Na rozdíl od minulých let nebudou letos pohybové aktivity probíhat jen během 24 hodin od pátku do soboty, ale rovnou celý týden. Ať už jste nadšenci do jógy, pilates, taiči, zumby, kruhového tréninku, běhu, nebo třeba jen rádi chodíte na procházky do přírody, MaRS 2025 vám ukáže, že pohyb má smysl. Cílem akce je podpořit pacienty s roztroušenou sklerózou a zvýšit povědomí o tomto léčitelném, ale nevyléčitelném onemocnění. A samozřejmě upozornit na zásadní roli pravidelného pohybu v léčbě této nemoci.
Letošní program opět nabízí pestrou škálu lekcí vhodných pro všechny věkové kategorie i různé úrovně fyzické kondice. Na řadě míst je připraven také bohatý doprovodný program v podobě konzultací ohledně životního stylu, správné životosprávy či vhodných cvičebních pomůcek. Mnohé lekce se hodí i pro děti.
MaRS je místem, kde se potkávají světy, kde začíná spolupráce, porozumění, pomoc druhému i pomoc sobě,
vysvětluje Kateřina Bémová z Nadačního fondu IMPULS, který každoroční celorepublikovou akci zaštiťuje. Smyslem je zapojit lidi s RS do aktivního života, motivovat k pohybu, k pravidelnému cvičení.
Desítky měst, stovky lekcí, tisíce zapojených
V regionech se do MaRSu zapojí místní pacientské organizace Unie ROSKA, sportovní centra i jednotliví lektoři napříč republikou od Teplic přes Karlovy Vary, Hradec Králové, České Budějovice, Brno až po Ostravu. Účastnit se bude opět i Slovensko. Ať už si přijdete zacvičit kamkoli, podpoříte pacienty s roztroušenou sklerózou a jejich přístup k rehabilitaci, která jim pomáhá zvládat každodenní výzvy.
Bez pohybu není život – pohyb je nezbytný pro zachování života. Toto platí pro zdravé lidi a pro lidi s roztroušenou sklerózou ještě víc,
zdůrazňuje lektorka jógy Iveta Wollerová, která spoluorganizuje MaRS už druhým rokem v Černošicích za Prahou. Letos se k ní v rámci Týdne pohybu pro RS připojilo dalších sedm lektorek se svými hodinami Feldenkraisovy metody, kondičního nebo kompenzačního cvičení. Wollerová připomíná, že pohyb má navíc i příznivý vliv na psychiku.
Znáte někoho, kdo trpí roztroušenou sklerózou?
V Praze se letos bude cvičit hned na několika místech. Během celého týdne se budete moci k akci MaRS připojit ve Všeobecné fakultní nemocnici (VFN) Praha na Karlově náměstí nebo v prostorách pacientské organizace ROSKA Praha v Tusarově ulici v Holešovicích. Fyzioterapeuti VFN Praha chystají lekce jógy, pilates nebo třeba cvičení na vozíku či na židli a také řadu konzultací a běh. V Holešovicích si můžete vybrat třeba hned z několika termínů rehabilitačních cvičení.
Hlavní dění pak vypukne tradičně v pátek 28. března odpoledne, a to v nových prostorách Fitness Action v Modřanech. Těšit se můžete na oblíbené kruhové tréninky, chybět nebude také třeba lekce sebeobrany, speciální cvičení s pomůckami nebo zábavné Hlavohrátky na procvičení mozku. V sobotu 29. března se pak MaRS přesune do Centra tance na Praze 1, kde si užijete kundalini jógu, cvičení pro zdravá záda, posilování, protažení, DNS trénink, pilates a další aktivity, které vám ukážou, že pohyb léčí nejen tělo, ale i duši.
Lekce se během celého týdne konají v Praze, Brně, Berouně, Boršově nad Vltavou, Černošicích, Českých Budějovicích, České Lípě, ve Dvoře Králové, Frýdku-Místku, Hradci Králové, Hulíně, Chomutově, Jirkově, Jihlavě, Kroměříži, Karlových Varech, Košumberku, Levici, Liberci, Mostě, v Novém Boru, Olomouci, Ostravě, Poděbradech, Rychnově nad Kněžnou, Stochově, Teplicích, Týně nad Vltavou, v Ústí nad Orlicí/Letohradě, Žďáru nad Sázavou a Žirči u Dvora Králové nad Labem. Více informací o Týdnu pohybu pro RS a program aktivit v jednotlivých městech je k dispozici na www.maratonmars.cz.
Galerie: Co se v těle děje při roztroušené skleróze
Jak se lze zapojit?
- Přijďte si zacvičit – najděte si svou lekci na www.maratonmars.cz.
- Zacvičte si doma podle některé z online lekcí a pošlete fotografii.
- Podpořte MaRS příspěvkem na fyzioterapii pro pacienty – stačí poslat jakoukoli částku na transparentní účet FIO banky 8888999000/2010 nebo DMS (DMS TRV IMPULS 190) na číslo 87 777.
- Pomozte sdílením – řekněte o MaRSu svým přátelům a pomozte rozhýbat Česko
O roztroušené skleróze
Roztroušená skleróza je chronické zánětlivé onemocnění centrálního nervového systému, jehož příčina není doposud známa. Toto onemocnění propuká většinou v mladším věku, častěji postihuje ženy. Pro RS je typické střídání období záchvatů (atak) a období zdánlivého klidu. Tento proces je nepředvídatelný, a proto i léčba či prevence jsou těžké. Na světě trpí RS 2,5 milionu nemocných, v Česku se odhaduje počet pacientů na 20 tisíc.
O Nadačním fondu IMPULS
Nadační fond IMPULS (NFI) vznikl v roce 2000. Jeho cílem je podporovat projekty v oblasti vědy, výzkumu a terapie pacientů s roztroušenou sklerózou. Přispívá zejména na fyzioterapii a psychoterapii, které nejsou plně hrazeny z veřejného zdravotního pojištění, věnuje se podpoře vzdělávání a osvětové činnosti. Jako jediná nestátní nezisková organizace v EU je zřizovatelem celostátního registru pacientů s RS ReMuS a jeho financování zajišťuje z vlastních zdrojů.
ČLÁNKY DO MAILU