Hlavní navigace

Autogenní trénink

Relaxační psychoterapeutická metoda. Autogenní trénink využívá sugesce k navození tělesných stavů, které vedou k uvolnění organismu a mysli. Kromě relaxace se používá i v případě různých potíží, například psychických či psychosomatických.

  • Autogenní trénink – „jóga pro Evropany“

    „Trénink je všechno. I květák je jen dobře vycepované zelí.“ Autogenní trénink vás naučí pomocí jednoduchých sugescí dosáhnout uvolnění organismu a mysli. Kromě relaxace se používá i v případě různých potíží, například psychických či psychosomatických.

    26. 10. 2019 0:00
    Doba čtení: 5 minut

Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout (maximálně 2x týdně).