Hlavní navigace

Názory k článku Imunitu posiluje i sexuální abstinence

  • 27. 1. 2017 0:45

    Ivan (neregistrovaný) 2001:41d0:2:----:----:----:----:----

    Napřed se doporučí bruslení, lyžování, koulování, procházka v lese a pak se nedoporučí sex z důvodu zvýšené fyzické aktivity :-)

  • 27. 1. 2017 2:15

    Viktor (neregistrovaný) ---.28.broadband17.iol.cz

    Není jídlo jako jídlo, Mr. Havel. V létě a na podzim, to se to " žere " když to zraje na zahradě. V zimě kvasíme, masem a tuky se ládujeme.

    ...a že je letos zima konečně ...

    A intermitentní hladovění je super věc, žrát jen v 8. hodinách denně bez přežírání je super.

    Trochu neplechu v tom dělá pivo :-)

  • 27. 1. 2017 8:12

    tsd (neregistrovaný) ---.nova.cz

    Ať nás autor nestraší.
    Pokud si v zimě vyrazím na odpolední běžky (cca 3 hod. spálím cca 3000 kcal, za hodinu soulože cca 1400 kcal) aby se to vyrovnalo. musel bych provozovat sex asi dvě hodiny. A TO JE PĚKNÝ VÝKON!!! :-))
    Z toho vyplývá, že autor je buď nadsamec, nebo nás houpe.

    Následující tabulka obsahuje hodnoty energetického výdeje při sportu, při práci v různých profesí a ostatních činnostech. Hodnota výdeje odpovídá vždy 70 kg jedinci a době 60 minut:

    aerobik - nízká intenzita

    1134 kJ

    270 kcal

    střední intenzita

    1806 kJ

    430 kcal

    vysoká intenzita

    2352 kJ

    560 kcal

    automechanik

    1134 kJ

    270 kcal

    badminton - rekreační
    1470 kJ

    350 kcal

    - závodní
    2226 kJ

    530 kcal

    balet

    1848 kJ

    440 kcal

    barman

    798 kJ

    190 kcal

    baseball

    1260 kJ

    300 kcal

    basketbal - rekreační

    2436 kJ

    580 kcal

    - utkání

    2646 kJ

    630 kcal

    běh rychlostí 8 km/h - rovina

    2394 kJ

    570 kcal

    9 km/h - rovina

    2520 kJ

    600 kcal

    10 km/h - rovina

    3066 kJ

    730 kcal

    11 km/h - rovina

    3402 kJ

    810 kcal

    12 km/h - rovina

    3696 kJ

    880 kcal

    13 km/h - rovina

    4032 kJ

    960 kcal

    14 km/h - rovina

    4368 kJ

    1040 kcal

    15 km/h - rovina

    4662 kJ

    1110 kcal

    - závodní maratón

    5502 kJ

    1310 kcal

    běh na lyžích - volné tempo

    2100 kJ

    500 kcal

    - těžký sníh

    2730 kJ

    650 kcal

    - velká rychlost na těžkém sněhu

    5376 kJ

    1280 kcal

    bowling

    1638 kJ

    390 kcal

    bubeník

    1176 kJ

    280 kcal

    cyklistika - rychlost 8 km/h

    756 kJ

    180 kcal

    10 km/h

    924 kJ

    220 kcal

    13 km/h

    1218 kJ

    290 kcal

    16 km/h

    1386 kJ

    330 kcal

    17 km/h

    1680 kJ

    400 kcal

    19 km/h

    2184 kJ

    520 kcal

    21 km/h

    2478 kJ

    590 kcal

    - závodní tempo

    5460 kJ

    1300 kcal

    box - trénink

    2436 kJ

    580 kcal

    - utkání v ringu

    3906 kJ

    930 kcal

    bruslení - volné tempo

    1638 kJ

    390 kcal

    fotbal - rekreační

    1956 kJ

    470 kcal

    - střední intenzita

    2232 kJ

    530 kcal

    - utkání

    2730 kJ

    650 kcal

    golf s motorovým vozíkem

    756 kJ

    180 kcal

    s ručním vozíkem

    1218 kJ

    290 kcal

    gymnastika - rekreační

    1344 kJ

    320 kcal

    - závodní

    1680 kJ

    400 kcal

    házená - trénink

    2436 kJ

    580 kcal

    - zápas

    2604 kJ

    620 kcal

    hokej (lední)

