Fotogalerie: Kruhový trénink pro seniory - obrázek 2

Kruhový trénink pro seniory: „Zhruba od třiceti let tělo stárne a svaly atrofují,“ uvádí pohybový terapeut Jan Větrovský. „Když nejsme v pohybu, necháme tělo chátrat. Pokud staršího člověka něco bolí, je to signál, že svaly nejsou v dostatečné síle a napětí, ale třeba ani nemají dostatečnou flexibilitu.“  Více v článku