Hlavní navigace

Nedostatek minerálů

Minerály jsou pro naše tělo životně důležité látky, udržují správný chod tělesných funkcí a vývoj organismu. V případě nedostatku některého z nich nebo špatného poměru mezi nimi organismus postrádá tyto látky a dochází k jeho selhávání a vzniku různých onemocnění.

Minerály jsou anorganické látky, které přijímáme z potravy a nápojů, jelikož si je naše tělo neumí samo vyrobit.

Mezi hlavní minerální látky v našem těle patří Mg - Hořčík (Magnesium), K - Draslík (Kalium), Ca – Vápník (Calcium), Na - Sodík (Natrium), S - Síra (Sulfur), Cl - Chlor a P - Fosfor.

Hořčík :

Při nedostatku hořčíku hrozí zvýšené riziko vzniku srdečních onemocnění a cukrovky. Projevuje se únavou, nervozitou, třasem rukou, svalovými křečemi. Může se objevit i občasné nepravidelné bušení srdce.

Čtěte více: Hořčík

Draslík:
V důsledku nedostatku draslíku může dojít k hypoglykémii, a při velkém nedostatku-při dlouhodobém zvracení, či průjmech, kdy do těla není dodáván obzvlášť draslík, může dojít i k srdeční zástavě. Postižený cítí svalovou slabost, občasné nevolnosti, objevují se otoky i hučení v uších.

Čtěte více: Draslík

Vápník:
Vápník je velmi důležitý pro stavbu kostí a růst zubů-u dětí se tedy může při jeho nedostatku objevit křivice kostí. U dospělých lámavost či prořídnutí kostní dřeně, zvýšená kazivost zubů. Méně často nedostatek způsobuje nespavost a svalové křeče.

Čtěte více: Vápník

Sodík:
Nedostatek sodíku se může projevit svalovou křečí, bolestmi hlavy, nechutenstvím-ztrátou chuti k jídlu. Může vést k poruše trávení sacharidů.

Čtěte více: Sodík

Chlor:
V důsledku nedostatku chloru v těle dochází k prořídnutí a vypadávání vlasů a lámavosti nehtů.

Fosfor:
Fosfor je stejně jako vápník velmi důležitý pro stavbu a tvorbu kostí a zubů-při jeho nedostatku dochází k lámavosti zubů a kostí, v dětském věku ke křivici. Může se objevovat ztuhlost a bolest v kloubech. Postižený cítí častější únavu, oslabený organismus je náchylnější k infekcím.

 Čtěte více: Fosfor

Dále tzv. stopové prvky, které jsou v našem těle jen v malé koncentraci, ovšem i v té jsou pro naše tělo nezbytné.

Cr - Chrom, Fe - Železo, F - Fluor, J - Jod, Co - Kobalt, Cu - Měď, Mn - Mangan, Mo - Molybden, Ni - Nikl, Se - Selen, Si - Křemík, Va - Vanad, Zn – Zinek

Chcete vědět více o minerálech? Zkuste náš katalog vitamínů a minerálů

Část těla
hlava, hrudník, končetiny, břicho, záda, genitouritální ústrojí, psychická, krev
Délka léčby
dlouhodobá
Způsob léčby
domácí léčba
Věk
děti, dospívající, dospělí, senioři

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).