    5208 kJ

    1240 kcal

    hokej (pozemní)

    2436 kJ

    580 kcal

    horolezectví

    2226 kJ

    530 kcal

    horská turistika

    2604 kJ

    620 kcal

    hra na klavír

    756 kJ

    180 kcal

    hra na housle (vsedě)

    840 kJ

    200 kcal

    hra na bubny

    1176 kJ

    280 kcal

    hraní karet

    462 kJ

    110 kcal

    hraní kulečníku

    756 kJ

    180 kcal

    chůze do schodů

    2352 kJ

    560 kcal

    chůze rychlostí 2 km/h - rovina

    504 kJ

    120 kcal

    - kopcovitý terén

    588 kJ

    140 kcal

    chůze rychlostí 3 km/h - rovina

    672 kJ

    160 kcal

    - kopcovitý terén

    840 kJ

    200 kcal

    chůze rychlostí 4 km/h - rovina

    924 kJ

    220 kcal

    - kopcovitý terén

    1134 kJ

    270 kcal

    chůze rychlostí 5 km/h - rovina

    1218 kJ

    290 kcal

    - kopcovitý terén

    1470 kJ

    350 kcal

    chůze rychlostí 6 km/h - rovina

    1596 kJ

    380 kcal

    - kopcovitý terén

    1932 kJ

    460 kcal

    chůze rychlostí 7 km/h - rovina

    2058 kJ

    490 kcal

    - zvlněný terén

    2142 kJ

    510 kcal

    chůze rychlostí 8 km/h - rovina

    2562 kJ

    610 kcal

    cvičení v posilovně (fitness)

    3780 kJ

    900 kcal

    doktor

    672 kJ

    160 kcal

    elektrikář

    1008 kJ

    240 kcal

    houslista

    840 kJ

    200 kcal

    jachting (v mírném větru)

    882 kJ

    210 kcal

    jídlo (příjem potravy vleže)

    378 kJ

    90 kcal

    jídlo (příjem potravy vsedě)

    420 kJ

    100 kcal

    jízda na kole rychlostí 8 km/h

    756 kJ

    180 kcal

    10 km/h

    924 kJ

    220 kcal

    13 km/h

    1218 kJ

    290 kcal

    16 km/h

    1386 kJ

    330 kcal

    17 km/h

    1680 kJ

    400 kcal

    19 km/h

    2184 kJ

    520 kcal

    21 km/h

    2478 kJ

    590 kcal

    jízda na crossovém trenažéru (orbitracku)

    3150 kJ

    750 kcal

    jízda na koni - chůze

    756 kJ

    180 kcal

    - klus

    1134 kJ

    270 kcal

    - klus ve stoje

    1764 kJ

    420 kcal

    - cval

    2268 kJ

    540 kcal

    jízda na motocyklu

    2436 kJ

    580 kcal

    jízda na motorové lodi

    756 kJ

    180 kcal

    jóga

    1092 kJ

    260 kcal

    judo - trénink

    3444 kJ

    820 kcal

    - soutěžní zápas

    6216 kJ

    1480 kcal

    kanoistika - volné pádlování

    1218 kJ

    290 kcal

    - rychlejší pádlování

    2226 kJ

    530 kcal

    - závod (sprint)

    6972 kJ

    1660 kcal

    karate

    3570 kJ

    850 kcal

    kendo

    3486 kJ

    830 kcal

    klavírista

    756 kJ

    180 kcal

    kolová

    2688 kJ

    640 kcal

    kopáč

    2436 kJ

    580 kcal

    košíková - rekreační

    2436 kJ

    580 kcal

    - utkání

    2646 kJ

    630 kcal

    krasobruslení (volná jízda jednotlivci)

