https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - seriál Zdroje vitamínů a minerálních látek v potravinách https://www.vitalia.cz/serialy/zdroje-mikronutrientu-v-potravinach-vitaminy-a-mineralni-latky-pro-zdravi/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 03 Sep 2021 04:05:00 GMT Nejlepší zdroje vitamínů: jaké potraviny obsahují vitamíny D, C a další https://www.vitalia.cz/clanky/nejlepsi-zdroje-vitaminu-v-jakych-potravinach-najdeme-vitaminy-d-c-a-dalsi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování organismu. Posilují imunitní systém, ovlivňují obnovu buněk, podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů a působí jako prevence některých onemocnění. Moc i málo vitamínů je špatně a obojí může vyústit až ve vážná onemocnění. V ČR je nejčastější nedostatek vitamínu D. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Fri, 03 Sep 2021 04:05:00 GMT www.vitalia.cz-text-22982 Nejlepší zdroje stopových prvků: jak získat z potravin železo, zinek a další důležité látky https://www.vitalia.cz/clanky/nejlepsi-zdroje-stopovych-prvku-jak-ziskat-z-potravy-zelezo-a-dalsi-dulezite-latky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejen železo, ale také zinek, selen, jod, měď, chrom či fluor jsou nezbytné pro naše zdraví. Jejich nedostatek nebo nadbytek způsobuje zdravotní problémy. Nadbytečné množství stopových prvků obvykle nepřijmeme prostřednictvím stravy, ale suplementací z různých doplňků stravy. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Thu, 02 Sep 2021 04:28:00 GMT www.vitalia.cz-text-22973 Nejlepší zdroje minerálních látek. Co jíst, abychom měli dostatek vápníku, hořčíku a draslíku https://www.vitalia.cz/clanky/nejlepsi-zdroje-mineralnich-latek-co-jist-dostatek-vapniku-horciku-a-drasliku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Minerály patří spolu s vitamíny a stopovými prvky k látkám nezbytným pro naše zdraví. Naše tělo si je – až na výjimky – neumí vyrobit samo, a proto mu je musíme dodávat vhodným jídlem. Odborníci připravili příklady, z nichž získáte dostatek tzv. mikronutrientů. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Wed, 01 Sep 2021 04:27:00 GMT www.vitalia.cz-text-22970 Tlak komerce je obrovský. Stačí nám vyvážené jídlo, doplňky stravy nepotřebujeme, říká předseda odborné společnosti https://www.vitalia.cz/clanky/tlak-komerce-je-obrovsky-staci-nam-vyvazene-jidlo-doplnky-stravy-nepotrebujeme-rika-predseda-odborne-spolecnosti/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss ROZHOVOR – Pro naše zdraví je nezbytný optimální příjem vitamínů, stopových prvků a minerálů. Stačí nám v malém množství, které můžeme získat z vhodných, přirozených zdrojů, a naše tělo už si s nimi poradí. Jde o komplexní a řízený systém, v němž však výpadek či nadbytek jedné složky způsobí potíže. „Náš problém není nedostatek živin, spíše příliš nevhodného jídla a také alkoholu,“ komentuje lékař a specialista na výživu a metabolismus doc. MUDr. Pavel Těšínský. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Tue, 24 Aug 2021 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-22892 Proč jsme nemocní? Hlavní problémy způsobené chybnou stravou https://www.vitalia.cz/clanky/proc-jsme-nemocni-hlavni-problemy-zpusobene-chybnou-stravou/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Čerstvé, průmyslově nezpracované potraviny obsahují potřebná množství látek, které se významně podílejí na udržení našeho zdraví. Jsou to vitamíny, minerály a stopové prvky. Jejich funkce je komplexní a vzájemně provázaná. Proto vyřazení jakékoliv skupiny potravin představuje problém. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Sun, 22 Aug 2021 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-22874