná vám pomůžeme, abyste na to přišli sami.

Dýchání, zklidnění, protažení i posílení určitých svalových skupin. Gravid jóga je přímo šitá na míru těhotným ženám, kterým pomůže udržet se ve formě i v jiném stavu.

„Nezastavujeme, přibrzďujeme!“ volala průvodčí v české komedii. Setkala jsem se naživo s jinou variantou: v momentě, kdy cestující vystupovali, vlak se s otevřenými dveřmi rozjel.

TIP NA VÝLET – Okolí Prčice je neuvěřitelně klidné, plné krav a koní. Ve vesnicích jako by se zastavil čas. Vydejte se na nerušený výlet z Prčice do Prčice.

Nemusíte jezdit na dovolenou. Mojito v ruce, plácnout sebou na lehátko a opalovat se na pláži jde i po práci. Vltava se sice moři nevyrovná, ale i tak je to slušný relax.

Přestaly vás bavit klasické výlety do přírody a chtěli byste si užít trochu adrenalinu, aniž by vás to stálo mnoho sil? Pokud vás opravdu baví příroda, vyzkoušejte birdwatching.

Stát se lektorem některých skupinových cvičení není zas tak složité. Cvičitelů je proto hodně a konkurence mezi nimi stoupá. Nejlépe jsou na tom hezouni – ti mají stále narváno.

Zbavit se bolestí zad není vůbec jednoduché a rozhodně to není natrvalo. Nicméně cvičitelka Petra Ménová nám poradí, jak na to.

Dřina a pot, to je badminton. Ano, sport, kterým v létě zaháníme nudu u vody, dokáže dát tělu pořádně zabrat. „Badminton venku je vlastně jenom pinkání,“ říká trenérka.

V létě nám většina těla vykukuje z oblečení a my se holíme a holíme. Stojí to dost času i peněz. Hledali jsme jiné možnosti, jenže zbavit se chloupků navždy není jen tak.

GLOSA – Mistrovství světa v hokeji jsme tedy vyhráli. Tak nějak všichni, my, Češi a Češky. Kdyby to byl propadák, nebyla by to „naše věc“. Takhle máme důvod k hrdosti. My všichni?

FEJETON – Proč bychom proboha měli odpočívat aktivně? Přece proto, abychom utratili. Není lepší se jen tak natáhnout do trávy, vypnout a nedělat vůbec nic? A je to zadarmo!

Nemůžete otěhotnět? Břišní tanec může výrazně pomoci. Chcete hladký porod? Tančete v těhotenství. Díky prastarému orientálnímu tanci se vrátíte do formy i po porodu.

Aqua-cycling, aqua-zumba, aqua-dance, aqua-kick-box… Vše, co známe z tělocvičen, je dnes i „aqua“. Je to jen marketingový trik, nebo cvičením ve vodě opravdu získáváme něco navíc?

FEJETON – Sportování paradoxně zdraví moc neprospívá. Proč to tedy děláme? U profesionálů by se to možná ještě dalo pochopit, sport je živí. To my si ničíme tělo jen pro radost.

Hopsají od rána do večera, máma střídá dceru a chce získat víc bodů, až z ní lije pot. Taneční podložky jsou zábavné a nutno dodat, že jim propadli jak muži, tak ženy.

Dědové vzpomínají na čutanou s hadrákem a mače v plátěnkách po bráchovi. A dneska – těch klubů a sportovních potřeb. Sportujeme proto víc a raději? A které sporty „frčí“?

Zvěstoval vítězství a zemřel. Od doby bitvy u Marathonu uběhlo už 2500 let a závod je dnes výzvou pro tisíce lidí. Přežijí, ale někdy je jim v cíli pořádně špatně.

Metrosexuálové se v péči o fyzickou krásu vyrovnávají ženám. Zatím spíše vybočují, ale nebude za pár let všechno jinak? Dočkáme se dřevorubců s vytrhaným obočím?

Správně připravená směs z vonných olejů, jemné doteky cizích rukou na těle a vy máte pocit, že na ničem na světě nezáleží tolik, jako na vašem dobrém pocitu.

FEJETON – Ne že bych sport vyloženě neměl rád. Jen se chovám rozumně. Jediný zbytečný krok totiž spouští lavinu dalších neužitečných pohybů. Ale lidé tropí hloupostí…

Soutěž o účast na original bootcamp jde do finále! Zvládli byste náročný trénink? Vstávali byste třikrát týdně a ještě před prací si pořádně dali do těla? Naše soutěž je právě pro vás!

Je zábavná a navíc se po ní opravdu hubne. Prvky aerobicu kombinuje s tancem v rytmu latinsko-americké hudby. Jen si musíte dát dobrý pozor na kvalitního lektora.