melatonin

Prodej doplňků stravy s obsahem hormonu melatoninu provázejí kontroverze. Podle lékového ústavu v potravinách melatonin nemá co dělat. Jenže legislativa jejich dovoz umožňuje a kontroly těchto doplňků stravy jsou tak zdlouhavé, že se trh nedaří vyčistit. Přitom volný prodej melatoninu nebývale roste.

Zatímco lékový ústav upozorňuje, že přípravky s melatoninem jsou léky, které mají být na předpis, realita v lékárnách a e-shopech je jiná. Obchod s „tabletami na spaní“ pod hlavičkou doplňků stravy nebývale kvete.

Práci ani svoje koníčky neošidíme, ale na spánku šetříme, jak se dá. Když se jednou méně vyspíme, tak se zas tolik neděje. Ale když spíme dlouhodobě málo a za světla – třeba při práci na směny, pak to může být velký problém. A dlouhodobý.

Hygienická stanice hlavního města Prahy odpovídá na nejčastější dotazy ohledně používání jednorázových obalů, vlastních kelímků či vymyvatelných brček ve stáncích a restauracích.

Internetová fóra a lifestylové časopisy mají hit: melatonin. Hormon, který se stará o dobrý spánek a prý má také vracet mládí. Jenže právě s tím mládím a krásou to tak horké není.

Bývá prezentován jako zázračný lék „na všechno“, slibující dobrý spánek, věčné mládí, ochranu proti rakovině i kvalitní sex. Oficiálně jde ale o doplněk výživy, u nás zatím nepovolený.