určite je to podobne ako píše doktor, moja otázka však znie ako začať so zmenou? lebo je to zas v tej hlave... ako sa motivovať, ayb človek vydržal? vravím preto, že mám neskutočné bolesti chrbice, jem tabl. proti bolesti ako cukríky.. a pritom cvičím ako zumbu, tak i s rodinou bedminton,čo je super na náladu, ale problémy neustupujú...
Dobrý den,
nedá mi neodpovědět na Váš příspěvěk. Možná to nebude považováno za žádoucí a samozřejmě Vás neznám, ale jako fyzioterapeutka si myslím, že zrovna zumba a badminton nejsou ideální pohybové aktivity, které by Vám s Vašimi problémy pomohly. Co zkusit kvalitni rehabilitaci, kde budete ale opravdu cvičit, nebo pilates, jogu??
ČLÁNKY DO MAILU