Znáte to, když něco potřebujete zvednout, prostě se ohneme, chytneme danou věc a narovnáme se. Jenže pak není divu, že nás bolí záda. Při takovém pohybu totiž musejí zvednout násobně víc, než kolik věc váží. Jak jim tedy ulevit? Odborník ukazuje, že nejde o žádnou velkou vědu.