Kurz pomůže rodičům dětí s úzkostmi. Bude zdarma, stačí se přihlásit

25. 11. 2024

Sdílet

Na 140 tisíc dětí a mladistvých se v Česku podle odhadů odborníků potýká s úzkostnými poruchami. Zásadní je včasná pomoc, specialistů na duševní zdraví je však nedostatek. Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) proto zahajuje testování kurzu Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí. Kurz bude nabízen zdarma ve 14 městech napříč ČR a zájemci se do něj mohou hlásit do 6. prosince.

Podle Českého statistického úřadu žilo na konci roku 2023 v České republice 2,2 milionu dětí a dospívajících do 18 let věku. Celosvětově se zhruba 6,5 % dětí a mladistvých potýká s úzkostnými poruchami, v Česku by tomu tedy odpovídalo přibližně 140 000.

Co se dozvíte v článku
  1. Jak poznat, že se něco děje
  2. Pro rodiče dětí od 7 do 12 let
  3. Jak se přihlásit?
  4. Týden na škole v přírodě 
  5. Kde bude kurz probíhat? 
  6. Kde také hledat pomoc?

„Podle nejnovějších dostupných dat ÚZIS za rok 2022 se s neurotickými, stresovými a somatomorfními poruchami, mezi něž úzkostné poruchy spadají, ambulantně léčilo 13 186 dětí a mladistvých mladších dvaceti let, z toho 3935 dětí ve věku 7–15 let. To znamená, že mnoho z těch, kteří potřebují pomoc, ji včas nevyhledají či nedostanou,“ vysvětluje Matěj Kučera, evaluátor a výzkumník z Národního ústavu duševního zdraví.

Jak poznat, že se něco děje

Až polovina všech případů úzkostných poruch se přitom projeví již před 12. rokem života a často jsou spojeny s výskytem dalších duševních onemocnění později v životě, zejména deprese. Proto je důležité poskytnout podporu co nejdříve.

Jak poznat, že se něco děje? Dítě se začne chovat jinak než doposud, stahuje se do sebe, odmítá chodit do školy, pociťuje silný strach, má problémy se spánkem nebo odmítá jíst… „Takové chování může být pro rodiče velkou výzvou, protože často nevědí, jak svému dítěti pomoci. Tyto potíže jsou také velmi náročné pro dítě a mohou negativně ovlivnit každodenní život celé rodiny,“ uvádí web projektu NUDZ.

O sebevraždu se pokouší i desetileté děti. Často spolykají volně prodejné léky Přečtěte si také:

O sebevraždu se pokouší i desetileté děti. Často spolykají volně prodejné léky

Zkušenosti ze zahraničí ukazují, že k řešení situace mohou výrazně přispět intervenční programy pro rodiče, které pomáhají zlepšovat duševní zdraví dětí. Zároveň ale mají pozitivní vliv i ve zmírnění stresu a zlepšení kvality vztahu mezi rodičem a dítětem a posilování rodičovských kompetencí. Programy fungují například v USA, Kanadě, Velké Británii či Dánsku a ukazuje se, že mají dobré výsledky. V České republice však takto koncipované programy dosud chyběly.

Pro rodiče dětí od 7 do 12 let

Národní ústav duševního zdraví proto nyní zahajuje testování kurzu Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí, který je určen rodičům dětí ve věku 7–12 let trpících úzkostmi.

„Tento kurz, založený na technikách kognitivně-behaviorální terapie (KBT), byl původně vytvořen ve Velké Británii, kde se dlouhodobě osvědčuje jako efektivní program založený na důkazech. V minulém roce jsme tento kurz přizpůsobili pro české prostředí a pilotně otestovali v Karlovarském kraji. Nyní budeme jeho účinnost ověřovat napříč republikou, díky čemuž jej můžeme zdarma nabídnout více než dvěma stovkám rodičů,“ popisuje Marie Polášková, vedoucí projektu Bez obav z NUDZ.

Jak se přihlásit?

Zájemci o kurz naleznou všechny informace a předběžnou přihlášku na webu https://dzda.cz/rodice. Z vyplněných přihlášek odborníci z NUDZ vyberou ty, pro které je kurz vhodný a nabídnou jim termín účasti.