    4326 kJ

    1030 kcal

    krejčí

    798 kJ

    190 kcal

    kreslení

    630 kJ

    150 kcal

    kriket

    1470 kJ

    350 kcal

    kuchař

    714 kJ

    170 kcal

    lakros

    2604 kJ

    620 kcal

    lední hokej
    5208 kJ

    1240 kcal

    lékař

    672 kJ

    160 kcal

    lidové rychlé tance

    1974 kJ

    470 kcal

    lukostřelba

    1176 kJ

    280 kcal

    luxování

    1092 kJ

    260 kcal

    lyžařský sjezd - lehký

    1848 kJ

    440 kcal

    - těžký

    2142 kJ

    510 kcal

    - závod

    4200 kJ

    1000 kcal

    mytí auta

    1512 kJ

    360 kcal

    mytí nádobí

    714 kJ

    170 kcal

    mytí oken

    1134 kJ

    270 kcal

    nakupování

    1134 kJ

    270 kcal

    odpočinek na lůžku

    294 kJ

    70 kcal

    pilates

    1764 kJ

    420 kcal

    ping pong (nesoutěžní)

    1218 kJ

    290 kcal

    plavání (prsa) - rekreační tempo

    2856 kJ

    680 kcal

    plavání (znak) - rekreační tempo

    2940 kJ

    700 kcal

    plavání (motýlek) - rekreační tempo

    3024 kJ

    720 kcal

    plavání (kraul) - rychlost 0,6 Km/h (netrénovaný)

    1260 kJ

    300 kcal

    (trénovaný)

    966 kJ

    230 kcal

    plavání (kraul) - rychlost 1,2 Km/h (netrénovaný)

    2142 kJ

    510 kcal

    (trénovaný)

    1302 kJ

    310 kcal

    plavání (kraul) - rychlost 1,8 Km/h (netrénovaný)

    3150 kJ

    750 kcal

    (trénovaný)

    2142 kJ

    510 kcal

    plavání (kraul) - rychlost 2,4 Km/h (netrénovaný)

    4410 kJ

    1050 kcal

    (trénovaný)

    2646 kJ

    630 kcal

    plavání (kraul) - rychlost 3,0 Km/h (trénovaný)

    3780 kJ

    900 kcal

    plavání (šlapání vody – rychlé)

    2982 kJ

    710 kcal

    posilování ve fitness

    3780 kJ

    900 kcal

    poslech hudby

    462 kJ

    110 kcal

    pozemní hokej
    2436 kJ

    580 kcal

    práce na zahradě

    1218 kJ

    290 kcal

    psaní

    546 kJ

    130 kcal

    psaní na počítači

    504 kJ

    120 kcal

    ragby

    3570 kJ

    850 kcal

    rybaření - v proudu (chůze)

    1638 kJ

    390 kcal

    - ve stoje

    1176 kJ

    280 kcal

    sex

    5964 kJ

    1420 kcal

    sezení v klidu

    378 kJ

    90 kcal

    sjezdové lyžování - lehké

    1848 kJ

    440 kcal

    - těžké

    2142 kJ

    510 kcal

    - závodní

    4200 kJ

    1000 kcal

    sledování TV

    420 kJ

    100 kcal

    stání (v klidu)

    462 kJ

    110 kcal

    spánek na lůžku

    294 kJ

    70 kcal

    softbal

    1218 kJ

    290 kcal

    squash

    3738 kJ

    890 kcal

    stolní tenis (nesoutěžní)

