Hlavní navigace

Podvrtnutý kotník

  • Jak vyzrát na nejčastější letní úrazy?

    Přeceňování vlastních sil se nám při letních štrapácích může pěkně vymstít. Netrénované nohy se zvrtnou, ani nemrknete. Jak si můžete pomoci v domácích podmínkách?

    Doba čtení: 4 minuty
  • I podvrtnutí kotníku se dá rychle vyléčit, když víte jak na to

    Špatné došlápnutí, neopatrná chůze ze schodů, uklouznutí, pád, nebo chůze po nerovném terénu v nezpevněné obuvi – jen málo stačí k tomu, aby si člověk podvrtl kotník. První pomoc existuje.

    Doba čtení: 2 minuty

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).