https://www.vitalia.cz/ https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 https://www.vitalia.cz/n/relaxace/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 22 Jan 2026 06:00:00 GMT https://www.vitalia.cz/clanky/vysoky-tlak-sauna/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Lidé s vysokým tlakem si nejsou jistí, zda si saunu mohou vůbec dovolit. Odpověď není černobílá – vše záleží na tom, v jakém stavu jejich krevní tlak aktuálně je. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Thu, 22 Jan 2026 06:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-35769 https://www.vitalia.cz/clanky/cviceni-mezi-stenaty/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Protahujete se a kolem vás pobíhají roztomilá štěňátka. Sem tam vás olíznou, občas zalehnou a někdy skočí do náručí. Možná si nezacvičíte jako na klasické lekci, ale jisté je, že odcházet budete s dobrou náladou, rozněžnění a spokojení. Sama jsem jógu se štěňátky vyzkoušela a ač nejsem úplně „psí člověk“, nadchla mě a budu se na ni vracet. Tolik roztomilosti jinde jen tak nezažijete. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Fri, 30 Jun 2023 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-28537 https://www.vitalia.cz/clanky/reiki-si-pry-dokaze-poradit-i-s-vaznymi-nemocemi-odbornici-s-tim-vsak-nesouhlasi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vyznavači reiki tvrdí, že dokáže vyléčit nebo pozitivním způsobem ovlivnit prakticky jakékoliv onemocnění. Pravdou je, že neexistují žádné studie, které by jednoznačně prokázaly zdravotní přínos reiki. Přesto tuto metodu svým pacientům nabízejí i některá zdravotnická zařízení. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina M. Košutová) Sun, 07 Aug 2022 22:05:00 GMT www.vitalia.cz-text-25824 https://www.vitalia.cz/clanky/druhy-masazi-proti-bolesti-pro-relaxaci/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Hledáte relax, uvolnění svalů, nebo řešení bolesti? Podle toho je třeba zvolit vhodnou proceduru. Novinkou je masáž vyvinutá pro spolupráci masérů s fyzioterapeuty, která kombinuje výhody obou profesí dohromady. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 17 May 2022 14:07:08 GMT www.vitalia.cz-text-25301 https://www.vitalia.cz/clanky/do-sauny-nebo-do-pary/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Často bývají vedle sebe a v obou se prohřejete. Pára ale není to samé jako sauna. V čem se od sebe liší kromě toho, že v jedné místnosti je sucho a ve druhé vlhko? A je vůbec moudré tyto místnosti střídat? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Helena Singerová) Wed, 23 Feb 2022 05:43:00 GMT www.vitalia.cz-text-24515 https://www.vitalia.cz/clanky/autogenni-trenink-joga-pro-evropany/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss „Trénink je všechno. I květák je jen dobře vycepované zelí.“ Autogenní trénink vás naučí pomocí jednoduchých sugescí dosáhnout uvolnění organismu a mysli. Kromě relaxace se používá i v případě různých potíží, například psychických či psychosomatických. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tomáš Novák) Fri, 25 Oct 2019 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-18046 https://www.vitalia.cz/clanky/asmr-septajici-videa-maji-miliony-divaku-pomahaji-usnout-a-relaxovat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Bubnování deště na okenní parapet, praskání polen v kamnech či předení kotěte. Přistihli jste se někdy při tom, jak vám při podobných zvucích těžknou víčka? Nebo vzpomínáte s láskou na chvíle, kdy vám maminka potichu čítávala pohádky a vískala vás ve vlasech? Pak je možná na čase, abyste se seznámili s novým relaxačním fenoménem ASMR, který si získal miliony příznivců na YouTube. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Veronika Šmídová) Mon, 16 Sep 2019 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-17759 https://www.vitalia.cz/clanky/rekonvalescence-po-operaci-ci-nemoci-vyraznou-roli-hraje-prirodni-lecba/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss V čase, kdy se vracíme tzv. do normálu, je mimořádně důležitá správná výživa i naše pohoda. Rekonvalescenci tak můžeme výrazně podpořit výživnými nápoji, bylinkami, vodoléčbou a relaxací. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Simona Procházková) Tue, 03 Feb 2015 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-8097 https://www.vitalia.cz/clanky/pri-silne-menstruaci-pomaha-citron/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Křehká hormonální rovnováha ženského cyklu může být snadno narušena. Obvykle za tím stojí fyzická i psychická nepohoda. Rychlou pomoc od těchto potíží můžeme najít v přírodní terapii. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Simona Procházková) Tue, 06 Jan 2015 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7978 https://www.vitalia.cz/clanky/aromaterapie-leci-ale-nesmite-koupit-olej-se-syntetikou/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Člověk zachytí vůně až na vzdálenost čtyř metrů a rozpozná tisíc druhů. Aromaterapie využívá přirozených vůní k prevenci i samotné léčbě. Je ale třeba dýchat zhluboka a mít vhodný olej. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Simona Procházková) Tue, 05 Nov 2013 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7122