https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/zelezo/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Mon, 27 Apr 2026 04:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/vzdyt-to-jsou-jen-vitaminy-kombinace-nekterych-doplnku-ale-nadela-vic-skody-nez-uzitku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitaminy a nejrůznější doplňky lidé vnímají jako neškodné. Vždyť tak co, bůhví, kolik té které účinné látky vlastně obsahují, a navíc je to jen jedna pilulka… Jenže mnohdy může takové míchání skutečně škodit. Odborníci tomu říkají „self-care chaos“, při kterém lidé kombinují přípravky, které se překrývají, ruší nebo vůbec nedávají smysl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 27 Apr 2026 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36342 https://www.vitalia.cz/clanky/tucne-jidlo-hodne-alkoholu-hodne-leku-duvody-proc-si-nechat-vysetrit-jatra/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lidí, kteří trpí nějakým onemocněním jater, přibývá. Hlavními důvody jsou tučná strava a alkohol, případně infekce. Potíže se přitom dlouho neprojevují žádnými příznaky, lze je však odhalit cílenými vyšetřeními. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 04 Feb 2026 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35838 https://www.vitalia.cz/clanky/vitaminy-doplnky-lekarna-testy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Užívání vitamínů a dalších suplementů bez toho, aby člověk věděl – ideálně na základě vyšetření a krevních testů, co mu skutečně chybí, může být přinejmenším k ničemu – a někdy i vyloženě rizikové. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 23 Jan 2026 09:44:27 GMT www.vitalia.cz-text-35778 https://www.vitalia.cz/clanky/sipkovy-liker-caj/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Šípky už se začínají červenat. Připravte si z nich marmeládu, kaši, čaj a nebo oblíbený šípkový likér. Máme pro vás pět receptů a hodně dobrých rad, abyste si na ně troufli, i když jste nikdy nic podobného nedělali. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Thu, 11 Sep 2025 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34851 https://www.vitalia.cz/clanky/nedostatek-zeleza-priznaky-lecba/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Železo se nachází v krevním barvivu hemoglobinu. Je tudíž nezbytné pro přenos kyslíku ke tkáním a orgánům. Pokud máme železa v těle málo, vede to rozvoji anémie. Ta se projevuje únavou, bledostí a dušností. Jde o poměrně častý problém, který může být způsoben velkými ztrátami krve, nedostatečným příjmem železa v potravě nebo poruchou vstřebávání živin. Někdy stačí jen přidat potraviny bohaté na železo a doplňky stravy. Závažné případy se řeší podáváním intravenózního železa a transfúzemi krve. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Fri, 22 Nov 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32529 https://www.vitalia.cz/clanky/zelezo-zdroje-vstrebavani/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokud nemáte v těle dostatek železa, projeví se to dušností, únavou, pocitem neustálého vyčerpání a dalšími problémy. Proto je důležité konzumovat potraviny bohaté na železo, jako jsou červené maso, vnitřnosti, vajíčka a dary moře. Hodně železa obsahují i některé potraviny z říše rostlin, jako jsou luštěniny, sója, mořské řasy, pistácie, mák, kakao a sušené hřiby. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Wed, 26 Jun 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31434 https://www.vitalia.cz/clanky/nedostatek-zeleza-problemy-se-srdcem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Více než sto tisícům Čechů, kteří se léčí se srdečním selháním, by pomohlo doplnění zásobního železa. Nedostatkem tohoto minerálu totiž dle kardiologů trpí až polovina pacientů. Když lékaři železo doplní, zvýší se kvalita života pacientů a ti nemusí tak často do nemocnice – to dokazují i nejnovější odborné studie. A potvrzuje to i příběh třicátnice Lucie, jejíž srdce pracovalo jen na patnáct procent. Pomohly jí léky a právě zásobní železo, které se podává v infuzích. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 01 Dec 2023 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-29794 https://www.vitalia.cz/clanky/kterych-prvku-je-v-lidskem-tele-nejvice-a-jakou-plni-funkci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss V periodické tabulce prvků je jich celkem 118 a tak se nabízí myšlenka, že lidské tělo je tvořeno většinou z nich. Ale tak to není. V organismu mají některé naprostou převahu. Více než 98 % jeho hmotnosti totiž tvoří pouhých 6 prvků. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Thu, 07 Jul 2022 22:05:00 GMT www.vitalia.cz-text-25719 https://www.vitalia.cz/clanky/davka-zeleza-v-infuzi-vystaci-pacientovi-az-na-rok-lide-se-srdecnim-selhanim-ji-maji-zdarma/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bušení srdce, nemožnost popadnout dech, slabost, obrovská únava, zhoršení stávající choroby – to jsou příznaky nedostatku zásobního železa v krvi, kterým trpí téměř polovina lidí se srdečním selháním. Zdravou stravou se problém v těchto případech vyřešit nedá. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Tue, 14 Dec 2021 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-23921 https://www.vitalia.cz/clanky/nejlepsi-zdroje-stopovych-prvku-jak-ziskat-z-potravy-zelezo-a-dalsi-dulezite-latky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejen železo, ale také zinek, selen, jod, měď, chrom či fluor jsou nezbytné pro naše zdraví. Jejich nedostatek nebo nadbytek způsobuje zdravotní problémy. Nadbytečné množství stopových prvků obvykle nepřijmeme prostřednictvím stravy, ale suplementací z různých doplňků stravy. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Lenka Krbcová) Thu, 02 Sep 2021 04:28:00 GMT www.vitalia.cz-text-22973