Kurz tvoří pět setkání v malých skupinkách po maximálně deseti rodičích. Setkání probíhají jednou týdně ve všední den ve večerních hodinách a každé setkání trvá dvě hodiny. Uzávěrka přihlášek je 6. prosince 2024.

Týden na škole v přírodě 

„V rámci kurzu se rodiče například dozvědí řadu informací o obavách a úzkostech, osvojí si techniky pro rozpoznání úzkostných myšlenek dítěte. Získají nástroje, jak spolu s dítětem postupně úzkostné myšlenky a strachy zvládat a poskytovat svým dětem efektivní podporu při budování jejich samostatnosti. Své zkušenosti navíc mohou sdílet v bezpečném prostředí s ostatními rodiči,“ vysvětluje Marta Fišerová, vedoucí projektu Bez obav z NUDZ.

Dětských psychologů a psychiatrů se nedostává. Kde jinde hledat pomoc? Přečtěte si také:

Dětských psychologů a psychiatrů se nedostává. Kde jinde hledat pomoc?

Rodiče, kteří se účastnili pilotní fáze v Karlových Varech, kurz hodnotili pozitivně. „Povedlo se nám dopracovat se k úspěchu, dcera minulý týden strávila na škole v přírodě, což bylo v podstatě nemyslitelné,“ uvádí jedna z absolventek.

„Kurz má smysl a měl by být nabízen pravidelně široké veřejnosti, aby se dostala do povědomí i tato ‚diagnóza‘. Je potřeba, aby bylo na děti trpící úzkostmi nahlíženo s respektem a úctou,“ dodává další. 

Kde bude kurz probíhat? 

  • Praha 3 
  • Praha 5
  • Praha 9
  • Kalovy Vary 
  • Králův Dvůr u Berouna 
  • Trutnov 
  • Příbram 
  • Písek 
  • Chrudim 
  • Jindřichův Hradec 
  • Kladno 
  • Sokolov 
  • Kutná Hora 
  • Pardubice 
  • Olomouc 
  • Mohelnice 
  • Tábor 
  • Karlovarský kraj – místo bude upřesněno

Kde také hledat pomoc?

Potřebujete pomoci? Dětem a dospívajícím jsou určené třeba tyto telefonické linky:

Linka bezpečí 

Pro děti a studenty do 25 let včetně. NONSTOP. Tel.: 116 111, chatové poradenství (denně 9–13 a 15–19), e-mailové poradenství: pomoc@linkabezpeci.cz, web: www.linkabezpeci.cz

Linka duševní tísně 

Pro celou populaci. NONSTOP. Tel.: 476 701 444, e-mailové poradenství: ldt.most@mostknadeji.cz, web: www.mostknadeji.cz

Linka důvěry Střed 

Pro celou populaci. Tel.: 568 443 311, denně (9–21), tel.: 775 223 311, chatové poradenství, e-mailové poradenství: linkaduvery@stred.info, web: www.stred.info 

Linka pomoci Spirála 

Pro celou populaci. NONSTOP. Tel.: 475 603 390, e-mailové poradenství: spirala.linkapomoci@volny.cz 

Pražská linka důvěry 

Pro celou populaci. NONSTOP. Tel.: 222 580 697, chatové poradenství: www.chat-pomoc.cz, e-mailové poradenství: linka.duvery@csspraha.cz, web: www.csspraha.cz/prazska-linka-duvery 

Modrá linka 

Pro celou populaci. Tel.: 731 197 477, denně (9–21), tel.: 608 902 410, skype: modralinka, chatové poradenství: chat.modralinka.cz, aktuální provozní doba chatu je upřesněna na webových stránkách organizace, e-mailové poradenství: help@modralinka.cz, web: www.modralinka.cz

Autor článku

Redaktorka serveru Vitalia.cz. Zaměřuje se především na zdravý životní styl, pohyb a zdraví dětí. Mimo novinařinu pracuje také jako lektorka pohybových kurzů pro děti a rodiče.

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).