https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/vitaminy/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Mon, 27 Apr 2026 04:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/vzdyt-to-jsou-jen-vitaminy-kombinace-nekterych-doplnku-ale-nadela-vic-skody-nez-uzitku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitaminy a nejrůznější doplňky lidé vnímají jako neškodné. Vždyť tak co, bůhví, kolik té které účinné látky vlastně obsahují, a navíc je to jen jedna pilulka… Jenže mnohdy může takové míchání skutečně škodit. Odborníci tomu říkají „self-care chaos“, při kterém lidé kombinují přípravky, které se překrývají, ruší nebo vůbec nedávají smysl. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 27 Apr 2026 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36342 https://www.vitalia.cz/clanky/jazyk-zdravi-priznaky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 05 Dec 2025 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35481 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-c-historie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamín C je pro lidské zdraví důležitý – mimo jiné proto, že posiluje imunitu a podporuje tvorbu kolagenu. Dříve ale lidé netušili, jak zásadní roli hraje, a jeho nedostatek stál životy tisíců námořníků trpících kurdějemi. Jak se přišlo na příčinu této nemoci a jak později vznikl legendární Celaskon, který se stal symbolem „céčka“ pro celé generace? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Wed, 22 Oct 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35160 https://www.vitalia.cz/clanky/kliceni-seminek/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Klíčky jsou zásobárnou řady vitamínů a minerálů. Mezi jejich zdravotní přínosy se řadí podpora imunity a lepší trávení. Místo zakoupení si klíčků hotových si můžete pořídit semínka na klíčení a pustit se do celého procesu sami. Zaručeně vám tak udělají větší radost, navíc máte jistotu, že budou opravdu čerstvé. Klíč k úspěchu spočívá v jejich pravidelném proplachování. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Dominika Nováková) Fri, 30 May 2025 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34152 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-uzivat-vitaminy-mineraly-pri-chripkach/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zvyšte příjem vitamínu C, D, selenu a zinku. Tak zní základní rada, jak posílit své zdraví s pomocí doplňků stravy či potravin během chřipkové epidemie. Pozor si ale musíte dávat, kdy vitamíny berete i v jaké kombinaci. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Válková) Tue, 28 Jan 2025 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-33252 https://www.vitalia.cz/clanky/potraviny-s-vitaminem-c/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že citrony, pomeranče nebo mandarinky obsahují vitamín C, vědí i malé děti. Ve větším množství se však nachází také v potravinách, kde byste ho pravděpodobně ani nečekali. Zvláště bohatým zdrojem jsou přitom některé druhy zeleniny. Zejména červenou papriku nebo brokolici byste neměli ve své stravě vynechávat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Věra Krásová) Wed, 22 Jan 2025 13:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33195 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-cesi-staraji-o-sve-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Všichni bychom chtěli být zdraví, jen kdyby to moc nestálo – peněz a úsilí. Podle nedávného průzkumu agentury STEM/MARK se Češi o své zdraví starají hlavně tak, že dbají na mytí rukou, snaží se chodit „na sluníčko“ a čerstvý vzduch a dbají, alespoň to tvrdí, na dostatečný spánek a odpočinek. Sportu a zdravému stravování naopak moc neholdují. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33066 https://www.vitalia.cz/clanky/decko-pozor-na-predavkovani/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Září je poslední měsíc, kdy ve zdejších zeměpisných šířkách dokážeme pochytat skrz pokožku dostatek vitamínu D, a to včetně zásob na několik týdnů. Od října dále už to nemusí stačit a mnohdy je namístě jeho doplňování v kapslích a podobně. Předtím je ale dobré zjistit si, kolik ho vlastně máme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 04 Sep 2024 16:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32064 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-poznat-zraly-meloun/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Se slunečnými teplými dny se tak nějak automaticky objevuje chuť na meloun. Tělo vám za tuto svačinu jen poděkuje. Melouny totiž obsahují vitamín C, železo, vápník a skoro samou vodu. Vhodné jsou proto i při dietě. Při výběru se zaměřte na vzhled, zvuk, napoví i váha a vůně. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Eva Brendlová) Fri, 31 May 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31265 https://www.vitalia.cz/clanky/doporucil-vam-lekar-doplnit-vitamin-d-neprezente-to-vysoke-davky-skodi-kostem-a-srdci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamin D je jeden z mála, který si naše tělo umí vyrobit díky slunci. Ale když je slunečního svitu v zimě nedostatek, často máme vitaminu D deficit. Vhodná je suplementace, ale nesmí se to přehnat. Poradíme vhodnou dávku. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 19 Jan 2024 16:05:50 GMT www.vitalia.cz-text-30181