Outdoor (sport)

O víkendu proběhl v Pardubicích a Praze cyklistický happening jako součást Evropského týdne mobility a dne bez aut. Redaktoři Vitalie byli na obou místech a kladli si otázku, čeho se dá podobnými akcemi dosáhnout. V Praze, kde mají cyklistické happeningy dlouhou tradici, totiž většinou k ničemu nevedou.

Zběsilé závody a triky na vodních skútrech. K tomu podívaná na kluky, kteří sice nedávají góly, ale s fotbalovým míčem dokáží neuvěřitelné kousky. To vše bylo o víkendu k vidění v Praze v O2 Žlutých lázních, kde se konala hned dvě mistrovství České republiky – v jízdě na vodních skútrech a ve Freestyle fotbale.

TIP NA VÝLET – Nejzápadnější výběžky Karpat můžete navštívit pěšky i na kole – Břeclavsko je prošpikované vinařskými cyklostezkami. Vyplatí se vzít s sebou dalekohled.

Trendy vládnou světem a zasáhly i horská kola. Největší novinky jsou v odpružení. Dávno už nestačí jen odpružená přední vidlice – kdo si chce jízdu v terénu co nejvíc užít, pořídí si odpružení i pod zadek.

TIP NA VÝLET – Zkuste se vymanit ze svých zaběhlých kolejí a místo do Krkonoš nebo na Šumavu jeďte objevit drsné a krásné Jeseníky. Najdete zde méně turistů, více lesů, lidové ceny. A hlavně, tamní obyvatelé jsou tak milí, že se vám nebude chtít odjet.

TIP NA VÝLET – V kraji blanických rytířů vás historie ve spojení s krásnou přírodou provází na každém kroku. Tentokrát jsme se vypravili z Nesper do Buchova, kde po celou dobu máte na očích ty nejkrásnější výhledy na okolí Velkého a Malého Blaníku.

Golfista bez holí je totéž jako tenista bez rakety nebo cyklista bez kola: jako by nebyl. Stačí ale jen jediná hůl a už můžete hrát. Dejte do ruky profesionálnímu golfistovi například šestku železo a uvidíte, že i s touto jedinou holí dokáže zahrát velice slušný výsledek.

Čím více se potíme, tím více tekutin musíme přijmout. To má logiku. Jenže kolik tekutin má sportovec skutečně vypít, a co když to s vodou přeženeme? Kdy máme pít – před sportem, během něj, nebo až po něm? Sportovcům se doporučují speciální iontové nápoje, je to opravdu nezbytné?

Krajina v České republice je pro cykloturistiku téměř ideální. Je členitá a pestrá, s rovinami, kopci i horami, s hustou sítí silnic, cest a značených turistických tras. Vzdálenosti nejsou velké, za jeden den se lze při sportovnějším tempu jízdy dostat z Prahy až na severní hranici Čech.

Cyklistům často přijde značka „Cyklisto, sesedni z kola“ na nesmyslném místě. Nutí je přerušit jízdu po cyklostezce a vést kolo jenom proto, že je tam zrovna liduprázdná osada. Kdo je zodpovědný za tato dopravní značení a co nám hrozí, když je nebudeme respektovat? A má tato značka vůbec smysl?

Začátkem prázdnin vypsal server o zdravém životním stylu Vitalia.cz velkou letní fotosoutěž o volné vstupenky do wellness centra Cordeus na Praze 6 a dárkové poukazy společnosti Zážitky.cz. Soutěž skončila 31. července a vy se teď můžete podívat na vítězné snímky.

O prospěšnosti údržby kola po každé jízdě není třeba pochybovat. Jenže málokomu se chce po namáhavém výletu kolo ještě čistit a promazat. Čekat však na údržbu do chvíle, kdy řetěz začne skřípat, je chyba. Následující rady shrnují základní péči a kontrolu, jež je potřebná pro zajištění bezporuchové a bezpečné jízdy.

TIP NA VÝLET – Pardubicko je rovinaté jako placka, takže tu potkáte opravdu hodně cyklistů. Vyjet směrem na Železné hory ale znamená zabojovat s kopci a neustálou ztrátou výšky, kterou musí cyklista jinde „dohnat“. Cyklistické kolečko na přehradní nádrž Seč a okolo vysílače Krásné zpátky do Pardubic dá zabrat.

Osobní trenéři jsou často spojeni jen s posilovnami. Jenže, komu se chce v létě dřít někde ve sklepě pod umělým osvětlením? Trenéři Veronika Brychcínová a Tomáš Jelínek vás vezmou ven a možná se budete divit, čeho všeho se dá využít pod širým nebem.

Partička deseti lidí si koupila seskok padákem. Pět vyskočilo z letadla ještě včas, za příznivého větru. Pět to nestihlo a s neřiditelnými padáky mířili přímo na vesnici. Jeden „přistál“ o zeď kostela, dvě účastnice skončily v drátech elektrického vedení, třetí na střeše domu a jedna v poli.

