oběhový systém

Způsob stravování výrazně ovlivňuje naše zdraví. Jídelníček plný protizánětlivých potravin může pomoct snížit zánět, čímž se mohou zlepšit příznaky některých zánětlivých onemocnění, kam patří třeba revmatoidní artritida. Zkuste jíst hodně mořských ryb, bobulovité ovoce, listovou zeleninu, ořechy, kvalitní olivový olej a mořské řasy.

Skolióza je abnormální zakřivení páteře, které vzniká často již v dětském věku. Kromě bolestí zad a špatného držení těla způsobuje skolióza celou řadu dalších zdravotních problémů, pokud je těžká a neléčí se. Konzervativní léčba spočívá ve fyzioterapii, rehabilitačních technikách, dechovém cvičení a nošení korzetů. Někdy je ale skoliotická deformita natolik pokročilá, že vyžaduje chirurgický zákrok.

Osmi z deseti průšvihů se srdcem se dá zabránit. Takhle jednoduchá matematika ale nefunguje, protože většina lidí se o tento orgán podle lékařů moc nestará. A i když už mají potíže, neřeší je. Nějakou z nemocí srdce a cév má v desetimilionovém Česku tři a půl milionů lidí.

Pokud máte studené ruce v zimě, nijak se nevymykáte průměru. Zpozornět byste měli ale v případě, že máte končetiny jako kus ledu, i když sedíte v teple domova. Někdy jde jen o projev toho, že se málo hýbete a jste ve stresu. V závažnějších případech se může jednat o příznak anémie, oběhového onemocnění, hypotyreózy nebo sekundárního Raynaudova fenoménu.