https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/vitamin/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Sat, 14 Mar 2026 07:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/kvizy/kviz-co-vite-o-vitaminech/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamin C na imunitu, áčko na oči a déčko nejen pro pevné kosti. Že bychom měli jíst potraviny bohaté na vitaminy, víme asi všichni. Tušíte ale třeba i to, který vitamin se má uchovávat ve tmě a který v podstatě zničíme vařením? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sat, 14 Mar 2026 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36063 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-d-po-zime/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nedostatkem vitaminu D na přelomu zimy a jara trpí většina populace. Projevuje se únavou, špatnou náladou, bolestmi hlavy nebo horší imunitou, tedy příznaky, které si často pojíme prostě jen se zimním pošmourným počasím a krátkými dny. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 02 Mar 2026 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35982 https://www.vitalia.cz/clanky/jazyk-zdravi-priznaky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 05 Dec 2025 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35481 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-c-historie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamín C je pro lidské zdraví důležitý – mimo jiné proto, že posiluje imunitu a podporuje tvorbu kolagenu. Dříve ale lidé netušili, jak zásadní roli hraje, a jeho nedostatek stál životy tisíců námořníků trpících kurdějemi. Jak se přišlo na příčinu této nemoci a jak později vznikl legendární Celaskon, který se stal symbolem „céčka“ pro celé generace? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Wed, 22 Oct 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35160 https://www.vitalia.cz/clanky/podcast-imunita-ryma-sarochova/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejdřív jedna nosní dírka, potom druhá, tak se má správně smrkat. Bohužel to často neumí ani dospělí. Stejně jako si jich plno nemyje ruce. „Pro imunitu přitom fungují nejlépe ty nejjednodušší věci typu vyvětrat, vyspat se, mít čisté ruce a hýbat se, ne do sebe cpát hrsti vitaminů,“ říká v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz imunoložka Margareta Šarochová. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Wed, 17 Sep 2025 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34863 https://www.vitalia.cz/clanky/potraviny-s-vitaminem-c/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že citrony, pomeranče nebo mandarinky obsahují vitamín C, vědí i malé děti. Ve větším množství se však nachází také v potravinách, kde byste ho pravděpodobně ani nečekali. Zvláště bohatým zdrojem jsou přitom některé druhy zeleniny. Zejména červenou papriku nebo brokolici byste neměli ve své stravě vynechávat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Věra Krásová) Wed, 22 Jan 2025 13:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33195 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-c-vitamin-d-imunita/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Každý sedmý člověk trpí poměrně silným nedostatkem vitamínu D, další spousta lidí ho má méně, než je zdrávo. Studie přitom potvrzují, že pokud ho máme málo, stoupá riziko, že chytíme nějakou infekci. Na zásoby vitamínu D, které si tělo vytvořilo díky slunečným dnům během léta, už se v listopadu a dalších chladných měsících spoléhat nemůžeme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 21 Nov 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32751 https://www.vitalia.cz/clanky/ovoce-vitaminy-vliv-na-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Žádné ovoce není špatné, pokud není nezralé, shnilé nebo na něj nejste alergičtí. Každé totiž má plusy a minusy. Záleží na tom, jak často ho jíte a s čím ho nakombinujete. Některé druhy ovoce se těší možná až zbytečně velké pozornosti, když se o něm nesmyslně tvrdí, že léčí rakovinu nebo prodlouží život. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Rhiana Horovská) Mon, 26 Feb 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-30436 https://www.vitalia.cz/clanky/boruvky-patri-k-nejzdravejsim-druhum-ovoce-co-v-nich-najdete-a-jak-je-skladovat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Drobné modrofialové kuličky nejsou jen pochoutkou neodmyslitelně patřící k létu a prázdninám. Borůvky toho mohou nabídnout mnohem více a podle odborníků jsou doslova nabité látkami pozitivně působícími na lidské zdraví. Které to jsou a jak je zachovat při skladování? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Tue, 25 Jul 2023 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-28789 https://www.vitalia.cz/clanky/proc-neloupat-hrusky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Voní, rozplývají se na jazyku, skvělé jsou samotné, ale i se sýrem či masem. Obecně si jich ale málo vážíme a považujeme je jen za jeden z nejobyčejnějších druhů ovoce. Hrušky přitom mají co nabídnout, a to nejenom po stránce gastronomické. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Wed, 21 Sep 2022 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-26215