    1218 kJ

    290 kcal

    surfing

    1428 kJ

    340 kcal

    šerm - trénink

    1344 kJ

    320 kcal

    - soutěž

    2688 kJ

    640 kcal

    švec

    840 kJ

    200 kcal

    tanec - pomalý

    1218 kJ

    290 kcal

    - rychlý

    1974 kJ

    470 kcal

    tenis - rekreační čtyřhra

    1638 kJ

    390 kcal

    - závodní čtyřhra

    2478 kJ

    590 kcal

    - rekreační dvouhra

    2898 kJ

    690 kcal

    - závodní dvouhra

    3276 kJ

    780 kcal

    učení

    420 kJ

    100 kcal

    údržbář

    840 kJ

    200 kcal

    úředník

    462 kJ

    110 kcal

    vaření

    714 kJ

    170 kcal

    veslování - volné tempo

    2100 kJ

    500 kcal

    - závodní tempo

    5124 kJ

    1220 kcal

    vodní lyžování

    2016 kJ

    480 kcal

    volejbal - nesoutěžní

    966 kJ

    230 kcal

    - soutěžní

    2184 kJ

    520 kcal

    vzpírání

    4284 kJ

    1020 kcal

    yoga

    1092 kJ

    260 kcal

    zdravotní sestra

    966 kJ

    230 kcal

    zedník

    1134 kJ

    270 kcal

    Zumba (či jiné rychlejší tance jako twist atp.)

    3150 kJ

    750 kcal

    tsd

  • 27. 1. 2017 11:27

    tsd (neregistrovaný) ---.nova.cz

    Co třeba takto.
    Je to lepší? Stydím se Davídku.
    Co tak zkusit napsat něco k tématu. Neumíš?

