Hlavní navigace

Nadýmání po jídle spraví kapky i přírodní léčba

17. 12. 2015

Sdílet

 Autor: Shutterstock.com
Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého, ale i nezvyklý nápor smaženého, tučného a sladkého jídla. V kombinaci s alkoholem je to pro naše trávení šok. Jak se nadýmání zbavit?

Nevolnost, pocit plnosti, bolest a nafouklé břicho – to vše jsou příznaky zmnožení plynu ve střevě.

Vánoční příčinou těchto potíží je obvykle změna skladby potravy – pokud se celý rok stravujete relativně zdravě, nápor smaženého, tučného a sladkého jídla v kombinaci s alkoholem je pro trávicí systém šokem.

poporodni_deprese

Nadýmání o Vánocích způsobuje především přemíra sladkého – v trávicím traktu se vytváří ideální prostředí pro bakterie vyrábějící plyny.

Co z lékárny vám pomůže

  • Espumisan – působí v trávicím traktu jako protipěnivý prostředek.
  • Sab Simplex kapky – jsou známé jako první pomoc při kolikách kojenců, působí rovněž protipěnivě, přípravek není vstřebáván a odchází nezměněn střevem z těla.

Preventivní užívání volně prodejných léků nemá význam, jsou určeny pro případ potíží.

Přírodní prostředky proti nadýmání

  • Degasin – tobolky, které se užívají po každém větším jídle (obědu, večeři) a je třeba je zapít velkou sklenicí vody.
  • Super Bromelain plus papain – kombinace dvou enzymů z ananasu (bromelain) a papáji (papain) přispívá k normální činnosti trávicího ústrojí a úpravě trávení.
  • Vyzkoušet můžete čerstvou mrkvovou šťávu či nápoj z mladého ječmene.
  • Pomoci může i teplá koupel a krouživá masáž břicha k podpoření střevní peristaltiky.
  • Jedna polévková lžíce extra panenského olivového oleje, kterou zapijete sklenicí teplé vody se šťávou z jednoho citronu.

Prevence nadýmání

  • pohyb
  • jezte v menších porcích – pětkrát denně
  • jídlo pečlivě rozkousejte
  • můžete vyzkoušet preventivní popíjení mátového nebo fenyklového čaje

Odborná spolupráce:

PharmDr. Tomáš Arndt

V roce 1990 absolvoval farmaceutickou fakultu Univerzity Karlovy v Hradci Králové a od té doby pracuje jako lékárník. Již několik let se věnuje problematice přírodních látek, kterou se snaží popularizovat v článcích na webu www.celostnimedicina.cz, se kterým dlouhodobě úzce spolupracuje. Jde mu o korektní a solidní pohled na přírodní látky – ať už jsou to léčivé rostliny, houby, vitamíny, minerály a další různé látky, které mohou při správném výběru pomoci jak při prevenci, tak jako doplněk léčby řady nemocí.

Autor článku

Redaktorka Vitalia.cz, zaměřuje se především na problematiku zdravého životního stylu, sportu, nemocí a jejich řešení. Přispívá také do časopisu Maminka.

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).