https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/vitamin/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 22 Oct 2026 13:37:11 GMT https://www.vitalia.cz/kvizy/vite-co-polykate-kviz-o-doplncich-stravy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitaminy, minerály nebo probiotika užívá skoro každý, ale málokdo přesně ví, jak s nimi zacházet, aby opravdu pomáhaly. Vyzkoušejte si 15 otázek ze života a zjistěte, jestli doplňky užíváte správně. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 22 Oct 2026 13:37:11 GMT www.vitalia.cz-text-37634 https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-nemoci-je-moc-nemoci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss S přicházejícím podzimem se roztáčí i kolotoč dětských rýmiček a nachlazení. Podle pediatričky Kateřiny Trojanové může předškolák onemocnět klidně desetkrát či dvanáctkrát za rok a je to pořád normální. Spíš než počtu nemocí, bychom si měli všímat, jestli se infekty dají zvládnout doma. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Tue, 06 Oct 2026 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-37457 https://www.vitalia.cz/clanky/horcik-doplnky-stravy-frantisek-knobloch/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Existují nejrůznější formy hořčíku. Někdy se dočtete, že některou byste měli užívat ráno, protože vás nabudí, jinou zas navečer, protože se vám po ní bude lépe spát. Podle molekulárního biologa Františka Knoblocha to ale neplatí. Pokud se vám po hořčíku lépe spí, je to prostě proto, že jste ho měli málo. Ne kvůli tomu, že jste si vzali tu „správnou“ formu. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 05 Oct 2026 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-37397 https://www.vitalia.cz/kvizy/kviz-co-vite-o-vitaminech/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamin C na imunitu, áčko na oči a déčko nejen pro pevné kosti. Že bychom měli jíst potraviny bohaté na vitaminy, víme asi všichni. Tušíte ale třeba i to, který vitamin se má uchovávat ve tmě a který v podstatě zničíme vařením? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sat, 14 Mar 2026 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-36063 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-d-po-zime/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nedostatkem vitaminu D na přelomu zimy a jara trpí většina populace. Projevuje se únavou, špatnou náladou, bolestmi hlavy nebo horší imunitou, tedy příznaky, které si často pojíme prostě jen se zimním pošmourným počasím a krátkými dny. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 02 Mar 2026 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35982 https://www.vitalia.cz/clanky/jazyk-zdravi-priznaky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Fri, 05 Dec 2025 05:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-35481 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-c-historie/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vitamín C je pro lidské zdraví důležitý – mimo jiné proto, že posiluje imunitu a podporuje tvorbu kolagenu. Dříve ale lidé netušili, jak zásadní roli hraje, a jeho nedostatek stál životy tisíců námořníků trpících kurdějemi. Jak se přišlo na příčinu této nemoci a jak později vznikl legendární Celaskon, který se stal symbolem „céčka“ pro celé generace? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Wed, 22 Oct 2025 09:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35160 https://www.vitalia.cz/clanky/podcast-imunita-ryma-sarochova/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Nejdřív jedna nosní dírka, potom druhá, tak se má správně smrkat. Bohužel to často neumí ani dospělí. Stejně jako si jich plno nemyje ruce. „Pro imunitu přitom fungují nejlépe ty nejjednodušší věci typu vyvětrat, vyspat se, mít čisté ruce a hýbat se, ne do sebe cpát hrsti vitaminů,“ říká v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz imunoložka Margareta Šarochová. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Wed, 17 Sep 2025 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34863 https://www.vitalia.cz/clanky/potraviny-s-vitaminem-c/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že citrony, pomeranče nebo mandarinky obsahují vitamín C, vědí i malé děti. Ve větším množství se však nachází také v potravinách, kde byste ho pravděpodobně ani nečekali. Zvláště bohatým zdrojem jsou přitom některé druhy zeleniny. Zejména červenou papriku nebo brokolici byste neměli ve své stravě vynechávat. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Věra Krásová) Wed, 22 Jan 2025 13:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33195 https://www.vitalia.cz/clanky/vitamin-c-vitamin-d-imunita/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Každý sedmý člověk trpí poměrně silným nedostatkem vitamínu D, další spousta lidí ho má méně, než je zdrávo. Studie přitom potvrzují, že pokud ho máme málo, stoupá riziko, že chytíme nějakou infekci. Na zásoby vitamínu D, které si tělo vytvořilo díky slunečným dnům během léta, už se v listopadu a dalších chladných měsících spoléhat nemůžeme. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Thu, 21 Nov 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32751