obuv

„Řeknete si, vždyť je to jen bílá kecka, ale těch věcí, které je třeba odladit, aby vám bota skvěle seděla, je opravdu hodně,“ říká Petr Procházka o botě, kterou chce dnes nosit řada lidí. Neutlačuje prsty, je flexibilní, má tenkou podešev a dobře vypadá.

Tento týden je bude shánět většina rodičů. Přezůvky potřebují všechny školkové i starší děti. Čím se řídit při nákupu a jak se skutečně dobře změří velikost dětské nohy, radí fyzioterapeutka.

Zjednodušeně tohle trápení nazvete slovy: „Bolí mě pata.“ Příčin bolesti může být více a hledání řešení při patní ostruze a bolesti Achillovy šlachy je mnohdy frustrující.

Barefoot neboli bosé boty mají celou řadu výhod. Zaručují dostatek prostoru v oblasti prstů, jsou lehké a velmi poddajné, takže v chůzi umožňují naprostou svobodu. Díky tenké podrážce je vnímán každý povrch. Ale co v zimě? Dají se nosit po celý rok, nebo nezaručí takový komfort jako běžné boty?

„Prokázali jsme, že dlouhodobé nošení vysokých podpatků působí negativně na strukturu Achillovy šlachy a způsobuje časné artrotické změny na kolenní chrupavce. A to i u mladých žen,“ říká o nové studii Kamal Mezian, lékař z Kliniky rehabilitačního lékařství VFN a 1. LF UK.

Podle studií vstupuje již do první třídy až 95 procent dětí s deformitami nohou, nejčastěji plochými chodidly. Propadlou klenbu nebo vbočený palec má kolem poloviny dospělých. Důležitou prevencí je podle fyzioterapeutů chůze na boso, má však svá pravidla. I s takzvanou bosou obuví by měl být člověk opatrný.

Příčin, proč nám začnou zarůstat nehty, je celá řada. Mezi nejvýznamnější faktory patří nesprávné upravování nehtů, dále třeba špatná obuv. „Existují dvě cesty, jak problém řešit. Konzervativní a chirurgická,“ říká specialista, který vždy dává přednost neinvazivní metodě a je průkopníkem tzv. nehtových rovnátek.

Naprostá většina dětí se rodí se zdravými chodidly. Než nastoupí do školy, má ale již celá třetina z nich deformované nohy. Drápovité prsty, vadné postavení pat, ploché nohy, zarůstající nehty a další potíže, které si jinak „užíváme“ třeba po čtyřicítce. Čím svým dětem ničíme nohy?

Situace, kdy musíme sáhnout po náplasti, se vyskytují běžně. Vyplatí se proto mít je raději vždy po ruce. Puchýře nebo různé odřeniny z bot nejsou sice závažné zdravotní potíže, ale i tak dovedou pěkně znepříjemnit život.

Bezkonkurenčně nejoblíbenější letní obuv, ale hned po podpatcích nejčastěji zatracovaná pro svou nezdravost. A co když na tom žabky přece jen nejsou tak zle? A dokonce mohou být součástí terapie?

Bota, ať je sebelepší, nemůže nahradit přirozenou chůzi na boso. Zkuste vyrazit na procházku bez bot nebo si vytvořit zdravotní chodník na své zahradě. Vaše plosky vám poděkují.

Víte, jak se poznají ploché nohy? Zkuste si náš domácí test. Pokud se vaše obavy naplní, můžete podle rad ortopeda hned začít s jednoduchými cviky na posílení svalů klenby.

Přestože až na výjimky mají děti při narození zdravé nohy, do první třídy jich už třetina nastupuje s vadou nohou. Odborníci vidí příčinu v nekvalitní obuvi.

Léčba vbočeného palce má podle známého ortopeda jediné řešení – operaci. Můžeme se jí vyhnout, alespoň v méně extrémních případech? To jsme zjištovali na vlastní palec.

Ministerstvo zdravotnictví pravidelně informuje o nálezech nebezpečných předmětů. V poslední době odhalili kontroloři obuv, která ohrožuje nositele na zdraví. Navíc jde o dětské boty.

Populace roste, ale nadměrné boty v běžné obuvi neseženete. Nadměrkáři si kupují boty, které jim nepadnou. Lodě po bráchovi taky nejsou žádná výhra. Co všechno vám provedou špatné boty?

Nedávno se tu probíralo, zda se přezouvat v práci nebo ne. Naše děti obvykle na výběr nemají a ve škole musí chtě nechtě do bačkor. Jejich kvalita je ale vesměs příšerná.

Dřív neexistovalo, abyste si v krámě zkoušeli boty bez ponožek. Dnes je to běžná praxe. Změnilo se snad něco? Předá bosá noha předchozího zákazníka té naší bradavice nebo plísně?

Dnešní slečny mají poměrně velkou nohu a brzy vybírají ze sortimentu dámské obuvi. Podpatky ve dvanácti, třinácti letech jsou běžná věc. Proč to vadí?