    aerobik - nízká intenzita 1134 kJ 270 kcal
    střední intenzita 1806 kJ 430 kcal
    vysoká intenzita 2352 kJ 560 kcal
    automechanik 1134 kJ 270 kcal
    badminton - rekreační 1470 kJ 350 kcal
    - závodní 2226 kJ 530 kcal
    balet 1848 kJ 440 kcal
    barman 798 kJ 190 kcal
    baseball 1260 kJ 300 kcal
    basketbal - rekreační 2436 kJ 580 kcal
    - utkání 2646 kJ 630 kcal
    běh rychlostí 8 km/h - rovina 2394 kJ 570 kcal
    9 km/h - rovina 2520 kJ 600 kcal
    10 km/h - rovina 3066 kJ 730 kcal
    11 km/h - rovina 3402 kJ 810 kcal
    12 km/h - rovina 3696 kJ 880 kcal
    13 km/h - rovina 4032 kJ 960 kcal
    14 km/h - rovina 4368 kJ 1040 kcal
    15 km/h - rovina 4662 kJ 1110 kcal
    - závodní maratón 5502 kJ 1310 kcal
    běh na lyžích - volné tempo 2100 kJ 500 kcal
    - těžký sníh 2730 kJ 650 kcal
    - velká rychlost na těžkém sněhu 5376 kJ 1280 kcal
    bowling 1638 kJ 390 kcal
    bubeník 1176 kJ 280 kcal
    cyklistika - rychlost 8 km/h 756 kJ 180 kcal
    10 km/h 924 kJ 220 kcal
    13 km/h 1218 kJ 290 kcal
    16 km/h 1386 kJ 330 kcal
    17 km/h 1680 kJ 400 kcal
    19 km/h 2184 kJ 520 kcal
    21 km/h 2478 kJ 590 kcal
    - závodní tempo 5460 kJ 1300 kcal
    box - trénink 2436 kJ 580 kcal
    - utkání v ringu 3906 kJ 930 kcal
    bruslení - volné tempo 1638 kJ 390 kcal
    fotbal - rekreační 1956 kJ 470 kcal
    - střední intenzita 2232 kJ 530 kcal
    - utkání 2730 kJ 650 kcal
    golf s motorovým vozíkem 756 kJ 180 kcal
    s ručním vozíkem 1218 kJ 290 kcal
    gymnastika - rekreační 1344 kJ 320 kcal
    - závodní 1680 kJ 400 kcal
    házená - trénink 2436 kJ 580 kcal
    - zápas 2604 kJ 620 kcal
    hokej (lední) 5208 kJ 1240 kcal
    hokej (pozemní) 2436 kJ 580 kcal
    horolezectví 2226 kJ 530 kcal
    horská turistika 2604 kJ 620 kcal
    hra na klavír 756 kJ 180 kcal
    hra na housle (vsedě) 840 kJ 200 kcal
    hra na bubny 1176 kJ 280 kcal
    hraní karet 462 kJ 110 kcal
    hraní kulečníku 756 kJ 180 kcal
    chůze do schodů 2352 kJ 560 kcal
    chůze rychlostí 2 km/h - rovina 504 kJ 120 kcal
    - kopcovitý terén 588 kJ 140 kcal
    chůze rychlostí 3 km/h - rovina 672 kJ 160 kcal
    - kopcovitý terén 840 kJ 200 kcal
    chůze rychlostí 4 km/h - rovina 924 kJ 220 kcal
    - kopcovitý terén 1134 kJ 270 kcal
    chůze rychlostí 5 km/h - rovina 1218 kJ 290 kcal
    - kopcovitý terén 1470 kJ 350 kcal
    chůze rychlostí 6 km/h - rovina 1596 kJ 380 kcal
    - kopcovitý terén 1932 kJ 460 kcal
    chůze rychlostí 7 km/h - rovina 2058 kJ 490 kcal
    - zvlněný terén 2142 kJ 510 kcal
    chůze rychlostí 8 km/h - rovina 2562 kJ 610 kcal
    cvičení v posilovně (fitness) 3780 kJ 900 kcal
    doktor 672 kJ 160 kcal
    elektrikář 1008 kJ 240 kcal
    houslista 840 kJ 200 kcal
    jachting (v mírném větru) 882 kJ 210 kcal
    jídlo (příjem potravy vleže) 378 kJ 90 kcal
    jídlo (příjem potravy vsedě) 420 kJ 100 kcal
    jízda na kole rychlostí 8 km/h 756 kJ 180 kcal
    10 km/h 924 kJ 220 kcal
    13 km/h 1218 kJ 290 kcal
    16 km/h 1386 kJ 330 kcal
    17 km/h 1680 kJ 400 kcal
    19 km/h 2184 kJ 520 kcal
    21 km/h 2478 kJ 590 kcal
    jízda na crossovém trenažéru (orbitracku) 3150 kJ 750 kcal
    jízda na koni - chůze 756 kJ 180 kcal
    - klus 1134 kJ 270 kcal
    - klus ve stoje 1764 kJ 420 kcal
    - cval 2268 kJ 540 kcal
    jízda na motocyklu 2436 kJ 580 kcal
    jízda na motorové lodi 756 kJ 180 kcal
    jóga 1092 kJ 260 kcal
    judo - trénink 3444 kJ 820 kcal
    - soutěžní zápas 6216 kJ 1480 kcal
    kanoistika - volné pádlování 1218 kJ 290 kcal
    - rychlejší pádlování 2226 kJ 530 kcal
    - závod (sprint) 6972 kJ 1660 kcal
