https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/sport/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Mon, 19 Jan 2026 07:28:18 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/poprve-ve-fitku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Leden je skoro synonymem k hubnutí a změně životního stylu. Řada lidí se tak poprvé vydá do posilovny. Máte obavy, že nebudete vědět, co a jak? Tady je pár doporučení, co a jak, když s cvičením začínáte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 19 Jan 2026 07:28:18 GMT www.vitalia.cz-text-35733 https://www.vitalia.cz/clanky/velka-prsa-sport/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Ženy s větším poprsím se často potýkají se zdravotními problémy, jako jsou chronické bolesti zad, šíje a hlavy. Vhodným výběrem sportu se dají potíže zmírnit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Tue, 02 Dec 2025 20:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35466 https://www.vitalia.cz/clanky/diabetes-prvniho-typu-sport/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Myslíte si, že vážná nemoc, jako je třeba cukrovka 1. typu, znamená stopku pro všechny sportovní aktivity? Vůbec to tak být nemusí, jak dokazuje třeba příběh cyklisty Václava a dalších sportovců, z nichž někteří se právě účastní etapového závodu Czech Tour. Je to možné díky jejich vůli a moderní léčbě, která život s nemocí usnadňuje. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sat, 16 Aug 2025 11:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-34689 https://www.vitalia.cz/clanky/bezecka-abeceda/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Společně se svižnou chůzí je pomalý běh – kolem sedmi kilometrů v hodině – pro člověka nejpřirozenějším pohybem. Alespoň podle odborníků na lidskou anatomii a fyzioterapii. Ovšem, je třeba běhat tak, abychom si neublížili. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 26 Jun 2025 19:15:00 GMT www.vitalia.cz-text-34341 https://www.vitalia.cz/clanky/detska-obezita-lecba/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Odborníci znovu upozorňují na zhoršující se stav fyzické kondice dětí. Podle učitelů děti nechtějí cvičit a rodiče jim často zbytečně píšou omluvenky. A jejich váha stoupá, obézních je už na 16 procent českých dětí. Zadělávají si tak na zdravotní problémy do budoucna. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Tue, 27 May 2025 07:30:00 GMT www.vitalia.cz-text-29452 https://www.vitalia.cz/clanky/emil-zatopek-zivot-a-kariera/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Česká lokomotiva, Ťopek nebo Emil Hrozný, to jsou přezdívky československé sportovní legendy Emila Zátopka, kterému jeho vytrvalost a houževnatost přinesla ohromnou slávu. Je považován za jednoho z nejlepších atletů 20. století. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Věra Krásová) Tue, 22 Apr 2025 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33831 https://www.vitalia.cz/clanky/maraton-roztrousena-skleroza/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kruhové tréninky, taiči nebo běh – tyto a řadu dalších fyzických aktivit si letos vyzkoušejí lidé s roztroušenou sklerózou. Připojí se k nim jejich blízcí, lékaři a terapeuti. Přidat se ale může každý, kdo chce akci podpořit. Tradiční akce MaRS startuje v pondělí 24. března a trvá až do soboty 29. března. Zájemci si budou moct zacvičit ve třech desítkách měst po celé republice. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Sun, 23 Mar 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33654 https://www.vitalia.cz/clanky/musite-hlavne-zvolna-za-tri-mesice-se-zamilujete-radi-trener-jak-zacit-behat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Možná se to nezdá, ale zima je podle trenéra Michala Vítů ideálním obdobím, kdy začít běhat. Důvod je prostý: není horko. Stačí se správně obléknout, nasadit čepici a rukavice a vyrazit. Co dalšího potřebujete a jak konkrétně začít, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Thu, 09 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33099 https://www.vitalia.cz/clanky/jak-se-cesi-staraji-o-sve-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Všichni bychom chtěli být zdraví, jen kdyby to moc nestálo – peněz a úsilí. Podle nedávného průzkumu agentury STEM/MARK se Češi o své zdraví starají hlavně tak, že dbají na mytí rukou, snaží se chodit „na sluníčko“ a čerstvý vzduch a dbají, alespoň to tvrdí, na dostatečný spánek a odpočinek. Sportu a zdravému stravování naopak moc neholdují. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-33066 https://www.vitalia.cz/clanky/kolik-pohybu-potrebujeme/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že se lidé po celém světě, Čechy nevyjímaje, málo hýbou, je známá věc. Výsledkem jsou nejen potíže s váhou, ale nakonec i výskyt chronických onemocnění. Stačilo by přitom málo, například půlhodinová procházka denně. Na potřebu pohybu a na to, jak je přínosný pro naše fyzické i psychické zdraví, nyní upozorňuje kampaň Aktivní září. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Fri, 23 Aug 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31968