Názory k článku Únava, vyčerpání, vyhoření. Velké změny dosáhneme, když začneme dělat malé

Mně připadá, že jste ten článek ani nečetl :-) A píše ho odborník. Jen připomínám - nemusíte vždy vyhledat při potížích odbornou pomoc (nemyslím zrovna zlomeninu). Člověk by měl nejdříve hledat sílu řešení u sebe. Pokud cítí že to nezvládá, tak u odborníka.

A vy si myslíte, že syndrom vyhoření nastoupí ze dne na den v režimu "jsem v pohodě-jsem totálně hotový"? V principu se to asi stát může, ale určitě to není typická varianta, zpravidla se problémy hlásí postupněji. A pokud člověk začne reagovat již v dřívější fázi, tak pak šanci na zlepšení má nezanedbatelnou.

Jde o to, v jaké fázi přijdete na to, o co jde. Můžou se hlásit různé zdravotní problémy a nemusí vás (ani lékaře praktického i odborné) vůbec napadnout pravá příčina. A pak i dnes s možnostmi informací na internetu není jednoduché najít lékaře (psychiatra nebo psychologa), který bude správně "naladěn" a dokáže vám pomoci pochopit situaci. Důležité je v sobě sebrat aspoň nějakou sílu a odhodlání k jakýmkoliv změnám. Každý sebemenší krůček je obrovským úspěchem.