https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/zdrava-vyziva/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 30 May 2025 08:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/kliceni-seminek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Klíčky jsou zásobárnou řady vitamínů a minerálů. Mezi jejich zdravotní přínosy se řadí podpora imunity a lepší trávení. Místo zakoupení si klíčků hotových si můžete pořídit semínka na klíčení a pustit se do celého procesu sami. Zaručeně vám tak udělají větší radost, navíc máte jistotu, že budou opravdu čerstvé. Klíč k úspěchu spočívá v jejich pravidelném proplachování. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dominika Nováková) Fri, 30 May 2025 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34152 https://www.vitalia.cz/clanky/na-bulovce-nove-poradi-s-jidlem-s-zadankou-zdarma/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ve Fakultní nemocnici Bulovka nově otevřela ambulance nutričních terapeutů. Odborníci tu pacientům poradí se stravovacími a pohybovými návyky, pomohou řešit nadváhu i například poruchy příjmu potravy. Pokud pacient přijde s žádankou, budou mu služby hrazeny ze zdravotního pojištění, může se ale objednat i jako samoplátce. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 17 Mar 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33606 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-za-3-dny-zbavit-unavy-a-nevyspani/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Máte to taky tak? Neustálý kolotoč povinností, spousta požadavků ze všech stran. nedostatek odpočinku a kvalitního spánku a k tomu nic moc jídlo a setrvalý stres. Takový způsob života však může mít dlouhodobý dopad na zdraví. Zkuste se z toho vymanit a i přes hektické tempo zvládnout pečovat o své tělo i mysl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 06 Mar 2025 08:00:43 GMT www.vitalia.cz-text-25611 https://www.vitalia.cz/clanky/pet-tipu-na-zdrave-a-dietni-vecere/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Každodenní příprava jídla je docela náročná. Ale někdy je ještě těžší než pokrm uvařit vůbec ho vymyslet a mít k tomu po ruce všechny potřebné ingredience. Abychom vám to usnadnili, přinášíme pět receptů na večeře, které by mohly chutnat celé rodině – nechybí ani nákupní seznam, díky němuž nakoupíte všechny potřebné suroviny najednou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Wed, 05 Feb 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33303 https://www.vitalia.cz/clanky/detoxikacni-smoothie-benefity-ingredience-recepty/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Rozmixovaný banán spolu s pomeranči, oříšky a mandlovým mlékem může představovat skvělý způsob, jak doplnit živiny během dne. Smoothies jsou dnes velice populární a mnoho lidí si je dopřává nejen kvůli skvělé chuti a schopnosti zasytit. Věří totiž, že si jimi zároveň detoxikují tělo a zrychlují metabolismus. Takovou moc ale nemají. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dana Široká) Fri, 31 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33147 https://www.vitalia.cz/clanky/bezplatne-sluzby-nutricniho-terapeuta/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejde jen o to shodit kilogramy a cítit se lépe. U někoho je změna životního stylu otázkou toho, zda bude mít pod kontrolou svou nemoc, nebo zda se její příznaky budou zhoršovat. V takovém případě je možné využít bezplatných služeb nutričního specialisty. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Válková) Tue, 07 Jan 2025 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33081 https://www.vitalia.cz/clanky/cesi-stravovaci-navyky-choroby/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Češi chtějí jíst zdravě, ale chybí nám vůle a podmínky ke změně. Důvod? Hlavně ceny. Průměrné ceny poledního menu už sahají ke dvěma stovkám a třetina domácností utratí jen za jídlo až 30 procent svých příjmů. Jak na tom jsme, zjišťoval evropský průzkum Barometr FOOD. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Tue, 05 Nov 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32571 https://www.vitalia.cz/clanky/mandlove-matky-jidlo/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Často se mluví o tom, jaký tlak sociální sítě vytvářejí na vztah lidí k vlastnímu tělu. Zejména psychicky méně odolné jedince to může například dovést k poruchám příjmu potravy. Ale stejně toxicky může zapůsobit i blízký člověk, dokonce rodič. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Rhiana Horovská) Fri, 11 Oct 2024 12:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32401 https://www.vitalia.cz/clanky/omyly-zdravych-vanoc/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Přejídat se o Vánocích není dobré, ale úzkostlivě si hlídat každé linecké kolečko taky nejlepší nápad. Má smysl dělat dietní varianty vánoční klasiky, nebo se to pro jendou nezblázní? A jak moc kalorický vlastně je alkohol, bez něhž si část lidí neumí svátky představit? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sat, 23 Dec 2023 19:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-23975 https://www.vitalia.cz/clanky/pruvodce-dynemi-kazda-se-hodi-k-necemu-jinemu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Dýně tu moc populární nebyly, ale poslední desetiletí se to změnilo. A nejde jen o velké mexické dýně, z nichž se s blížícím se Halloweenem vyřezávají děsivé obličeje. Druhu dýní je mnoho a každá se hodí se k něčemu jinému. Průvodce napoví, čím se liší a jak je nejlépe využít v kuchyni. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 17 Oct 2023 04:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-20398