https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/vitaminy-v-potravinach/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 13 May 2022 04:12:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/proc-je-zdrave-jist-ryby/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pravidelná konzumace ryb je právem považována za prostředek k posilování imunity i jako prevence celé řady nemocí. Příznivých účinků konzumace rybího masa na lidský organismus je přitom celá řada, a to jak ryb mořských, tak ryb sladkovodních. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Fri, 13 May 2022 04:12:00 GMT www.vitalia.cz-text-25247 https://www.vitalia.cz/clanky/ovoce-lici-ma-vice-vitaminu-c-nez-citrony-nebo-pomerance/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lákavé růžové ovoce liči čínské se musí nejdříve oloupat, aby se dalo jíst. Za tu práci to stojí. Pod slupkou se skrývá dužina s neobyčejnou vůní a delikátní chutí. Na čínském císařském dvoře se liči těšilo velké úctě, a i dnes je gurmány vyhledávanou pochoutkou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 15 Mar 2022 05:35:00 GMT www.vitalia.cz-text-24698 https://www.vitalia.cz/clanky/nedostatek-vitaminu-c-dopad-na-lidske-telo-kolik-ho-potrebujeme/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vleklá únava, problémy s pletí, tvorba modřin i zhoršená imunita. To jsou jen některé symptomy, které upozorní na deficit vitamínu C. Dlouhodobý nedostatek přitom způsobuje i další potíže. Protože si lidské tělo nedokáže tento vitamín uložit do zásoby, je třeba ho pravidelně doplňovat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 15 Feb 2022 05:42:00 GMT www.vitalia.cz-text-24458 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-k2-co-to-je-zdroje-a-jak-pomaha-zpracovat-vitamin-d/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Stále více se hovoří o tom, že mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu D. Je doporučováno zvýšení jeho příjmu. Méně se ví, že spolu s ním je vhodné užívat také vitamín K2, který zabraňuje usazování vápníku v cévách. Tento vitamín má však na lidské zdraví velký vliv i v jiných oblastech. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Thu, 22 Apr 2021 04:28:00 GMT www.vitalia.cz-text-21824 https://www.vitalia.cz/clanky/syrovatkove-napoje-zdroj-proteinu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Celá řada nutričních odborníků považuje za jeden z nejlepších (ne-li vůbec nejlepší) zdroj bílkovin syrovátkový protein. Přesto není v ČR příliš velký zájem ani spotřebitelů, ale ani výrobců, o tekuté syrovátkové nápoje. Syrovátka je přitom velmi zdravá. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Fri, 19 Mar 2021 05:15:15 GMT www.vitalia.cz-text-21584 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-d-je-klicovy-jine-mnozstvi-potrebuje-dospely-dite-ci-senior/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Hlavní zdroj vitamínu D je slunce, to však ani zdaleka nestačí. Data ukazují, že vitamínu D máme všichni značný nedostatek. Má přitom značný vliv na naše zdraví i jako prevence. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Fri, 12 Feb 2021 05:27:00 GMT www.vitalia.cz-text-21319 https://www.vitalia.cz/clanky/neumyty-meloun-rozhodne-nejezte/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Meloun je skvělý proti žízni i pro zdraví, obsahuje pestrou škálu vitamínů i minerálních látek. Jen na ten předem krájený si dejte dobrý pozor, zejména pokud není skladován v chladu a pokud není předem umytý. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 21 Jun 2019 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-17225 https://www.vitalia.cz/clanky/horcik-a-vitamin-b6-vyvolavaji-prujem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nadýmání, křeče v břiše a průjem jsou poměrně známé vedlejší účinky hořčíku. Jak jej užívat bez potíží, vysvětlují odborníci Státního zdravotního ústavu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 31 May 2019 08:04:55 GMT www.vitalia.cz-text-17057 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-neznicit-vitamin-c/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Strouhání, vaření, konzervace, skladování… Vitamín C je zkrátka citlivka, které vadí teplo i oxidace. Ale i když volíte přírodní zdroje vitamínu C, kterými jsou zejména ovoce a zelenina, nemějte obavy z jeho nedostatku, tablety obvykle nejsou potřeba. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Thu, 17 Jan 2019 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-16225 https://www.vitalia.cz/clanky/bramborova-kase-nemixovat-ustouchat-naparit/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jak připravit výbornou bramborou kaši a nepřipravit se přitom vařením o vitamíny? Stačí znát pár jednoduchých zásad. Vyzkoušejte náš recept na babiččinu bramborovou kaši s mlékem nebo smetanou a s cibulkou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Petr Havel) Tue, 08 Jan 2019 23:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-16199