Mluví se o nich tak často, přesto stále plno lidí neví, co přesně zvýšený cholesterol a vysoký krevní tlak znamenají, jak vznikají a jaký vliv na naše zdraví mají. Není ani výjimkou, že se považují za problémy starých lidí. Ve skutečnosti se však mohou objevit v jakémkoli věku a často probíhají bez zjevných příznaků.
Cholesterol je látka, kterou naše tělo potřebuje pro správné fungování. Problém nastává ve chvíli, kdy je jeho hladina v krvi příliš vysoká nebo když není správně vyvážen poměr mezi jednotlivými typy cholesterolu.
Vysoký krevní tlak zase znamená, že krev působí na stěny cév větší silou, než je pro organismus zdravé. Pokud tento stav přetrvává dlouhodobě, může postupně poškozovat srdce, cévy, ledviny i další orgány.
Dobrou zprávou je, že na oba tyto faktory lze do značné míry působit vhodným životním stylem. Vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatek spánku, omezení kouření a nadměrné konzumace alkoholu mohou významně přispět ke snížení zdravotních rizik. Důležitou roli hrají také preventivní prohlídky u praktického lékaře a pravidelné kontroly hodnot krevního tlaku a cholesterolu. Co můžete pro zdraví svého srdce udělat, se dočtete například na webu projektu Srdcevhlavě.cz.
Ověřte si v našem kvízu, jak dobře se v této problematice vyznáte a zda také nevěříte některým mýtům ohledně kardiovaskulárních onemocnění, cholesterolu a vysokého krevního tlaku.
ČLÁNKY DO MAILU