https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem regenerace https://www.vitalia.cz/n/regenerace/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Thu, 05 Sep 2024 04:00:00 GMT Alkohol nejdřív 24 hodin po tréninku. Jinak tělo nebude dobře regenerovat https://www.vitalia.cz/clanky/alkohol-nejdriv-24-hodin-po-treninku-jinak-telo-nebude-dobre-regenerovat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Že by se neměl pít alkohol hned po sportovním výkonu, už se dneska docela ví. Řeči o tom, že pivo je nejlepší „ionťák“, už odborníci dávno vyvrátili. Jenže po jak dlouhé době už si ho tedy můžeme dát, abychom nenarušili proces regenerace? Možná vás budeme muset zklamat, nejde o hodiny, spíš o celé dny. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Thu, 05 Sep 2024 04:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-32070 Tři minuty v minus 130 stupních. Kryokomora by měla přinést úlevu kloubům https://www.vitalia.cz/clanky/krykokomora-kryoterapie-terapie-chladem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pobýt si několik minut v budce, kde teplota klesá až k minus 130 stupňům? Pro většinu lidí něco nepředstavitelného. Přesto se najdou tací, kteří tuhle proceduru absolvují pravidelně a s nadšením. Kryoterapie by měla prospívat kloubům, imunitě, kůži a v neposlední řadě i psychice. A vlastně není až tak moc nepříjemná. Vyzkoušela jsem si to také. A půjdu rozhodně zas. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Anna Dvořáková) Mon, 30 Jan 2023 05:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-27238 Jóga vhodná k odbourání stresu a únavy. Někteří lidé by se do ní ale pouštět neměli https://www.vitalia.cz/clanky/joga-vhodna-k-odbourani-stresu-a-unavy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vypadá jako univerzální relaxační způsob, jak zatočit s nahromaděným stresem posledních měsíců. Tzv. restorativní jóga tohle všechno umí, ale není pro každého. Stres totiž za určitých okolností může prohloubit, a někomu tak i ublížit. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Tereza Víchová) Wed, 03 Jun 2020 22:00:05 GMT www.vitalia.cz-text-19396 Ostropestřec: Bodlák, který pomůže od píchání v boku https://www.vitalia.cz/clanky/ostropestrec-bodlak-ktery-pomuze-od-pichani-v-boku/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jako dekorace poslouží na výbornou, v kuchyni s ním ale žádná kouzla nesvedete. Ovšem až vás bude píchat v boku, určitě si na ostropestřec mariánský vzpomeňte. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Hana Michalíková) Mon, 14 Jul 2014 07:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7707 Jarní očista: Játra milují hořké bylinky https://www.vitalia.cz/clanky/jarni-ocista-jatra-miluji-horke-bylinky/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss S jarem se játra dostávají na vrchol své aktivity. Přichází tedy ideální čas na jejich řádnou regeneraci. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Simona Procházková) Sun, 06 Apr 2014 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7473 Koupel z bylin léčí a regeneruje https://www.vitalia.cz/clanky/koupel-z-bylin-leci-a-regeneruje/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Koupel je úžasná ozdravná i relaxační metoda, která uvolňuje svalstvo celého těla, člověk se zklidní a zapomene na každodenní stres. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Simona Procházková) Sun, 16 Feb 2014 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7330