Anémie

Železo se nachází v krevním barvivu hemoglobinu. Je tudíž nezbytné pro přenos kyslíku ke tkáním a orgánům. Pokud máme železa v těle málo, vede to rozvoji anémie. Ta se projevuje únavou, bledostí a dušností. Jde o poměrně častý problém, který může být způsoben velkými ztrátami krve, nedostatečným příjmem železa v potravě nebo poruchou vstřebávání živin. Někdy stačí jen přidat potraviny bohaté na železo a doplňky stravy. Závažné případy se řeší podáváním intravenózního železa a transfúzemi krve.

Pokud máte studené ruce v zimě, nijak se nevymykáte průměru. Zpozornět byste měli ale v případě, že máte končetiny jako kus ledu, i když sedíte v teple domova. Někdy jde jen o projev toho, že se málo hýbete a jste ve stresu. V závažnějších případech se může jednat o příznak anémie, oběhového onemocnění, hypotyreózy nebo sekundárního Raynaudova fenoménu.

Více než sto tisícům Čechů, kteří se léčí se srdečním selháním, by pomohlo doplnění zásobního železa. Nedostatkem tohoto minerálu totiž dle kardiologů trpí až polovina pacientů. Když lékaři železo doplní, zvýší se kvalita života pacientů a ti nemusí tak často do nemocnice – to dokazují i nejnovější odborné studie. A potvrzuje to i příběh třicátnice Lucie, jejíž srdce pracovalo jen na patnáct procent. Pomohly jí léky a právě zásobní železo, které se podává v infuzích.

Chybí vám železo? Zkuste ho doplnit přirozenou cestou. Při chudokrevnosti pomáhá kopřiva, meruňky a dýňová semínka.

Kdybychom ze svých jídelníčků škrtli veškeré pokrmy, u kterých se kdy kde objevila informace o potenciálních negativních účincích, umřeli bychom hlady. Platí to i o drobech, tedy zvířecích vnitřnostech.

Lidé po celém světě konzumují příliš mnoho „špatného“ tuku. Samozřejmě všechny tuky nejsou špatné a jejich příjem ovlivňuje naše zdraví. Důležité jsou hlavně omega-3 mastné kyseliny.

Chybí vám železo? Ať už se jedná o ovoce, zeleninu nebo maso, červeně zabarvené potraviny ho obsahují slušné množství. Ale nejen ony. Hned pět skupin potravin zatočí s chudokrevností.

Už jste někdy darovali krev? Nebo snad chodíte pravidelně? Pak by vás mohlo zajímat, jakým způsobem bude využita. Dělí se na několik přípravků, které pacienti dostávají samostatně.