https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/serialy/namasirujte-se-doma/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 09 Jun 2009 22:00:05 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/masirujte-se-sami-indicka-masaz-hlavy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Stačí jen, když vám někdo dlouho myje vlasy a vy se tetelíte blahem. Masáž hlavy je jednou z nejpříjemnějších masáží, při které se nejvíce relaxuje. Indická technika stará více než tisíc let nás dokáže zbavit napětí a bolesti. Doma ji můžete vyzkoušet i vy. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 09 Jun 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-419 https://www.vitalia.cz/clanky/masirujte-se-doma-masaz-nohou-a-rukou/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Masáže, i od laika, jsou čas od času potřeba a mohou být velice příjemné a užitečné. Nejčastěji masírujeme záda, oblast šíje, ale i ruce a nohy si zaslouží po celodenní práci péči. Jemnou masáží končetin neublížíte, naopak pomůžete unaveným a oteklým nohám i rukám. Opět stačí dodržovat určitá pravidla. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 02 Jun 2009 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-398 https://www.vitalia.cz/clanky/masirujte-se-doma-masaz-zad/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Únava po náročném dni, stres a málo pohybu. To mohou být důvody, proč máme večer záda ztuhlá a mohou i bolet. Možností, jak se alespoň na chvilku odpoutat od běžných starostí a ulevit tělu, je masáž. A není nic příjemnějšího, než se nechat hýčkat svým partnerem při domácí masáži. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 26 May 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-374 https://www.vitalia.cz/clanky/namasirujte-se-doma-masaz-sije/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Stačí špatně ležet, nebo celý den pracovat u počítače, a může vás začít bolet za krkem ‒ bolesti krční páteře patří k těm nejčastějším. Není divu, právě krční páteř nejvíce namáháme. Skvělou prevencí je několikadenní protahování nebo pravidelné uvolňování díky masáži. Ukážeme vám, jak na ni. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 19 May 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-344 https://www.vitalia.cz/clanky/vykaslete-se-na-salony-masirujte-se-sami/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Masáže jsou báječné! Jenže, kdo má čas a peníze chodit po masérských salonech. Řešení je celkem jednoduché. Až zase přijdete večer domů z práce a nebudete cítit celé tělo, přemluvte svého partnera a nechte se masírovat. Domácí laické masáže tělo uvolní a pomůžou. Stačí dodržovat určitá pravidla. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Tue, 12 May 2009 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-324