sedavá práce

Dvě pětiny dospělých trpí chronickými bolestmi zad. Hlavní příčinou je dlouhé sezení a nedostatek pohybu. Po celodenní práci třeba u počítače však chvilka cvičení nic nezachrání. Je dobré zvolit ergonomický nábytek.

Pokud v práci sedíte u počítače, dejte si pozor na syndrom karpálního tunelu. Mezi typické projevy patří bolesti v zápěstích, které provází necitlivost, pálení, ztuhlost a pulsování.