dýchání

Dechem náš život začíná i končí. Přesto mnozí z nás nevědí, jak správně dýchat, a tělu se pak nedostává dostatek kyslíku. Hluboké soustředěné dýchání je přitom doslova balzámem na psychiku. Dechových cvičení navíc existuje opravdu hodně. Zkusit můžete techniky zaměřené na zvládání úzkostí, ke zmírnění chronického stresu nebo na zvýšení kapacity plic.

Jak se cítí člověk při astmatickém záchvatu? Jako by dýchal skrz brčko. Jako by se topil. Jako by běžel maraton, i když sedí na židli… K tomu tíha na hrudníku a černo před očima. Jaké jsou možnosti léčby a co si počít, když přijde záchvat, popisují lékaři při příležitosti Světového dne astmatu a alergie, který připadá na úterý 6. května.

Špatně se vám dýchá, nemůžete vyjít do schodů a býváte unavení? Příčinou může být vysoký tlak v plicích. Mezi další symptomy patří i modrání rtů. Plicní hypertenzi mají v Česku tisíce lidí. Jde o vážné onemocnění, které postupuje pomalu a často se zaměňuje s jinými chorobami, například s astmatem. Pokud se ale na něj přijde až v pokročilém stadiu, hrozí pacientům vážné zdravotní komplikace – v krajním případě i smrt. Současný pokrok v léčbě přitom skýtá naději na kvalitnější a delší život.

Chodit ven se doporučuje, důležité je ale myslet na to, kudy a kam jdeme. Trasa kolem rušné silnice zdraví spíš uškodí. Kdo totiž často dýchá škodlivé látky z ovzduší, zadělává si na astma, respirační infekce, poškození funkce plic či onemocnění srdce a cév. A tím bohužel výčet nekončí. Prachové částice jsou podle odborníků schopné negativně ovlivnit například i mentální schopnosti školních děti.

Operace nosu patří k nejnáročnějším zákrokům estetické medicíny. Estetické hledisko je jen jednou stranou mince, nelze opomenout význam nosu jako orgánu nezbytného pro normální dýchání. „Mým celoživotním cílem je spojovat otorinolaryngologii s plastickou chirurgií, aby z toho měl pacient co největší prospěch,“ říká lékař Radim Kaňa. Pracuje jako primář ORL ve Všeobecné fakultní nemocnici Praha a zároveň se klientům věnuje na klinice Esthé.

Když se řekne vážná plicní nemoc, většině z nás přijde na mysl rakovina. Ale existují i další onemocnění dýchacího systému, která mohou být nakonec stejně fatální – například chronická obstrukční plicní nemoc. Statisíce Čechů podle lékařů nevědí, že ji mají taky, a léčba tak začne až pozdě, při zhoršení příznaků. Napovědět může měření kapacity plic.

Dvacet let uklízení s čisticími spreji rovná se dvaceti letům kouření krabičky denně. Takhle drsně vidí plicní lékaři dopad úklidových prostředků na stav plic. Lidem kvůli tomu hrozí astma nebo chronická obstrukční plicní nemoc.

Výrobce jednoho ze sirupů usnadňujícího vykašlávání oznámil, že lék nově obsahuje kyselinu benzoovou. Napomáhá tomu, aby sirup po otevření vydržel pacientovi v lékárničce až rok. Dosud se muselo balení spotřebovat do dvou týdnů po otevření.

Muž, ve věku kolem 70 let, bývalý kuřák, který se čím dál více zadýchává – to je typický pacient s idiopatickou plicní fibrózou. Smrtelnou nemocí, která jizví plíce, snižuje plochu, kterou můžeme dýchat. Když pacient přijde včas, dají se potíže zásadně zmírnit.

Je nejstarší hyperbarickou komorou u nás, nedávno ale definitivně dosloužila. Město Ostrava proto hledá zájemce, jenž by se jí ujal, aby neskončila ve šrotu. Za určitých podmínek ji může získat zdarma, musí ovšem počítat s nemalými náklady na vyzdvižení a odvoz technického unikátu.

Pokud organismus produkuje nadměrné množství hlenu, označuje se tento stav jako zahlenění. Nejčastěji trápí pacienty s chřipkou, rýmou, chronickým onemocněním plic či refluxem. Často se s ním však potýkají i kuřáci a osoby, které pracují v prašném prostředí.

Pokud dítě spolklo baterii nebo máte podezření, že to udělalo, na nic nečekejte. Důležité je přivolání záchranné služby či okamžitý odvoz potomka do nemocnice, může mu jít o život. Jako první pomoc poslouží také včelí med.

Ten, kdo bydlí v šumavské chaloupce, v životě nevzal do úst cigaretu a nepracoval v zaprášeném provozu, si může zhluboka oddechnout svými, velmi pravděpodobně, zdravými plícemi. Zbytek obyvatel Česka tuto jistotu už až tak nemá.

