Bolesti hlavy mají vždy nějakou příčinu a pochopitelně by nejlepší bylo vyřešit ji. Když vás začne bolet hlava, znamená to, že jste se zanedbávali nebo hřešili.
Bolesti způsobí například únava a nadmíra stresu (Přírodní antidepresiva: třezalka a magnolie), málo pohybu na čerstvém vzduchu, špatná životospráva, hodně alkoholu nebo kouření. Pomoc je tak nasnadě – odpočinek, doplnění tekutin, vitaminů a minerálů a ideálně procházka na čerstvém vzduchu.
Od bolestí hlavy pomohou léky (S jakými léky začít? a Když hlava bolí… Ibalgin, nebo Paralen?), ale i mnohé byliny.
Bylinné čaje proti bolestem hlavy
Pokud hlava bolí často
Pokud trpíte na bolesti hlavy poměrně často a zdánlivě bez příčiny, vyzkoušejte čaj z běžně dostupných bylin:
Co budete potřebovat (stejným dílem):
- nať dobromyslu
- nať meduňky
- květ měsíčku
Postup:
Příprava jako u běžného čaje: zalijte směs převařenou vodou a čaj pravidelně popíjejte.
Čajová směs proti migréně
Jsou-li vaše bolesti silné a pulzující, je možné, že trpíte migrénou. Zkuste si připravit čajovou směs proti migréně.
Co budete potřebovat (stejným dílem):
- nať fialky
- nať meduňky
- nať dobromyslu
- nať máty
- nať třezalky
Postup:
Příprava jako u běžného čaje: zalijte směs převařenou vodou. Do čaje můžete ještě přidat lžičku kozlíkové tinktury.
Čaj pijte horký.
Bylinkový obklad proti bolestem hlavy
Od bolestí pomáhá chladný obklad hlavy. Můžete použít ručník namočený ve studené vodě, případně můžete potírat spánky levandulovým olejem.
Další možností je aromaterapeutický obklad proti bolestem hlavy.
Z levandule, majoránky a máty
Co budete potřebovat (stejným dílem):
- nať levandule
- nať majoránky
- nať máty
Postup:
Zhruba pět lžic směsi krátce převařte v ½ litru vody a překryjte pokličkou. Po vychladnutí namočte v bylinném odvaru ručník a přiložte jej na čelo a temeno hlavy.
Ze sporýše, rmenu, mateřídoušky a bazalky
Co budete potřebovat (stejným dílem):
- nať sporýše
- nať rmenu
- nať mateřídoušky
- nať bazalky
Postup:
Všechny byliny přelijte vroucí vodou a po vychladnutí použijte jako obklad.
Čaj rovněž můžete pít, skvěle pomáhá proti migréně.
Cibulový obklad
Co budete potřebovat:
- větší cibule
Postup:
Cibuli pokrájejte nadrobno a zabalte do lněného šátku. Obklad přiložte na zátylek a dopřejete si alespoň půlhodinovou relaxaci.
Bylinná koupel při akutních bolestech hlavy
Koupel je sama velmi relaxační, zvláště pak pokud do ní přidáte koupelové oleje z eukalyptu, levandule, mandarinky, meduňky nebo růžového dřeva.
Případně si do koupele můžete přidat i odvar z bylin
Co budete potřebovat:
- 20 lžic natě rozmarýnu
Postup:
Rozmarýn přelijte dvěma litry vlažné vody a pomalu přiveďte k varu. Překryté pokličkou nechte alespoň dvacet minut vylouhovat, sceďte a přidejte do koupele.
ČLÁNKY DO MAILU