Fotogalerie: Zrychlení metabolismu nejlépe docílíte posilováním svalů. Pomáhá
Sdílet galerii
Další galerie
Nejnovější články
- Moderna a Merck hlásí průlom v léčbě melanomu
- Železné plíce, rtuť či papírový stetoskop. Jak se za století změnila medicína
- Cviky na bolavá záda: bedra protáhnou i posílí
- Malárii sváděli na špatný vzduch. Rozhodující stopu našel lékař v komářím žaludku
- Sexu po infarktu nebo mrtvici se není třeba bát. Lékař radí, co hlídat
- Burčák 2026: Sladký je teď, nejvíc alkoholu v něm bude na podzim
Kromě silového tréninku může pomoci také intenzivní intervalový trénink (HIIT), během kterého se střídá nízká a vysoká intenzita cvičení. Jde například o sprint v kombinaci s chůzí.
Více v článku
Depositphotos