Při jízdě na kole se lze orientovat dvěma základními způsoby: podle mapy a podle navigačního systému GPS. Třetím způsobem je obyčejná lidská paměť – někdo prostě jezdí pořád po těch samých cestách, ve svém okolí, a žádnou mapu ani GPS nepotřebuje. Ale to je trošku nudné...

Dlouholetý spor naší civilizace. Nosit, nebo nenosit ponožky v sandálech? Společnost se rozděluje na ty, kterým to přijde jako vrchol nevkusu, a ty, kteří ponožky nosí, protože jim je to tak pohodlné. Módní návrháři však vyhrožují, že se stanou ponožky v sandálech módním hitem sezony. Je to vůbec možné?

Otázka, kterou řeší asi každý novopečený majitel nového bicyklu. Kupovat si slušivé cyklistické dresy jako z Tour de France, nebo se spolehnout na běžné oblečení na ven? Cyklistický oděv by měly tvořit cyklistické kalhoty, tričko (dres) a boty s pevnější podrážkou. A samozřejmě rukavice!

Chystáte se na dovolenou k moři? A těšíte se nejen na vlny, ale i na to, jak si z jihu přivezete krásně hnědou kůži, kterou vám po návratu budou kolegové a kolegyně v práci závidět? Pak čtěte, přinášíme vám tři největší mýty ohledně opalování. Třeba jim dosud věříte i vy.

Bruslení, to není jen vycházková jízda vpřed, ale sport, který může opravdu zabolet. Dříve, než vyrazíte na in-line stezku, měli byste si osvojit základy jízdy, získat stabilitu a hlavně naučit se prakticky kdykoliv zastavit. Naučte se brusle ovládat dřív, než vyrazíte na stezku.

Plavu odmala. Sice jsem s tím nezačala hned po narození jako některé dnešní děti, protože to tehdy ještě nebylo až tak známé a nebyly pro to ani dostupné podmínky, nicméně plavu od dvou let a za tu dobu jsem nastřádala dost zkušeností pro několik základních rad, jak bezpečně přežít letní koupání.

Visíte na laně nebo se houpete na kládě. Zem je pod vámi zhruba deset metrů hluboko a vy musíte překonat další překážku, jiná cesta není. Vše máte jen ve svých rukou a hlavně nohou. Gravitace je neúprosná. Jaké to je, zahrát si tak trochu na opici a prolézt lanové centrum? UVNITŘ FOTOGALERIE

Zrychlený dech, nekonečná únava, bolest celého těla, nevolnost a cíl v nedohlednu – takový je maraton. Prvním krokem je vyhecovat se, zkusit půlmaraton a pak konečně víc než 42 kilometrů před sebou. Euforie se mísí s vyčerpáním. Každý, kdo to uběhl, říká: „Stálo to za to“. Vyzkoušejte ho také!

Bruslení na kolečkových bruslích se stalo módní záležitostí. Výsledek: přeplněné stezky. Navíc zdaleka ne každý ví, jak se na nich chovat, aby nebyl nebezpečný sobě ani ostatním. To, co je někdy k vidění na úzkém prostoru, je téměř neuvěřitelné. Také máte někdy pocit, že někteří bruslaři na stezce nemyslí?

Lezení se stává velmi populárním sportem, který je čím dál tím dostupnější, obohacuje o nové zážitky a při dodržení určitých pravidel je i bezpečný. Nejde jen o pohybovou aktivitu. Každý den strávený ve skalách či v horách přináší mnohem více dojmů, než pouhé svalové vyčerpání. Jak začít s lezením?

Je to trochu paradoxní: kolo je určeno k přepravování člověka z místa na místo, a přitom dnes bývá samo neustále přepravováno. Není proto od věci si říci, jakým způsobem a kde můžete kolo převážet.

V chátrající klubovně kdysi slavné Slavie jsme si s tenisovým trenérem a bývalým reprezentantem České republiky Michalem Veselým zavzpomínali na zlaté časy tenisu. Povídali jsme si také o tom, jak s tenisem začít a kolik v dnešní době stojí vychovat si šampiona.

Chcete vidět pravou jógu? Zajeďte si do Indie, konkrétně do Mc Leod Ganj v indickém státě Himachal Pradesh a okolí. Turistům se tu jóga připomíná na každém rohu a lidé z celého světa se sem vydávají s nadějí, že ji pochopí, nebo jim nějak pomůže.

Jako téměř každý sport, je i cyklistika fyzicky náročná činnost. Tělo spotřebovává značné množství energie, cukru, pocením vylučuje vodu a soli. Během jízdy je proto potřeba neustále doplňovat tekutiny a také jíst.

Baví tě jezdit na kole? Chceš pro sebe nebo své blízké vyhrát nový bicykl a další cyklistické a outdoor ceny? Zúčastni se velké letní soutěže serveru Vitalia.cz, internetového obchodu Mall.cz a cestovní kanceláře NetTravel! Ve spolupráci se společností Google jsme pro vás připravili zajímavé klání, ke kterému nepotřebujete nic jiného než kolo a GPS pro záznam cyklotras.