https://www.vitalia.cz/ Vitalia.cz https://i.iinfo.cz/v/rss-88x31.gif 88 31 Vitalia.cz - články s tématem redukční dieta https://www.vitalia.cz/n/redukcni-dieta/ Vitalia.cz - největší server o zdraví cs Fri, 07 Mar 2025 07:15:20 GMT I při hubnutí se můžete najíst v restauraci. Poradíme vám, co si dát a kolik toho sníst https://www.vitalia.cz/clanky/jak-si-vybrat-jidlo-v-restauraci-kdyz-hubnu/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Jít se najíst do restaurace může být pro hubnoucího naprosto děsivá představa. Co když si špatně vyberu, pokazím svůj dobře nastavený jídelníček, přiberu a budu muset začít znovu? To si raději ten oběd odpustím. Neděste se, v běžné restauraci se můžete najíst bez obav, i když usilujete o to, abyste vážili méně. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Fri, 07 Mar 2025 07:15:20 GMT www.vitalia.cz-text-33549 Zhubli jste? Tohle jsou tři rady, jak nepřibrat kila zpět https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-jojo-efekt-jak-nepribrat/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Zhubnout nejrůznějšími způsoby se může podařit ledaskomu. Ale udržet si dosaženou hmotnost může být daleko obtížnější. Jaké největší hrozby ustát, aby se faldy nevrátily? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 14 Jun 2023 15:19:42 GMT www.vitalia.cz-text-28450 Jídla, která nejsou tak zdravá či dietní, jak se tváří https://www.vitalia.cz/clanky/zdrava-jidla-zalezi-na-slozeni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Reklama, rada od kamaráda nebo lákavý obal nás často přimějí ke koupi „zaručeně zdravé“ či „hubnoucí“ potraviny. U kterých jídel a produktů je skutečnost jiná, než jak se nám na první pohled zdá? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Kateřina Čepelíková) Wed, 02 Mar 2022 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-24599 Tuřín – středověký bojovník proti hladu i bolavým zubům https://www.vitalia.cz/clanky/turin-stredoveky-bojovnik-proti-hladu-i-bolavym-zubum/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Stěží bychom hledali dnes někoho, kdo do svého jídelníčku běžně zařazuje tuřín. Přitom je to zelenina jako každá jiná, její listy jsou bohaté na vlákninu a vápník a dají se připravit stejně jako špenát. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Blanka Chocová) Mon, 17 Nov 2014 23:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-7949 Superpotravina quinoa je jídlo – chameleon https://www.vitalia.cz/clanky/superpotravina-quinoa-je-jidlo-chameleon/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Chuťově se přizpůsobí ostatním ingrediencím. Obohatí jídelníček vegetariánům, veganům i při redukční dietě. Navíc ji mohou konzumovat i lidé s celiakií. Quinoa je nenápadná nutriční bomba. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Beáta Bačíková) Thu, 11 Jul 2013 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-6892 Kořen kudzu snižuje chuť na jídlo i alkohol https://www.vitalia.cz/clanky/koren-kudzu-snizuje-chut-na-jidlo-i-alkohol/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Kudzu je pro jedny jen otravný plevel. Pro jiné škrob, který se používá v makrobiotické kuchyni. Má ale i jiná využití. Pomůže třeba s redukční dietou při hubnutí i v boji se závislostí. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Tue, 09 Jul 2013 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-6900 Hubnutí začíná v hlavě, ne prázdným žaludkem https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-nezacina-prazdnym-zaludkem/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Chcete shodit pár kil? Dřív než vyměníte dort za okurku, nechte si poradit od psychologa. Ať víte, nač si dát v začátcích tuhého boje pozor. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Wed, 08 Aug 2012 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-3782 Nízkosacharidová dieta pouze pro otrlé? Žádné cukry, hodně masa https://www.vitalia.cz/clanky/nizkosacharidova-dieta-pouze-pro-otrle/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Vegetariánům a veganům se ježí chlupy na těle. Žádné obilí, brambory, cukry ani ovoce. Místo toho vajíčka, tučné sýry a maso. Je možné takto zhubnout a zůstat při tom zdravý? redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Taťána Kročková) Tue, 17 Jul 2012 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-3699 Zhubnout se dá i bez pevné vůle https://www.vitalia.cz/clanky/hubnuti-bez-pevne-vule/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss Pokud je pevná vůle to jediné, co vám ke změně stravování chybí, možná vám pomůže Spirulina platensis. Dozvíte se, kde všude pomáhá a jak. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Redakce) Tue, 17 Jul 2012 08:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-3734 Desatero: Jak jíst pro maximální účinek cvičení https://www.vitalia.cz/clanky/desatero-vyzivou-k-maximalnimu-ucinku-cviceni/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss K dobré kondici a zdraví nestačí samo o sobě ani cvičení, ani jakkoliv vyvážená strava. Deset jednoduchých tipů poradí, jak cvičení a výživu skloubit s co nejlepším efektem. redakce@vitalia.cz (Vitalia.cz: Ivan Mach) Mon, 26 Mar 2012 22:00:00 GMT www.vitalia.cz-text-3450