Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak nebolí. Lidé proto mnohdy netuší, že se jich tahle potíž týká. Pokud ji však neřeší, hrozí jim fatální zdravotní průšvihy.

Do úrody rajčat je sice ještě daleko, zato jejich venkovní výsadba je za rohem. A tak možná pěstitele potěší, že další studie prokázala, že konzumací většího množství rajčat lze snížit riziko vysokého krevního tlaku i hypertenzi samotnou.

Hypertenze neničí jen srdce a cévy, ale také mozek. Podle odborníků existuje silná spojitost mezi hypertenzí a demencí. Vysoký krevní tlak může postupně poškozovat drobné cévy v mozku, což může vést k degeneraci mozkové tkáně.

Zatímco v Evropě se spotřeba soli snižuje, Češi si stále dopřávají soli téměř třikrát více, než by měli. To má přitom za následek například onemocnění srdce a cévní soustavy, ale podílí se i na vzniku obezity, demence či osteoporózy. O třetinu nižší spotřeba soli by přitom znamenala také o třetinu nižší výskyt kardiovaskulárních příhod. Odborníci však současně upozorňují, že jen méně solit zdaleka nestačí. Co tedy změnit?

Polovina lidí starších padesáti let má vysoký tlak, s věkem výskyt dále stoupá. Čtvrtina pacientů to přitom vůbec netuší – odhalit to může buď návštěva u lékaře, nebo pravidelné domácí měření. Léčbu lze pak pacientovi poladit na míru.

Hypertenzi má více než polovina dospělých. Mnozí z nich to netuší a neléčí se, hrozí jim proto například infarkt myokardu nebo další závažná onemocnění. Díky telemedicíně se mohou takovému průšvihu vyhnout. Právě o tom je první díl nového podcastu 120 na 80 našeho webu Vitalia.cz s profesorem Milošem Táborským, kardiologem a zakladatelem Národního telemedicínského centra.

Pokud máte podezření na vysoký nebo zvýšený krevní tlak, měli byste svůj zdravotní stav bez odkladu řešit se svým ošetřujícím lékařem. Tento jev totiž stojí za řadou vážných zdravotních komplikací, a je tedy potřeba jej regulovat. Neléčená hypertenze může ohrozit nejen pacientovo zdraví, ale někdy také život. V následujícím článku se dozvíte, jak poznat vysoký krevní tlak, které příčiny ho mají na svědomí a jak jej léčit.

Vysoký krevní tlak, bílkoviny v moči, otoky. Takhle vypadají příznaky preeklampsie, nemoci, která se může vyvinout jedině v těhotenství. Pokud se neřeší, může mít fatální následky. Existuje přitom účinný screening a prevence, která může matce i dítěti zachránit život. Pomoci může obyčejný aspirin.

Zatímco ženám v klimakteriu může být nápomocná, těhotným může podle nejnovějších poznatků ublížit. Řeč je o lékořici.

Už jste někdy byli tak unavení, že vás souvislé myšlenky obcházely obloukem, nebo jste se zasekli a museli číst znovu a znovu stejnou větu, abyste s námahou pochopili její smysl? Zatímco u zdravých lidí jde o dočasný stav, který obvykle zmizí poté, co se dobře vyspí a odpočinou si, pro lidi s mozkovou mlhou je to realita každodenního života.

Projít se nebo proběhnout je dobrým způsobem, jak si zvýšit tělesnou kondici, zpevnit figuru a shodit nějaké to kilo. Zároveň si tak můžeme snížit krevní tlak a udržet jeho hodnoty ve zdravém rozmezí. Důležité je vědět, jak na to, a také nezapomínat na pravidelnost.

Sice žijeme déle, ale o to delší čas nás trápí choroby, upozorňují lékaři. Přitom mnohdy jde o taková onemocnění, kterým můžeme snadno předcházet. Podle kardiologů jsou Češi „šampioni“ zejména v nemocech srdce – v době covidu navíc zanedbávali prevenci.

