metoda Ludmily Mojžíšové

Když nás bolí záda nebo klouby, příčinu často hledáme ve špatných pohybových návycích. Ano, sedavé zaměstnání či jednostranná zátěž mají vliv na postavení těla a přetížení jeho jednotlivých částí. Příčiny potíží mohou ale být i zcela jiné.

Sezení – nejčastější poloha mnoha lidí, které pandemie koronaviru „uvěznila“ do systému práce z domova či distanční výuky nebo momentálně ani nepracují. Fyzioterapeutka radí, jak se bránit všem nepříjemným následkům nedostatku pohybu. Pomáhá třeba slavné cvičení podle Ludmily Mojžíšové.

Jaký je typický klišovitý obrázek ženy, která má menstruaci? Má teplý polštářek na břiše a ruku na hlavě. Je ale obecně panujícím mýtem, že menstruace bolí. Když to tak je, není něco v pořádku.

O této fyzioterapeutické metodě již bylo napsáno mnohé. Nicméně stále o ní neví hodně těch, kterým by mohla pomoci od jejich trápení. Ani zdaleka nejde jen o neplodnost. Snadné ošetření a cvičení pomáhá při řadě potíží a umí odstranit i dlouhodobé úporné bolesti.

Bolesti zad, ztuhlá šíje, blokády obratlů – kdo jimi nikdy netrpěl, jako by snad ani nebyl moderním člověkem. Jedná se o jeden z nejčastějších zdravotních problémů, takzvaně civilizačních.

Potíže při menstruaci řeší mnoho žen, málo se však ví, že často souvisí s problémy v pohybovém aparátu. A že se bolestí můžeme touto cestou i zbavit. Místo analgetik pomůže cvičení.