    karate 3570 kJ 850 kcal
    kendo 3486 kJ 830 kcal
    klavírista 756 kJ 180 kcal
    kolová 2688 kJ 640 kcal
    kopáč 2436 kJ 580 kcal
    košíková - rekreační 2436 kJ 580 kcal
    - utkání 2646 kJ 630 kcal
    krasobruslení (volná jízda jednotlivci) 4326 kJ 1030 kcal
    krejčí 798 kJ 190 kcal
    kreslení 630 kJ 150 kcal
    kriket 1470 kJ 350 kcal
    kuchař 714 kJ 170 kcal
    lakros 2604 kJ 620 kcal
    lední hokej 5208 kJ 1240 kcal
    lékař 672 kJ 160 kcal
    lidové rychlé tance 1974 kJ 470 kcal
    lukostřelba 1176 kJ 280 kcal
    luxování 1092 kJ 260 kcal
    lyžařský sjezd - lehký 1848 kJ 440 kcal
    - těžký 2142 kJ 510 kcal
    - závod 4200 kJ 1000 kcal
    mytí auta 1512 kJ 360 kcal
    mytí nádobí 714 kJ 170 kcal
    mytí oken 1134 kJ 270 kcal
    nakupování 1134 kJ 270 kcal
    odpočinek na lůžku 294 kJ 70 kcal
    pilates 1764 kJ 420 kcal
    ping pong (nesoutěžní) 1218 kJ 290 kcal
    plavání (prsa) - rekreační tempo 2856 kJ 680 kcal
    plavání (znak) - rekreační tempo 2940 kJ 700 kcal
    plavání (motýlek) - rekreační tempo 3024 kJ 720 kcal
    plavání (kraul) - rychlost 0,6 Km/h (netrénovaný) 1260 kJ 300 kcal
    (trénovaný) 966 kJ 230 kcal
    plavání (kraul) - rychlost 1,2 Km/h (netrénovaný) 2142 kJ 510 kcal
    (trénovaný) 1302 kJ 310 kcal
    plavání (kraul) - rychlost 1,8 Km/h (netrénovaný) 3150 kJ 750 kcal
    (trénovaný) 2142 kJ 510 kcal
    plavání (kraul) - rychlost 2,4 Km/h (netrénovaný) 4410 kJ 1050 kcal
    (trénovaný) 2646 kJ 630 kcal
    plavání (kraul) - rychlost 3,0 Km/h (trénovaný) 3780 kJ 900 kcal
    plavání (šlapání vody – rychlé) 2982 kJ 710 kcal
    posilování ve fitness 3780 kJ 900 kcal
    poslech hudby 462 kJ 110 kcal
    pozemní hokej 2436 kJ 580 kcal
    práce na zahradě 1218 kJ 290 kcal
    psaní 546 kJ 130 kcal
    psaní na počítači 504 kJ 120 kcal
    ragby 3570 kJ 850 kcal
    rybaření - v proudu (chůze) 1638 kJ 390 kcal
    - ve stoje 1176 kJ 280 kcal
    sex 5964 kJ 1420 kcal
    sezení v klidu 378 kJ 90 kcal
    sjezdové lyžování - lehké 1848 kJ 440 kcal
    - těžké 2142 kJ 510 kcal
    - závodní 4200 kJ 1000 kcal
    sledování TV 420 kJ 100 kcal
    stání (v klidu) 462 kJ 110 kcal
    spánek na lůžku 294 kJ 70 kcal
    softbal 1218 kJ 290 kcal
    squash 3738 kJ 890 kcal
    stolní tenis (nesoutěžní) 1218 kJ 290 kcal
    surfing 1428 kJ 340 kcal
    šerm - trénink 1344 kJ 320 kcal
    - soutěž 2688 kJ 640 kcal
    švec 840 kJ 200 kcal
    tanec - pomalý 1218 kJ 290 kcal
    - rychlý 1974 kJ 470 kcal
    tenis - rekreační čtyřhra 1638 kJ 390 kcal
    - závodní čtyřhra 2478 kJ 590 kcal
    - rekreační dvouhra 2898 kJ 690 kcal
    - závodní dvouhra 3276 kJ 780 kcal
    učení 420 kJ 100 kcal
    údržbář 840 kJ 200 kcal
    úředník 462 kJ 110 kcal
    vaření 714 kJ 170 kcal
    veslování - volné tempo 2100 kJ 500 kcal
    - závodní tempo 5124 kJ 1220 kcal
    vodní lyžování 2016 kJ 480 kcal
    volejbal - nesoutěžní 966 kJ 230 kcal
    - soutěžní 2184 kJ 520 kcal
    vzpírání 4284 kJ 1020 kcal
    yoga 1092 kJ 260 kcal
    zdravotní sestra 966 kJ 230 kcal
    zedník 1134 kJ 270 kcal
    Zumba (či jiné rychlejší tance jako twist atp.) 3150 kJ 750 kcal

    tsd

  • 30. 1. 2017 15:02

    tsd (neregistrovaný) ---.nova.cz

    Z uvedeného vyplývá, že sex je od jara do podzimu velmi prospěšný zdraví, ale v zimě velmi škodí.
    No jo, ale v zimě jsou tak dlouhé večery? :-))))
    tsd

  • 25. 2. 2017 16:24

    Slávek Mistr (neregistrovaný) ---.tmcz.cz

    Dobrý trend: Kvalita diskuse převyšuje kvalitu článku! Ale asi nadpis zabral, protože si ho nesexující lidé posílají mailem :-)))