Hlavní navigace

Nespavost (Insomnie)

spánek

Nespavost je nejčastější porucha spánku. Jedná se o pocit nekvalitního, nebo nedostatečného spánku. Většinou ji doprovází obtížné usínání, přerušovaný spánek, brzké ranní probouzení a neosvěžující spánek.

Nespavost může způsobit velké množství faktorů a vede k významnému narušení výkonu během následujícího dne. Někdy může vést až k trvalému pocitu únavy, k poruchám nálady či paměti.

Prevencí nespavosti je pravidelnost – tedy ve stejnou dobu usínat a ve stejnou dobu vstávat.

Spánkové poruchy obecně se objevují častěji s přibývajícím věkem. Trpí jimi více jak polovina lidí starších 65 let.

Část těla
psychická
Délka léčby
dlouhodobá
Způsob léčby
domácí léčba
Věk
děti, dospívající, dospělí, senioři

Pomohla Vám tato stránka?

Hodnocení stránky: 3