Názory k článku 10 mýtů o tloustnutí: Večer se už nesmí jíst

To jsou ty obecne platné závěry, které však platí jen obecně - nikoliv v praxi. Obdobně je to i s výživovými doporučeními, které se mění spolu s počasím místo toho, aby se přizpůsobovali konkrétnímu metabolismu...

To je vážně kažně každá rada drahá, aspoň něco k tématu tady: http://www.vitalia.cz/clanky/prace-na-nocni-huntuje-telo-a-vede-k-tloustnuti/. Zdravím LK, Vitalia.cz

Tohle zobecňování je hloupé. Každý člověk je individualita, žádné pravidlo neplatí 100% na každého. Někomu svědčí se navečer najíst, jinému zase prospívá, pokud jde spát nalačno (znám osobně hned několik lidí, kterým se to osvědčilo a dost jim to pomohlo). Já osobně vím, že když vynechám večeři, probudím se ráno plná energie, a pokud to udělám několik dnů za sebou, jde váha dolů. Ale netroufala bych si to vnucovat druhým, protože vím, že každému může dělat dobře něco jiného a moje zkušenost u něj nemusí fungovat. A podobné je to s některými těmi vašimi "mýty" o hubnutí. Některé ty věci nejsou žádné mýty, nýbrž prostě jen jevy, které nefungují u každého. Někomu se osvědčily, někomu ne. Protože zkrátka nejsme všichni navlas stejní.