tabák

Žvýkací tabák obsahuje dvacet osm karcinogenních látek a více nikotinu než cigarety. Přímý kontakt tabáku s ústní dutinou je velmi rizikový a vede k poškození sliznice, dásní, zubů, jazyka a mandlí. Přesto bezdýmý tabák užívá 5 % žáků ve věku 13–15 let.

Motivace přestat kouřit může být různá. Tlak okolí, snaha udělat něco pro své zdraví nebo využít peníze rozumnějším způsobem. Stejně tak pestré jsou i cesty, jak kouřit přestat.