Část bývalého vojenského prostoru ve středočeských Milovicích je zanesena úlomky stavebního materiálu s obsahem azbestu. A ačkoliv krajský úřad tvrdí, že rakovinotvorná vlákna se z nich neuvolňují, situace znamená problémy pro některé provozovatele tamějších oblíbených volnočasových aktivit.

Do ordinací praktických lékařů dorazily první vakcíny proti respiračnímu syncytiálnímu viru neboli RS viru. Ten velmi často způsobuje podzimní a zimní infekce dýchacích cest, které mohou mít u dětí a starších lidí i poměrně vážný průběh. Vakcína je ale dostupná zatím jen pro seniory a stojí zhruba 5000 korun.

Jsou všude kolem nás. V pitné vodě, v jídle, ve vzduchu i v oceánech, a dokonce také ve sněhu na nejvyšších horských štítech. Mikroplasty útočí ze všech stran a bylo by bláhové si myslet, že lidské tělo bude jejich invaze ušetřeno. Kam putují poté, co se dostanou do našich dýchacích cest?

Jitrocel kopinatý je nejznámějším druhem jitrocele v České republice. Již v antice se používal jako léčivka a bylinkáři na něj nedají dopustit dodnes, protože sirup z jitrocele je tím nejlepším přírodním lékem proti zahlenění a suchému kašli. Má navíc hojivé a protizánětlivé účinky, takže s ním lze ošetřovat rány, popáleniny nebo puchýře.

Spaní s maskou překrývající nos a ústa není nejpohodlnější. Těm, kteří trpí nedostatkem kyslíku v krvi, ale může zachránit život. Přitom se o ní málo ví.

Energetická krize má jeden vedlejší efekt. Lidé se v rámci úspor vracejí k topení uhlím a dřevem, často navíc v horší kvalitě. V krajním případě přitápějí i různými odpady. To se pochopitelně podepisuje na ovzduší. A následně na našem zdraví. Znečištěný vzduch může vyvolat závažné dýchací problémy a plicní choroby.

Zdravotní pojišťovny začaly hradit moderní lék pro širší okruh nemocných s jizvami v plicích. Nově na lék s názvem Ofev dosáhnou i ti, kterým jizvy přibývají a lékařům se postup nemoci nedaří zastavit běžnou léčbou.

Pro řadu lidí znamená horké letní počasí riziko vážných zdravotních komplikaci. Jak poznat, že se nejedná jen o přehřátí, ale už o hrozbu srdečního kolapsu?

Odborníci vytvořili sadu cviků pro pacienty vyléčené z nemoci COVID-19, které jim pomohou dostat se zpět do formy. Pravidelné cvičení totiž může podle autorů brožury zabránit komplikacím po onemocnění koronavirem.

Více než polovina Čechů má podle fyzioterapeutů špatný dechový stereotyp a s tím spojené zdravotní problémy. Stres, který zažíváme po roce pandemie, kdy je její konec zatím v nedohlednu, se projevuje mělkým dýcháním. Jak si rychle pomoci jednoduchým cvičením?

Jednorázové ústenky, respirátory, nanomateriály i obyčejná látka – ochrana nosu a úst ze všech těchto materiálů prošla velkým testováním časopisu dTest. Jak dopadly? Překvapivě dobře některé jednorázové pomůcky, u proklamovaných nanomateriálů jde ale často o klamání zákazníka.

Větrání v zimě je velké téma. Potřebné je stejně jako jindy v roce, opatření kvůli pandemii COVID-19 jeho význam znovu zdůrazňují. Zároveň máme ale strach o unikající teplo a ve městech obavu ze smogu. Jak tedy větrat, aby to bylo zdraví co nejprospěšnější?

Chorobné hubnutí, poruchy příjmu potravy a jejich souvislost s internetem. To je jedno z témat, kterým se věnují vědecké týmy. Přinášíme pravidelný přehled novinek.

Smogová situace je stále špatná hlavně v některých částech Prahy, v Berouně a Sokolově. Poradíme, kdy nechodit s dětmi ven, jak během těchto dní větrat a jak se před smogem chránit.

IPF čili idiopatická plicní fibróza se velmi špatně pozná, proto je obvykle diagnostikována až v pokročilém stádiu, kdy už lékař moc nezmůže. Pacient pak zažívá skutečná muka.

Smích léčí nejen duši, ale i tělo. Že byste se rádi smáli, ale nemáte čemu? Pak vyzkoušejte jógu smíchu. Ta už vás smát naučí, bez důvodu, bez vtipu. Kdo se směje, prodlužuje si život.

Sportovat pro dokonalé tělo? Raději kvůli zdraví. Pokud začínáte cvičit, vybírejte dobře. Ne každý sport je pro začátečníky vhodný. Řada fitness programů přímo podporuje dysbalanci svalů.