Podle lékařky hrozí těhotné ženě s vysokým tlakem mimo jiné odloučení placenty s velkou krevní ztrátou až úmrtí. Jak se v těhotenství chránit, čemu předejít a jaké konkrétní onemocnění s sebou vysoký krevní tlak přináší?

Zpočátku si toho ani nevšimneme, a přitom již působí na naše orgány. Je zrádný a většinou ani neznáme příčinu. Jaké jsou rizikové faktory vysokého tlaku a je možné se mu vyhnout?

ROZHOVOR – „Naše tělo vydrží hodně, vše nám ale jednou spočítá,“ říká Libuše Hrdličková, specialistka na prevenci a léčbu diabetu. Kromě nesprávné životosprávy a lenosti v pohybu může být jedním z „poslíčků“ vzniku cukrovky hypertenze – vysoký krevní tlak, a to i pět až deset let předem.

Lidé často ani nevědí, že mají vysoký tlak. Nemocných dlouhodobě přibývá. Důležité je měření tlaku a sledování jeho hodnot.

Nová studie ukazuje, že k výraznému zlepšení preeklampsie by přispělo pravidelné měření tlaku v různých denních a nočních dobách, a to ještě rok po porodu, a hlavně i mimo ordinaci lékaře.

Extrémně teplé počasí značně zatěžuje kardiovaskulární systém, a především srdce. Horko je zvláště rizikové, pokud trpíte vysokým tlakem. Řada lidí o své hypertenzi ani neví. Jak zvládnout parné letní dny?

Příjem soli u nás je extrémně vysoký. Mnohdy ani nevíme, že solíme. Nejvíce soli totiž do potravin dají výrobci, a to i u potravin, kde byste ji nečekali. Jak tělo ošálit, slanou chuť mu dopřát, ale přitom jí konzumovat až o polovinu méně?

Může vysoký krevní tlak souviset s infarktem? Může, a to velmi úzce. Je dokonce jedním z hlavních rizikových faktorů. 9 tipů pomůže k udržení optimálního krevního tlaku.

Jev, který mnozí dobře znají. Vstanete ze židle či z postele a zatočí se s vámi svět. Někdo má mžitky před očima, závratě, méně časté jsou i mdloby. Váš problém se jmenuje ortostatická hypotenze.

Máte vysoký krevní tlak? Nepodceňujte letní teploty. Zatěžují kardiovaskulární systém a především srdce.

Keře hlohu u nás rostou všude, jeho květy stačí natrhat a usušit. Čaj snižuje vysoký tlak a posiluje srdce. Hloh se hodí i do voňavé uklidňující koupele.

V průměru solíme třikrát víc, než je zdrávo. Hůř jsou na tom jen Maďaři. Máte-li vysoký krevní tlak, ledvinové kameny nebo pokud chcete zhubnout, omezte sůl. Jak ji dostat pod kontrolu?

Máte vysoký krevní tlak? Zkuste ho snížit bylinami, zdravou výživou a relaxací. Pro lidi s hypertenzí je velmi důležitý také pravidelný pohyb.

Tělo vysílá signály, když něco není v pořádku. Jedním z upozornění na hypertenzi, tedy vysoký krevní tlak, mohou být problémy s erekcí.

Připomíná konvalinku, ale na rozdíl od ní není jedovatý. Jeho listy chutnají jako stroužky česneku, ale na rozdíl od nich jsou výrazné. Vypěstujte si česnek medvědí podle našich rad.

Ovoníte s ní likéry, o třídu výš pozvedne vaše moučníky, ale své uplatnění najde i v léčitelství. Pomůže od plynatosti, migrény i vysokého krevního tlaku. Tak proč si ji nevypěstovat doma?

V ČR máme přes milion pacientů s cukrovkou. Jedná se často o obézní jedince s vysokým tlakem, kteří by si měli odpírat husičku a sportovat. Ale neměli by se do toho pouštět sami. Proč?

Češi solí dvakrát víc, než by měli. Dodávají si ji hlavně v sýrech, uzeninách a vejcích. A pak se diví vysokému krevnímu tlaku, řídnutí kostí a i infarktům. Kde všude je vlastně sůl?