Samantha Clayton

Samantha Clayton

Fitness expertka společnosti Herbalife.

Bývalá sprinterka. Po reprezentaci Anglie na olympijských hrách v Sydney v roce 2000 získala certifikát trenérky od Americké asociace fitness a aerobiku, později vystudovala obor aplikované chemie. V současnosti je vyhledávanou odbornicí v oblasti fitness, velmi často vystupuje i v médiích, kde například poskytuje rady a tipy, jak cvičením předcházet celé řadě zdravotních problémů. Působí také jako osobní trenérka mnoha amerických atletů a celebrit.

Nejčtenější články autora

  1. Nejčastější chyby po cvičení – děláte je také?  3. 7. 2018
  2. 10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich?  12. 1. 2018
  3. Je vhodné se protahovat před cvičením nebo po něm?  24. 11. 2016
  4. 20 minut denně jen sami pro sebe  31. 1. 2019
  5. 10 pomůcek na cvičení doma. A čím je nahradit zcela zdarma  27. 1. 2022
  6. Když si uvolníte svaly, uvolníte stres  23. 8. 2019
  7. Každý den, každý den, každý den… 3 tipy, jak se dostat do formy  28. 2. 2021
  8. Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost  8. 6. 2021
  9. 6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink  13. 10. 2016
  10. Jak předejít bolesti zad? Uvolnit a posílit správné svaly  16. 7. 2019

Seznam článků autora

Článek Rubrika Datum vydání Počet názorů
10 pomůcek na cvičení doma. A čím je nahradit zcela zdarma Nemoci a úrazy 27. 1. 2022
Ideální tréninkový plán má 4 složky: protahování, kardio, cviky pro sílu a vytrvalost Nemoci a úrazy 8. 6. 2021
Každý den, každý den, každý den… 3 tipy, jak se dostat do formy Nemoci a úrazy 28. 2. 2021
Proč na Vánoce pomáhá zacvičit si před jídlem Co jíst 21. 12. 2019
Proč cvičit bez make-upu a s ručníkem Alternativní medicína 15. 11. 2019
Když si uvolníte svaly, uvolníte stres Alternativní medicína 23. 8. 2019
Jak předejít bolesti zad? Uvolnit a posílit správné svaly Nemoci a úrazy 16. 7. 2019
20 minut denně jen sami pro sebe Alternativní medicína 31. 1. 2019
Jak na nové já? Změňte své návyky Co jíst 13. 12. 2018
5 tipů, jak dostat děti od monitorů ke sportu Nemoci a úrazy 27. 9. 2018
Fit i na cestách: Jak se udržet ve formě? Co jíst 8. 8. 2018
Nejčastější chyby po cvičení – děláte je také? Nemoci a úrazy 3. 7. 2018
Léto za dveřmi: Jak se dostat co nejrychleji do formy? Co jíst 17. 5. 2018
Padá na vás únava? Dobijte si baterky pohybem Nemoci a úrazy 8. 3. 2018
10 výhod pravidelného cvičení. Víte o nich? Nemoci a úrazy 12. 1. 2018
Nemáte čas cvičit? Choďte. Alespoň hodinu denně Nemoci a úrazy 2. 3. 2017
Je vhodné se protahovat před cvičením nebo po něm? Nemoci a úrazy 24. 11. 2016
6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink Nemoci a úrazy 13. 10. 2016
Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).