Vláda v pondělí 7. září schválila nařízení, kterým stanovila data, kdy si budeme v následujících pěti letech ručičku hodin nastavovat o hodinu zpět nebo o hodinu dopředu.
Co se dozvíte v článku
Letos bude o hodinu delší noc ze soboty 24. na neděli 25. října, kdy budeme přecházet z letního na čas zimní. Ve tři ráno se ručička posune o hodinu zpět. Nařízení vlády říká, kdy dojde ke střídání v letech 2027 až 2031.
Letní čas se zavádí:
- v roce 2027 dne 28. března,
- v roce 2028 dne 26. března,
- v roce 2029 dne 25. března,
- v roce 2030 dne 31. března,
- v roce 2031 dne 30. března.
V těchto dnech se čas ve dvě ráno posune o hodinu dopředu na 3:00.
Na zimní čas budeme přecházet:
- v roce 2027 dne 31. října,
- v roce 2028 dne 29. října,
- v roce 2029 dne 28. října,
- v roce 2030 dne 27. října,
- v roce 2031 dne 26. října.
V těchto dnech se ve tři ráno změní čas na 2:00.
Zdroj: Nařízení vlády o zavedení letního času v letech 2027 až 2031
Střídání oslabuje biologické hodiny
Střídání času přitom na zdraví nepřidá. Analýza portálu Data o zdraví připomíná, že více než 46 procent lidí žije v trvalém rozporu mezi svými vnitřními hodinami a nároky práce či školy. Tento nesoulad, v odborné literatuře označovaný jako sociální jet lag, spolu se střídáním času patří k dvěma vlivům narušujícím vnitřní biologické hodiny a zvyšujícím riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí, chronického stresu, cukrovky 2. typu, obezity a depresí nebo vyhoření. Sociální jet lag (v narážce na pásmovou nemoc vzniklou létáním) vede také k nižší míře soustředěnosti, poklesu pracovní výkonnosti a vyšší chybovosti.
Jako řešení přicházejí v úvahu mj. trvalý přechod na trvalý standardní (zimní) čas a úprava školního režimu pro dospívající,
píše v tiskové zprávě Ministr zdraví, platforma odborníků, jež si vytkla za cíl prodloužit žití ve zdraví o pět let.
Zrušení dvou časů už bylo blízko
Pravidla a dny střídání času v Evropě určují Evropský parlament a evropská rada, česká vláda je jen přebírá. Už v roce 2018 Evropská komise navrhla střídání času zrušit, Evropská rada ale proces zablokovala, protože státy se neshodly, který čas má zůstat. Zda zimní, nebo letní. Od té doby se myšlenka na zákaz střídání času nikam neposunula.
Tři opatření pro posílení ochrany veřejného zdraví a zdravotní prevence
- Přechod na trvalý standardní čas: Podpora ukončení střídání času v Evropské unii s preferencí zimního času, který lépe odpovídá biologii člověka v našem zeměpisném pásmu.
- Posun začátku výuky u dospívajících: Odborná diskuse s MŠMT o posunu začátku vyučování na základních a středních školách na 8:30 nebo 9:00, což lépe odpovídá biologickým potřebám dospívajících.
- Pružná pracovní doba: Podpora rozšiřování flexibilních pracovních režimů ze strany zaměstnavatelů s ohledem na chronotyp pracovníků a prevenci chronické únavy, vyčerpání a ochrany duševního zdraví.
Zdroj: think tank Ministr zdraví
ČLÁNKY DO MAILU