https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem zdravý spánek https://www.vitalia.cz/n/zdravy-spanek/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Tue, 22 Feb 2022 05:54:00 GMT Sklenice teplého mléka na noc? K čemu opravdu vede https://www.vitalia.cz/clanky/teple-mleko-na-spani-ucinky-tryptofanu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Teplé mléko před spaním je klasika, předávaná z generace na generaci. Ale může skutečně pomoci k lepšímu spánku? Svým způsobem ano, nestojí však za tím jen tryptofan, kterému se tento účinek s oblibou připisuje. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 22 Feb 2022 05:54:00 GMT www.vitalia.cz-text-24521 Ne, nemá bombu. Jen by pořád spal https://www.vitalia.cz/clanky/ne-nema-bombu-jen-by-porad-spal/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Klidně by trumfnul i Šípkovou Růženku. Usne během rozhovoru v kavárně plné lidí a nepřijde mu to divné. Zašel proto do spánkové laboratoře, kde na sebe nechal dát „bombu“. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Sun, 15 Jun 2014 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-7637