vyprazdňování

Existují věci, o kterých se ve společnosti příliš nemluví. Ale i když to není právě salónní téma, hodně lidí zajímá, proč mají jejich exkrementy obvykle různé odstíny hnědé barvy, a to mnohdy bez ohledu na to, na čem si předtím pochutnají. A také co signalizují případné změny barvy.

Dostatek vlákniny ve stravě si spojujeme především se správným fungováním střev. Má však řadu dalších benefitů pro lidské tělo a procesy, které se v něm odehrávají. Kolik vlákniny denně by měl člověk sníst a které potraviny jsou na ni bohaté? A na co si dát pozor?

Pijeme moc, nebo naopak málo? Na tuto zdánlivě jednoduchou otázku neexistuje snadná odpověď. V průběhu let přinesli odborníci různá doporučení. Individuální potřeba vody však závisí na řadě faktorů. Mezi ně patří třeba zdravotní stav nebo míra fyzické aktivity i místo, kde se právě nacházíme.

Někdo o něm ani neví a je to automatická součást rána nebo večera. S vyprazdňováním, tuhou stolicí a zácpou má ale velká část lidí potíže. Zbytečně pak užívají návyková laxativa. Přitom často stačí na pohled obyčejné a polozapomenuté triky – třeba kompot.

Rakovina tlustého střeva se zdaleka netýká jen věkové kategorie nad padesát let, u níž je v České republice zajištěný screening. Může o sobě dávat vědět nenápadně a velmi nepatrně. Laicky by se dalo říct, že kdo se zabývá podrobně svou stolicí, zajišťuje si tu nejlepší prevenci.

Všechny nemoci lze léčit klystýrovou stříkačkou, pouštěním žilou a sirupem z květů. Lékaři za Ludvíka XIV. měli jasno a panovník sám si této léčby dopřával plnými doušky – tedy doušky…

Zácpou trpí až čtvrtina lidí, více je žen. Kdy se mluví o chronické zácpě? A co se s ní dá dělat? Existují i šetrné metody léčby. Aneb: všechno o zácpě, nač jste se styděli zeptat.