https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem saunování https://www.vitalia.cz/n/saunovani/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 22 Jan 2026 06:00:00 GMT Do sauny se může i s vysokým tlakem. Musí však být dobře léčený https://www.vitalia.cz/clanky/vysoky-tlak-sauna/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lidé s vysokým tlakem si nejsou jistí, zda si saunu mohou vůbec dovolit. Odpověď není černobílá – vše záleží na tom, v jakém stavu jejich krevní tlak aktuálně je. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 22 Jan 2026 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35769 Klasické sauny posilují srdce a imunitu, infračervené pomáhají při únavě a po úrazech https://www.vitalia.cz/clanky/ma-saunovnani-v-lete-smysl/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Saunu si mnoho lidí spojuje především se zimním otužováním, kdy ji kombinují třeba s pravidelným plaváním v bazénu. Ale sauny se dají využívat celoročně a platí to jak o klasických finských, tak o infračervených. V obou případech je pro organismus nejlepší pravidelnost. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Wed, 22 May 2024 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-31151 Do sauny si vezměte čepici a neseďte zabalení v prostěradle na dolní lavici https://www.vitalia.cz/clanky/navod-na-saunovani-rizika/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Saunování buď člověk miluje, nebo mu nic neříká. Ale i mezi jeho milovníky se najdou lidé, kteří dělají zbytečné chyby, a pobyt v horku jim tak neprospívá tak, jak by mohl. Případně se chyb dopustí začátečník a zbytečně se nechá od příští návštěvy odradit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Radka Wallerová) Mon, 15 Jan 2024 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-30115 Mýty o saunování: V sauně zhubnete a vyléčíte rýmu https://www.vitalia.cz/clanky/myty-o-saunovani-v-saune-zhubnete-a-vylecite-rymu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Na rozjetou rýmu prý pomáhá sauna, navíc tam shodíme nějaké to kilo, tak proč tam nezajít? Mýtů o saunování je celá řada, my představuje a vyvracíme osm těch neznámějších. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 16 Nov 2016 15:07:20 GMT www.vitalia.cz-text-10345 Ruská baňa je snesitelnější než sauna https://www.vitalia.cz/clanky/ruska-bana-je-snesitelnejsi-nez-sauna/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Na rozdíl od finské sauny je ruská baňa vhodná pro všechny, včetně seniorů, dětí a těhotných žen. Zdravotní účinky se neliší. A dostanete tu metlou, ne výprask, nýbrž masáž. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Andrea Pencová) Wed, 13 Feb 2013 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-4218